¿Cuándo es principios de otoño de 2018?
¿Cuándo comienza el otoño en 2018?
El comienzo del otoño, 7 de agosto de 2018.
El Inicio del Otoño es el primer término solar del otoño. Cuando se llega al Inicio del Otoño, entra oficialmente el otoño. El comienzo del otoño es el término solar de transición del verano al otoño. Por lo tanto, el período solar de principios de otoño no es muy diferente del comienzo de verano, y el comportamiento climático del próximo período solar será más obvio.
¿Hará calor a principios de otoño?
La temperatura sigue siendo relativamente alta después del otoño.
2018 es diferente a años anteriores. Sobre la base del medio, hay un medio intercalado. El Principio de Otoño está en medio del salto y entrará en la etapa final una semana después del Principio de Otoño. Después de la etapa final, hará calor por un tiempo. La fecha de finalización de la fase final es el 25 de agosto y la temperatura no bajará hasta septiembre.
¿Cuánto tiempo seguirá haciendo calor después del comienzo del otoño?
Unos 20 días después del comienzo del otoño, el tiempo empezará a refrescarse poco a poco.
Existe un dicho que dice que "estalla un fuego entre el cielo y la tierra 18 días después del Inicio del Otoño", que hace referencia a los cambios en las condiciones climáticas tras el Inicio del Otoño. Aproximadamente 20 días después del comienzo del otoño, ha entrado a principios de otoño, que es el segundo término solar del otoño: el término solar de verano. El clima se está volviendo más fresco a esta hora. Incluso si la temperatura diurna todavía está por encima de los 30, la temperatura por la mañana y por la noche será muy fresca.
¿Qué comer a principios de otoño?
Vela Candelabro
La berenjena es de naturaleza fresca y contiene una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos. Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, ser laxante y reponer el qi.
Hay un dicho que dice que "las berenjenas se cultivan durante el largo verano y se comen a principios de otoño", que es una alusión a comer berenjenas a principios de otoño. La llegada del término solar Principio de Otoño significa que el otoño ha entrado oficialmente. En este momento, también hay algunos alimentos calientes para ayudar al cuerpo a despejar el fuego. La berenjena cosechada en esta época se llama "candel". Tiene un sabor tierno y una fragancia única, más deliciosa que las berenjenas comunes.
Pepino
El pepino es rico en nutrientes y contiene fibra, grasas, vitaminas, carbohidratos, oligoelementos, proteínas y otros ingredientes. Después del consumo, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y diluir el agua.
Después del comienzo del otoño, el clima es cálido y seco, y los pepinos están frescos. Comer algunos pepinos puede ayudar al cuerpo a eliminar el calor. Además, los pepinos tienen un alto contenido de agua, por lo que comerlos con regularidad puede reponer agua en el cuerpo. Por eso, los pepinos son un alimento imprescindible en otoño.
Calabaza
La calabaza es un alimento de temporada en otoño. La calabaza es de naturaleza cálida y tiene funciones tónicas, reponedoras de qi, antiinflamatorias y analgésicas.
Después del otoño, el clima se volverá muy seco, el agua de la piel se evapora rápidamente y el cuerpo es propenso a la sequedad. La calabaza tiene efecto hidratante y tiene mucha agua, lo que puede mejorar las molestias provocadas por la sequedad otoñal. Comer un poco de calabaza puede humedecer la sequedad.
Sandía
La sandía es fresca por naturaleza y sus principales componentes son los hidratos de carbono y la fibra. También contiene proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Después del consumo, tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor.
A principios de otoño, los tigres son amenazantes a finales de otoño, por lo que es aconsejable comer alimentos fríos en esta época. La sandía es un alimento refrescante. Comer sandía a principios de otoño puede aliviar la sequedad otoñal.
Pautas dietéticas para principios de otoño
1.
La mayoría de personas son propensas a comer en exceso en otoño. A la hora de comer en otoño, conviene prestar atención a la moderación, no satisfacer el apetito ni comer ni beber en exceso. Se recomienda comer algunos alimentos ricos en proteínas, que pueden eliminar el calor y reponer el cuerpo.
2. Come comida menos picante
Come comida menos picante, picante y picante en otoño. Evitar la acumulación de gases húmedos y calientes. Los alimentos picantes, como el apio, tienen un efecto dispersante. Se recomienda comer más.
3. La comida no debe estar demasiado fría
A medida que el calor se convierte en frío en otoño, el metabolismo fisiológico del cuerpo también cambia. No comas nada demasiado frío, ya que puede provocar indigestión. Después de mucho tiempo, el cuerpo consume mucho después del verano, el bazo y el estómago están débiles y fríos, y la comida no debe estar demasiado fría. Por ejemplo, las sandías, las peras y los pepinos están fríos. Comer demasiado puede dañar el bazo y el estómago, así que coma menos.
4. Consume algunos alimentos frescos para aliviar el calor.
En general, beber un poco de sopa de frijol mungo, comer unas gachas de semillas de loto y unas gachas de menta son muy beneficiosos.
Coma más frutas y verduras frescas, que no sólo pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino también reponer el potasio perdido por la transpiración.
5. Se deben evitar los alimentos demasiado secos.
La medicina tradicional china cree que la sequedad otoñal es la temporada, y los pulmones y la esencia están relacionados con la sequedad otoñal y son susceptibles al mal de la sequedad otoñal. Muchas enfermedades respiratorias crónicas suelen recaer o empeorar en otoño. Por lo tanto, en la dieta de otoño se deben evitar los alimentos secos como algunos fritos.
¿Qué enfermedades conviene prevenir tras el inicio del otoño?
Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Después del comienzo del otoño, el calor residual no se disipa y la presión arterial aumenta fácilmente, la sudoración excesiva aumenta la viscosidad de la sangre y el calor reduce repentinamente la sangre cerebral; fluir. Para las personas mayores con poca capacidad de regulación cardiovascular y arteriosclerosis cerebral, también es fácil inducir un infarto cardiocerebral y un accidente cerebrovascular.
Prevenir el calor y el frío
Después del comienzo del otoño, hará calor al mediodía y fresco por la mañana y por la noche.
La inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades disminuyen. Un resfriado causa congestión nasal, estornudos y fiebre, comúnmente conocido como resfriado. La fiebre es intensa, la aversión al frío es leve, la fiebre es común y se produce sudoración profusa, pero la fiebre no desaparece.
Prevención de la parálisis por deficiencia de potasio
En climas cálidos, una gran cantidad de iones de potasio se pierden a través de la excreción del sudor, lo que hace que sea propenso a producirse hipopotasemia. Debilidad de las extremidades, flacidez y parálisis del sistema neuromuscular y disminución de los reflejos tendinosos. Los casos graves pueden ir acompañados de opresión en el pecho, palpitaciones, distensión abdominal, náuseas e incluso dificultad para respirar y arritmia grave.
Prevención del golpe de calor
Aún queda calor residual después de los días soleados de principios de otoño. Sin medidas adecuadas de prevención y enfriamiento del golpe de calor, la regulación de la temperatura corporal se verá obstaculizada. Por ejemplo, la sudoración excesiva hará que el cuerpo pierda una gran cantidad de agua y sal, lo que puede provocar fácilmente un golpe de calor. En ocasiones, aunque la temperatura no llegue a temperaturas elevadas, se puede producir un golpe de calor debido a la alta humedad y la mala ventilación.
Prevenir la enteritis en el frigorífico
A mucha gente le gusta comer los alimentos en el frigorífico. A menudo, después de unas horas, aparecen síntomas de intoxicación por Yersinia, comúnmente conocidos como "enteritis del frigorífico". Las manifestaciones clínicas incluyen: dolor sordo, escalofríos, fiebre, debilidad general, náuseas y vómitos, anorexia, anorexia y diarrea leve a moderada. En casos graves, puede producirse parálisis intestinal tóxica.
Prevención de la encefalitis japonesa
De julio a septiembre es la temporada epidémica de la encefalitis japonesa, que es más común en niños menores de 10 años. Al principio, tienen fiebre, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, que pueden fácilmente diagnosticarse erróneamente como un resfriado, pero no presentan síntomas de resfriado como secreción nasal y tos. Además, la fiebre sube cada vez más, es difícil bajar la fiebre, el ánimo está pobre y me gusta dormir. Por tanto, deberíamos estar más atentos.
¿Cómo cuidar tu piel tras el inicio del otoño?
El clima tiende a ser seco en otoño, lo que es más probable que dañe los fluidos corporales. Si no se presta atención al mantenimiento en este momento, aparecerán síntomas de "deshidratación" en el estrato córneo y la piel se volverá seca, áspera e incluso aparecerán arrugas secas. Al mismo tiempo, después del otoño, el invierno será más seco. Si no prestas atención al mantenimiento, tu piel se dañará.
1. Asegúrate de lavarte la cara.
Por muy seca que esté tu piel, siempre y cuando tu rostro esté expuesto al aire sucio, debes desmaquillarte y lavarte la cara. El principio es no masajear demasiado fuerte al lavarse la cara, elegir un desmaquillador y un producto de lavado de cara con ingredientes altamente humectantes y masajear bien antes de masajear. Después de lavarte la cara, usa una toalla limpia para absorber la humedad de tu cara. Al mismo tiempo, reduce el uso de maquillaje en otoño.
2. Presta atención a la protección UV.
Algunas personas piensan que el sol de otoño no es tan venenoso como el de verano, y se ha ignorado el trabajo de protección solar y blanqueamiento. No sabía que la cantidad de rayos ultravioleta del sol en otoño es realmente muy grande. Si sales en esta época, no olvides aplicar crema hidratante, crema o base con SPF y como tu piel tiende a secarse en otoño, lo mejor es elegir una que contenga ingredientes hidratantes.
3. Lucha contra el debilitamiento de la elasticidad de la piel
Los daños que sufre la piel en verano quedarán plenamente demostrados en otoño no sólo la piel se secará, sino que también la elasticidad. estar debilitado. En este momento, puedes continuar con la hidratación y el mantenimiento intensivo durante 1 a 2 semanas. Aplica una mascarilla muy hidratante en tu rostro cada dos o tres días. Para las zonas que se encuentren en mal estado, también se puede recurrir a la asistencia del masaje, combinado con el aporte de vitamina C, para devolver a la piel su salud original lo antes posible.
4. Protege tu piel del congelamiento
En condiciones de mucho frío, el suministro de sangre al cuerpo y a la piel se reducirá, y la piel carecerá de nutrientes y sustancias ácidas, provocando la congelación. La piel luce frágil y opaca.
El uso de algunos productos para el cuidado de la piel que contienen sustancias de alta eficacia en otoño no solo puede activar el intercambio de sustancias, sino que también proporciona protección anticongelante. Fortalece el ejercicio de la piel y mejora la adaptabilidad de la piel para adaptarse al ambiente frío en invierno.
¿Cuál es la tercera espera a principios de otoño?
Hay tres etapas en el Inicio del Otoño: brisa fresca, rocío y frío.
Se acerca brisa fresca: El viento frío del oeste se llama brisa fresca. La temperatura cambia y el frío comienza a amainar. Zhou Yu dijo: "Ojos de fuego y ojos dorados, la brisa fresca se lleva el frío", también es cierto.
Bai Lusheng: Después de la fuerte lluvia, llegó la brisa fresca, pero el clima era blanco y las cuentas aún no se habían condensado, por eso se llamó Bai Lusheng, mostrando la blancura del oro otoñal.
Cigarras colgantes: Cigarras escalofriantes, "Erya" dice que son pequeñas y verdes; Mashi dijo que las cosas nacen en el calor abrasador, y sus voces también cambian.
El comienzo de las costumbres populares del otoño
Beijing
Cada año, a principios de otoño, según la costumbre del antiguo Beijing, se come carne, que es "gorda de otoño". Frente a algunos mostradores de carne tradicionales en Beijing, los clientes que compran productos cárnicos hacen largas colas. Una vez que llega el comienzo del otoño, aunque el clima todavía es muy caluroso, el cuerpo de la gente ya no está mojado. Después de todo, se acerca el otoño fresco. Entonces comencé a tener la idea de hacer algo delicioso para compensar el déficit desde el verano. ¿Qué debo comer? ¡Lo más satisfactorio es el guiso! Comer carne guisada para compensar la grasa perdida en verano se llama "engorde de otoño". En este día, la gente corriente come carne guisada, mientras que la gente sofisticada come carne hervida, cerdo estofado, albóndigas, pollo guisado, pato guisado y pescado estofado.
Nanjing
A principios del período solar de otoño en el antiguo Nanjing, existe la costumbre de "roer el otoño", y también hay algunos dichos interesantes, como "Dieciocho vasijas después "el comienzo del otoño", lo que significa que después del comienzo del otoño también hay un largo período de clima cálido; además, el comienzo del otoño se puede dividir en otoño masculino y otoño femenino, y hay un dicho que dice que "el otoño masculino es El otoño fresco y femenino es caluroso". Hay un dicho entre la gente común que dice que "Dieciocho vasijas después del otoño" es popular. Algunas personas dicen que las dieciocho ollas se refieren a las ollas de fuego que se utilizan para calentar en invierno. Tiene la forma de un wok de boca ancha y fondo poco profundo, colocado sobre un soporte cuadrado bajo de madera. El combustible era principalmente carbón vegetal o carbón vegetal, algo escaso después de la liberación. Esto significa que todavía quedan más de diez días de braseros calientes para hornear, y todavía es temprano para estar verdaderamente "crujiente de otoño", y tendrá que esperar hasta después del equinoccio de otoño. Dijo que se bañaría durante 18 días cuando todavía haga calor. Este "lavabo" se refiere a la bañera. Esto también significa que habrá dieciocho lluvias a principios de otoño y el clima será muy fresco. Hay un dicho que dice que "después del otoño llueve y refresca".
Hangzhou
A principios de otoño, también existe la costumbre de comer sandía todos los días. Qiutao solía ser muy popular en Hangzhou. A principios de otoño, tanto los adultos como los niños comen melocotones de otoño, uno por persona, y guardan el corazón después de comer. En la víspera de Año Nuevo, los corazones de melocotón se arrojaban al horno y se quemaban hasta reducirlos a cenizas. Se pensó que esto salvaría el año de la peste.
Tianjin
Además del "fertilizante de otoño" a principios de otoño, los "bocados de otoño" también son populares en Tianjin y otros lugares. Se cree que comer melones a principios de otoño puede evitar la diarrea en invierno y la primavera siguiente. Hay un registro de este tipo en "Costumbres diversas de Tianjin" escrito por Zhang Dao de la dinastía Qing: "Comer melones y morder el otoño a principios de otoño puede evitar la diarrea, la gente ponía melones y berenjenas al vapor en el jardín". el día antes del comienzo del otoño. Prepare una sopa aromática y glutinosa y cómala a principios de otoño para disipar el calor del verano y evitar la disentería.
Provincia de Sichuan
Beber "agua de otoño" también es popular en el este y el oeste de Sichuan, es decir, a principios de otoño, toda la familia bebe una taza cada uno. Dijo que esto puede eliminar la acumulación de Es verano y el otoño evitará que tengas dolor de estómago.
Shandong (Provincia)
En Laixi, Shandong, es popular comer "Zhazha" a principios de otoño. Se trata de una especie de tofu pequeño hecho de tofu y verduras verdes. Se dice que "lo comen adultos y niños". Hay un dicho que dice que las heces del comienzo del otoño no se vomitarán ni se sacarán. La mayoría de estas costumbres dietéticas tienen como objetivo prevenir la disentería, lo que demuestra que los trabajadores chinos son conscientes de la diarrea otoñal.
Provincia de Taiwán, China
Según la "Historia general de las costumbres de la provincia de Taiwán", en los viejos tiempos de la provincia de Taiwán "el día antes del comienzo del otoño, el ganado primaveral fueron plantados aquí y colocados fuera de los suburbios del este. Se llama el Buey de Primavera. Los hombres y mujeres que visten ropas fragantes y sombras en sus sienes recibirán bendiciones si se tocan las orejas o se azotan el cuerpo. El comienzo del otoño es el período de producción de pez espada, brochetas, sepias y camarones en las aguas que rodean la provincia de Taiwán, así como el período de producción de longan en la provincia de Taiwán.
La gente cree que si comes carne de longan, tus descendientes se convertirán en altos funcionarios. Longan también se llama "Fuyuan", por eso hay un dicho: si comes longan, tus descendientes serán los mejores.