¿Puedo estar al aire libre durante el equinoccio de otoño?

En este momento, la luz del sol disminuye, la temperatura baja gradualmente, las flores, plantas y árboles se marchitan, y algunas personas se sentirán melancólicas y tristes por el medio ambiente. Si las emociones no se pueden regular bien, se producirán trastornos en la secreción de hormonas beneficiosas y disfunción de los órganos internos, lo que provocará enfermedades.

Lo más importante en la recuperación espiritual es cultivar el optimismo, mantener la paz psicológica y adaptarse al ambiente tranquilo del otoño.

Sugerencias:

Salir en otoño y escalar montañas puede hacer que la gente se sienta relajada y feliz.