¿Qué hacer si tartamudeas por nerviosismo?

Pregunta 1: ¿Cómo superar la tartamudez cuando estamos nerviosos? Se sabe más sobre las causas y los síntomas de la tartamudez. Sin embargo, la gente no tiene una comprensión unificada de cómo corregir la tartamudez, porque hasta ahora no han encontrado un método eficaz para corregir la tartamudez. Aunque la corrección de la tartamudez aún se encuentra en la etapa exploratoria, se han desarrollado muchos métodos de corrección efectivos, los más influyentes son el método de pronunciación, el método de respiración, la terapia Morita, el método innovador y la terapia con medicamentos. Pronunciación: se refiere a pronunciar la palabra suavemente al inicio de cada oración para cambiar las características de la primera palabra de una persona tartamuda que muchas veces es urgente y pesada. La velocidad del habla debe reducirse a un nivel muy lento, comenzando entre 60 y 100 palabras por minuto, mientras que las personas generalmente hablan a una velocidad de 200 palabras por minuto. Esto tiene dos efectos. Uno es que la lentitud hace que la gente se sienta tranquila y el otro es que tiene sentido del ritmo. Estos dos puntos pueden reducir eficazmente la tartamudez. Las personas que tartamudean no tartamudean al recitar y cantar porque tienen un ritmo estable. (Pronunciación de Renren): El Sr. Liu Xiaoshui propuso por primera vez que todos los síntomas de tartamudez existen en la primera palabra. Al pronunciar la primera palabra, simplemente exhale ligeramente y alargue la terminación. ¡Siempre que sepas pronunciar bien la primera palabra, las siguientes frases se podrán pronunciar de forma rítmica y coherente! Método de respiración: Abogar por el método de respiración abdominal. Porque la respiración profunda puede hacer que los músculos adquieran el movimiento y la coordinación adecuados, relajar y aliviar la tensión en varias partes del cuerpo y músculos faciales, y eliminar gradualmente los movimientos que la acompañan. La respiración profunda puede afectar las emociones de las personas y puede aliviar o incluso calmar las emociones agitadas. Método innovador: las personas que tartamudean se organizan juntas o van solas a dar discursos y cantar en lugares concurridos para ir superando poco a poco su miedo a hablar. Otro punto importante es hablar con valentía. Muchas celebridades, como el primer ministro japonés Kakuei Tanaka, han superado la tartamudez hablando con valentía. Los internautas interesados ​​pueden leer la historia de éxito de un tartamudo que se convirtió en reportero: Youku: un hombre verdaderamente valiente se atrevió a hablar como un loco 1.000 veces en el autobús. Para obtener más información, consulte la lectura adicional Terapia Morita: La terapia Morita es un método para tratar enfermedades mentales. Su idea central es "dejar que la naturaleza siga su curso y hacer lo que quieras". Deja de tratar la tartamudez, acéptalo y haz lo que debes hacer. Este tipo de pensamiento es similar a mejorarse sin tratamiento. Este método puede aliviar eficazmente la presión psicológica de los pacientes que tartamudean. Medicación: Tomar una cierta cantidad de sedantes todos los días o antes de hablar para aliviar la tensión puede lograr un cierto nivel de fluidez predictiva. Este método es ahora más popular en los países occidentales. Hay algunos medicamentos influyentes como Xanax, Celexa, Prozac, Paxil y zyprexa. Nota: El medicamento debe usarse bajo la supervisión de un médico. El uso prolongado puede causar daños al cuerpo. Terapia silenciosa: La expresión inglesa es terapia silenciosa. Cuando esté nervioso o espere tartamudear, diga menos o nada en absoluto. La tartamudez es un reflejo condicionado. Tartamudear durante muchos años fortalecerá tus reflejos condicionados. Pero en un entorno estresante, si habla menos o no dice nada, la probabilidad de tartamudear se reducirá y el reflejo condicionado de la tartamudez se desvanecerá gradualmente y eventualmente desaparecerá. Cabe destacar que utilizar este método no requiere que dejes de hablar ni que hables menos. En cambio, necesita comunicarse con frecuencia, escuchar más y hablar menos sólo cuando esté ocasionalmente nervioso o anticipándose a tartamudear. Hay muchas formas de corregir la tartamudez. Además de los tratamientos perjudiciales para el organismo, las personas que tartamudean pueden atreverse a probarlos. Muchas personas que tartamudean han obtenido una nueva vida gracias a algunos de los métodos anteriores.

Pregunta 2: ¿Qué hacer si la tartamudez nerviosa es grave? Pensar demasiado hace que te sientas en estado de pánico y te falte la capacidad de comunicarte con fluidez durante largos períodos de tiempo. Esto es normal. No tienes que estar nervioso. En el futuro, necesitarás comunicarte más con los demás para superar tu nerviosismo y acostumbrarte.

Pregunta 3: Es vergonzoso tartamudear cuando se habla con otras personas. ¿Qué debo hacer? 1. Creo que la mayoría de las personas que tartamudean tienen problemas con la respiración y el ritmo... Después de que se rían de ellos o los avergüencen, sobre todo quieren terminar la frase sin problemas de una vez. De hecho, cuanto más haces esto, menos aliento respiras. Tartamudeo más cuando estoy nervioso. Así que la gente que tartamudea también tartamudea. ....

2. Presta atención a las pausas, incluso si hablas muy despacio... De hecho, puedes ver que la mayoría de las personas, especialmente los líderes, hablan en tonos mesurados. Piénsalo, habla de ello, no importa. No pienses en todo lo que quieres decir antes de decirlo, de lo contrario definitivamente te quedarás estancado y todos se quedarán estancados.

3. Al hablar, hay movimientos corporales. Si no me crees, inténtalo... Al igual que un orador, con movimientos corporales puede hablar con fluidez en poco tiempo.

4. Captar bien el tono, aunque esté un poco influenciado por el drama (como Mr.’s Child). Cuando hablas en tono mesurado, nunca tartamudeas.

5.

La mayoría de las personas tartamudean un poco, especialmente cuando su cerebro sufre un cortocircuito o emite sonidos difíciles. Por ejemplo, descubrí que mucha gente simplemente dice Aisingiorro. Les gusta decirlo dos veces, pero sucede cuando lo dicen directamente cuatro veces. Envía algo

Cuando tengas dificultades para vocalizar, puedes hablar con tacto. Por ejemplo, pedir direcciones: Hola, ¿cómo llegar a Love Street? En este momento, la palabra amor puede quedar estancada. No importa, puedes decir algunas palabras más para que tu pronunciación sea más fluida. Así: Hola,

Disculpe, ¿cómo llegar a...Love Street? ¿Es mucho más suave?

Pregunta 4: ¿Qué debo hacer si me falta confianza para hablar, me siento nervioso o tartamudeo? . Lea más y mejore sus habilidades lingüísticas. Por ejemplo, las mentiras piadosas, las debilidades humanas, el habla y la elocuencia son todos muy buenos.

Encuentra a los amigos o compañeros de clase más conocidos, míralos a los ojos y di lo que quieras para practicar no ser tímido al comunicarte con extraños.

Mirar a los ojos del otro y hablar no es sólo una forma de respeto, sino también una forma de confianza plena en uno mismo. Creo que podrás superar la solución, ¡vamos!

Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si tartamudeo? ¡Me pongo tan nerviosa cuando hablo que a veces no puedo hablar! Todo el mundo tartamudea un poco, pero no te das cuenta.

Siento que puedes tener algunos síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo. Espero que leas pacientemente mi texto. Creo que te inspirarán después de leerlos.

No podemos vencer al trastorno obsesivo-compulsivo, de lo contrario no se llamaría trastorno obsesivo-compulsivo.

Para aquellas personas con TOC que tienen piedras, nosotros somos los huevos. No toques un huevo contra una roca.

Nunca controles ni restrinjas el trastorno obsesivo-compulsivo, sólo empeorará. Permita que surjan sus ansiedades, inseguridades y miedos.

En el trastorno obsesivo-compulsivo toda resistencia psicológica o distracción son ineficaces.

No importa cuán cambiante sea el trastorno obsesivo-compulsivo, "dejar que la naturaleza siga su curso" es el núcleo y la clave para tratar el trastorno obsesivo-compulsivo.

Las enfermedades cardíacas también deben tratarse con fármacos psicotrópicos, y el trastorno obsesivo-compulsivo debe tratarse con fármacos para tratar los síntomas y no la causa raíz.

"Calmarse y dejar que la naturaleza siga su curso" puede entenderse como ignorar los síntomas cuando ataca el trastorno obsesivo-compulsivo, o no resistir o interferir, o aceptar, o ignorar, o no tener miedo a la confrontación, y al mismo tiempo, permitir que el trastorno obsesivo-compulsivo exista la ansiedad y el miedo que lo acompaña.

Cuando se presenta el trastorno obsesivo-compulsivo es importante aceptar la ansiedad que provocan los síntomas, porque esta ansiedad es normal. Sólo aceptando esta ansiedad ésta disminuirá normalmente. Si reprimes y controlas la ansiedad, inevitablemente agravarás el impacto de la ansiedad en ti mismo y causarás más dolor.

Lo más importante que tienes que hacer es calmarte y dejar que la naturaleza siga su curso. Esto es muy importante. El TOC es como andar en bicicleta sobre hielo. Cuanto más fuerte empujas, más fuerte caes. También es como un manantial. Cuanto más lo presionas, más alto rebota. Si no lo mueves, se quedará quieto. Su trastorno obsesivo-compulsivo es similar a este principio de resorte. No intentes controlarlo en el futuro, simplemente deja que la naturaleza siga su curso.

Una cosa más, las personas con trastorno obsesivo-compulsivo suelen imaginar que todo es perfecto, lo cual está mal. Por ejemplo, la mayoría de los pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo tienen una mentalidad de "exigir perfección". Todo debe ser perfecto. Pero si lo piensas detenidamente, ¿existe la perfección en el mundo? ¡La respuesta es obviamente sí y no! ! Entonces, cuando ni la naturaleza ni la realidad son perfectas, pero insistes en la perfección, ¡el resultado será muy contradictorio y doloroso! Esfuércese por aceptar su yo imperfecto y su mundo imperfecto, y enfrente la vida con una actitud inclusiva. Te sugiero que trates los pensamientos obsesivos y las conductas compulsivas de manera diferente. Para los pensamientos obsesivos, debes dejarlos seguir su curso y adoptar una actitud de aceptación, mientras que para las conductas compulsivas, debes adoptar una actitud controladora.

La complejidad y recurrencia del trastorno obsesivo-compulsivo determina que el camino hacia la recuperación será largo, pero la perseverancia es la clave, ¡y creo que habrá recompensas!

Por poner otro ejemplo, muchas personas siempre tienen "miedo" de la aparición de un trastorno obsesivo-compulsivo. De hecho, la gente normal también hace esto, pero a la persona involucrada no le importa. Los pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo tienen miedo de este tipo de pensamiento, por lo que cuanto más miedo tienen, más nerviosos se ponen, fortaleciendo y consolidando constantemente esta conciencia. La razón es que los pacientes con trastorno obsesivo-compulsivo primero deben cambiar su forma de pensar, es decir, todo el mundo ha tenido estos pensamientos, yo también los tengo, soy igual de normal que cualquier otra persona. Sólo así podrás ir ganando confianza en ti mismo poco a poco. Basándonos en esto, podremos enfrentarnos al "tigre de papel" del trastorno obsesivo-compulsivo, luchar contra él y derrotarlo.

No intentes resistirlo siempre o intentes deshacerte de él, aprende a aceptarlo como parte de ti, porque cuanto más te resistas, más fácil será que te afecte, porque es todo está en tu mente en este momento, aunque quieras deshacerte de él, pero solo te recuerda su presencia y te entristece más. La búsqueda de la perfección es algo bueno, pero ¿quién en este mundo puede alcanzar la perfección absoluta sin cometer errores? La respuesta es no. Mientras seas humano, nadie puede ser absolutamente perfecto. Nuestra racionalidad es limitada y no se pueden agotar todas las sorpresas. Eso es lo que Dios puede hacer. Así que déjalo seguir su curso, no dejes que ocupe tu mente, ponlo en un rincón de tu corazón, no lo toques, aunque a veces lo toques accidentalmente, no te preocupes, simplemente sigue haciendo lo que quieras. debería importar, ya sea que regrese a ese rincón o no, poco a poco te calmarás.

Cuando estés pensando en algo incontrolablemente, relájate mentalmente, no te controles para pensar mucho y no lo persigas deliberadamente. Deja que tu ansiedad y miedo aparezcan, y luego déjalo. la naturaleza sigue su curso y deja que tu mente se calme. Puede que sea un poco difícil de hacer al principio, ¡pero es fácil darse cuenta de que no querrás hacerlo una y otra vez! ...... gt gt

Pregunta 6: Tartamudeo cuando estoy nervioso. ¿Qué hacer si no estás lo suficientemente preparado? Si me preocupo demasiado, me pongo nervioso. Estaré completamente preparado, relajaré mi mente, no seas demasiado deliberado, sólo sé natural. Comuníquese más con los demás, practique su forma de hablar y diga lo que quiera. Lea más libros y tome prestadas las palabras de otras personas para expresarse. Esto es normal. Definitivamente no es una enfermedad. Todo el mundo lo tiene más o menos. Sólo ten confianza. Dios creó a los humanos a partir del molde, por lo que cada persona es única.

Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si me pongo nervioso con facilidad? Tartamudeas cuando estás nervioso. . La razón principal es prestar demasiada atención o preocuparse por algo (a menudo, algo muy importante y valioso en el corazón), lo que genera una fuerte preocupación, que conduce a la producción de una gran cantidad de hormonas del estrés y la ansiedad (como la norepinefrina o la epinefrina). ) en el cerebro, inhibe excesivamente o paraliza parcialmente ciertos mecanismos neuronales implicados en el habla y los órganos vocales, haciéndolos incapaces de transmitir normalmente información desde la conciencia superior y producir sonidos normalmente, produciendo así tartamudeo.

Por lo tanto, es mejor no prestar atención a lo que quieres decir. Por ejemplo, no prestes demasiada atención al efecto de hablar o a las reacciones de otras personas. Simplemente di lo que quieres decir. De todos modos, un tartamudo como el suyo no es un tartamudeo congénito, sino un pseudotartamudeo. Después de un tiempo, cuando no te preocupes por tu tartamudez, o no haya tanta presión por el estudio o el trabajo, ¡la tartamudez se curará por sí sola sin ningún tratamiento! En definitiva, no le prestes demasiada atención y mucho menos te lo tomes demasiado en serio, pero el efecto será mejor.

Pregunta 8: ¿Qué debo hacer si tartamudeo cuando estoy nervioso? Solía ​​​​tomar la iniciativa de levantar la mano cuando hablaba en clase de inglés. Lo descubrí incluso antes de abrir la boca y estaba tan nervioso que tartamudeé. Tuve que escupir una palabra tantas veces. Sin embargo, nuestra profesora de inglés no dijo mucho sobre mí, aunque hizo una broma agradable sobre mí. Aunque a menudo me golpean, todavía estoy muy deprimido, pero ahora estoy mucho mejor.

Lo principal es pensarlo con antelación, practicar más, sonreír cuando estés nervioso (¡¡esta es mi experiencia hablando en conferencias!!), y continuar después de una breve pausa.

Esto puede ser o no una cuestión de mentalidad. Mucha gente tendrá dudas similares, pero el grado es diferente. Cada noche piensa en tu día. ¿Hay algo que se pueda mejorar? Tome su tiempo.

Pregunta 9: ¿Cómo tartamudeas cuando estás nervioso? Generalmente, la razón por la que estás demasiado ansioso por expresar tus pensamientos es porque tus pensamientos no son claros.

La solución es pensar más, intentar reducir el ritmo de tu conversación para mantenerte sincronizado con tu velocidad de pensamiento y practicar de lento a rápido. Por ejemplo, puedes intentar memorizar poesía y noticias primero, y participar en plataformas de voz en línea para probar varios chats para aumentar la frecuencia del habla.

Pregunta 10: ¿Cómo superar el nerviosismo y la tartamudez? La tartamudez es principalmente un trastorno psicológico que requiere aprendizaje profesional. Se necesita un proceso para deshacerse de las barreras psicológicas, deshacerse de los conflictos y enredos internos y dejar que la mente sea libre. En segundo lugar, cultivar una excelente inteligencia emocional espiritual, cambiar el contenido espiritual oculto (creencias erróneas) y luego eliminar las barreras psicológicas.