Consejos para tratar la anemia en personas mayores
Entre las personas que padecen anemia, las mujeres tienen significativamente más probabilidades que los hombres, y los ancianos y los niños tienen más probabilidades que los jóvenes. La anemia en los ancianos pertenece a la categoría de "deficiencia sanguínea" en la medicina tradicional china. La deficiencia o deficiencia de sangre en el cuerpo impide que los órganos y tejidos se nutran, lo que resulta en tez pálida o cetrina, entumecimiento de manos y pies, mareos, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar, tinnitus, pérdida de memoria, etc. , que puede provocar fiebre leve e insuficiencia cardíaca en casos graves. Por lo tanto, es muy necesario cuidarlo adecuadamente.
El tratamiento de la "deficiencia de sangre" consiste principalmente en reponer sangre. Puedes regular tu sangre con la dieta de la siguiente manera.
Receta de terapia alimentaria 1: 250 gramos de dátiles rojos, 250 gramos de maní y 500 gramos de soja. Agregue agua a la semilla, luego hierva a fuego alto, luego hierva lentamente a fuego lento hasta que se vuelva pegajoso y gelatinoso. ¿Tomar 3 comprimidos cada mañana y noche? 5 cucharadas, agua hervida, 1 dosis durante 1 semana; ¿Puedo tomar 1 de forma intermitente después de 2 meses? Tómelo después de dos semanas. Si se añade miel durante el proceso de cocción, el sabor será mejor.
Dietaterapia dos: 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de maní, cantidad adecuada de azúcar moreno, 5 gramos de baya de goji. Hervir los ingredientes anteriores con agua y servir con sopa. Es sencillo y fácil de hacer y tiene un buen efecto reponedor de sangre.
Durante este periodo también se puede comer algo de caldo, sopa de pescado, tofu, natillas de huevo, etc. , cuál es más eficaz. Al cocinar los alimentos, no sólo debemos prestar atención al buen color, aroma y sabor, sino también a que los alimentos estén blandos y podridos, para facilitar la digestión de las personas mayores y reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, coma comidas pequeñas con frecuencia y acuéstese durante 30 minutos después de las comidas para favorecer la digestión.
La anemia en los ancianos está más estrechamente relacionada con la función del bazo y del estómago. Sólo cuando el bazo y el estómago funcionan normalmente podemos absorber continuamente la esencia del agua y los cereales, transformando así el qi y la sangre y nutriendo todo el cuerpo. Por lo tanto, también se pueden adoptar métodos de masaje que fortalezcan el bazo y el estómago para mejorar eficazmente los síntomas de la anemia.
Masaje de cabeza y cuello: 1. Utilice dos pulgares para presionar y frotar las sienes de 30 a 50 veces, con la intensidad adecuada para provocar hinchazón y dolor.
2. Masajear Baihui, Tangyin y Anming de 30 a 50 veces cada uno, con la intensidad adecuada para producir dolor.
3. Empuje alternativamente Tang Yin hacia Shen Ting de 10 a 50 veces, con la intensidad adecuada para causar hinchazón y dolor.
Masaje de manos: 1. Presione el punto Hegu con la punta del pulgar durante aproximadamente 1 minuto hasta que sienta dolor.
2. Empuja las palmas de 5 a 100 veces con una intensidad ligeramente mayor.
Masaje de cintura y abdomen: Utilice la punta del dedo medio para presionar el punto Guanyuan durante unos 2 minutos hasta que sienta dolor.
Presiona y amasa con la punta del pulgar durante aproximadamente 1 minuto hasta que sientas dolor.
Coloca las palmas o el dorso de los puños contra ambos lados de la columna lumbar y mueve hacia arriba y hacia abajo unas 60 veces, preferiblemente calentando.
Masaje de piernas y pies: Utilice el pulgar y el abdomen para presionar el punto Xuehai durante aproximadamente 1 minuto hasta que sienta dolor.
Presiona el punto del reloj de pared con la punta del pulgar durante aproximadamente 1 minuto hasta que sientas dolor.
Presione el punto Zusanli durante aproximadamente 1 minuto y sienta dolor.