Coma "Three Whites" en otoño para aliviar la tos e hidratar los pulmones, nutrir el yin e hidratar la sequedad. ¿Qué son exactamente estos tres blancos?
El primero es Tremella fuciformis, que es conocida como el “elixir de la vida”, “el producto de la longevidad” y “el rey de las bacterias”. El hongo Tremella tiene el efecto hidratante pero no graso. Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y entra en los meridianos de los pulmones, el estómago y los riñones. Puede desempeñar un papel muy bueno en la promoción de los fluidos corporales, humedecer los pulmones, nutrir el yin y nutrir el estómago. A medida que comienza el período solar de otoño, comer más puede hidratar el cuerpo y la piel secos en otoño. Sin embargo, aunque el hongo blanco es bueno, no es apto para todo el mundo. Por ejemplo, si las personas que tosen y tienen mucha flema la comen, su condición se agravará. Si lo consumen diabéticos, puede provocar un aumento del azúcar en sangre. Aunque tiene un alto valor nutricional, también es necesario prestar atención al entorno en el que se puede consumir.
En segundo lugar, el ñame y el ñame son muy ricos en valor nutricional. La mezcla de glicoproteínas puede nutrir el bazo y el estómago, al mismo tiempo que limpia los pulmones y nutre los riñones. Si en la vida diaria se presentan síntomas como boca seca, garganta seca, ardor en los labios y tos seca, lo más apropiado es complementar el ñame en este momento, porque el ñame tiene el efecto de humedecer los pulmones y reponer el qi. Esto se debe a que el ñame es un producto que puede calmar las emociones de las personas y también se sabe que nutre el yin e hidrata los pulmones. Los amigos a los que les gusta el ñame pueden preparar diferentes platos a voluntad.
3. Sídney Sídney es conocida como la "caja de frutas" desde la antigüedad. Tiene el valor medicinal de aliviar la tos y reducir la flema, reducir el fuego y desintoxicar, humedecer los pulmones y la sequedad. En otoño, sobre todo cuando el clima es muy seco, pueden aparecer síntomas como sed, estreñimiento y tos seca.
El otoño es una buena estación para nutrir los pulmones, el bazo y el estómago. Para mantener una buena salud a través de la dieta, es necesario aprender a prevenir el malestar físico y mental causado por algunas enfermedades estacionales. Los tres alimentos blancos anteriores son bien conocidos. Son muy poderosos. Si necesita levantar los pulmones, apréndalo rápidamente. Mantengámonos saludables juntos.