¿Qué frutas debes comer para mantenerte saludable durante el largo verano? ¿Cuáles son los frutos de los términos solares?
¿Qué frutas debes comer para mantenerte saludable durante el largo verano? La sandía es una de las frutas más populares en verano porque su frescor puede aliviar el enfado del cuerpo y aliviar el calor. Al mismo tiempo, la sandía es rica en sal de potasio, que es lo que el cuerpo humano necesita complementar. Al comer sandía en verano, muchos amigos deben guardarla en el frigorífico hasta el día siguiente, lo que no es saludable. La sandía no se debe conservar en el frigorífico más de 3 horas.
Mango El mango tiene mucha pulpa y jugo jugoso y dulce. Comer algunos mangos en el caluroso verano puede aliviar el calor, calmar los nervios, beneficiar el estómago, calmar la sed y la diuresis. Las semillas de mango también son útiles como insecticida y astringente.
¿Cuándo están en temporada las cerezas? Puedes ver cerezas en el mercado casi todo el año, y las cerezas son una fruta de verano. Comer cerezas durante el largo verano puede calmar la sed, ayudar a la digestión, reducir el fuego y la desintoxicación y embellecer la piel. El contenido de vitamina A en las cerezas es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, manzanas y naranjas.
En la primera mitad del largo verano ha estado en el mercado un gran número de nísperos, y todavía están en temporada. Comerlos puede reducir el fuego, desintoxicar, humedecer los pulmones, limpiarlos y detener la diarrea. También es una buena fruta para tratar enfermedades pulmonares, tos, vómitos con sangre, hemorragias, sequedad de boca, vómitos, etc. , pero los pacientes con diabetes, deficiencia de bazo y diarrea deberían intentar comer menos.
El bosque de arándanos "en mayo está lleno de árboles, y lo primero que sospecho es que un árbol vale mil monedas de oro". Mayo es la temporada más madura para el arándano y también es el rey de las frutas de verano. Aunque el arándano tiene las funciones de reducir las flemas y la digestión, producir líquido y calmar la sed, armonizar los cinco órganos internos, limpiar el estómago y los intestinos, eliminar los malos espíritus, corregir la disentería y aliviar los dolores de cabeza, se debe consumir con moderación para evitar molestias gastrointestinales. .
El apetito por las ciruelas verdes disminuirá en verano, y el clima será cálido y frío, provocando problemas gastrointestinales. Puedes comer ciruelas verdes en esta época. Tienen un sabor dulce, piel grande, pulpa fina y alta acidez. Las grandes cantidades de ácidos orgánicos en las ciruelas verdes, incluidos el ácido cítrico y el ácido málico, pueden reducir el calor interno y desintoxicar, promover el apetito y regular la función gastrointestinal.
Los albaricoques deben hacer un buen trabajo en la prevención y lucha contra el cáncer del cuerpo en cualquier estación, y los albaricoques son una fruta dorada eficaz porque los albaricoques contienen altos niveles de vitamina C y vitamina B17, que son fácilmente absorbidas por el cuerpo, y puede matar las células cancerosas y proporcionar al cuerpo una rica vitamina C.
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