¿Cómo deben relajarse los pacientes con enfisema?

(1) Autoconfort: la ansiedad y el malestar son emociones desagradables causadas por preocuparse por algo, por lo que puede utilizar el autoconsuelo positivo: "No tengas miedo, tarde o temprano sucederá, y preocuparte porque no sucederá". es un desperdicio de preocupaciones" para relajar completamente tu cuerpo y mente. .

(2) Autocontrol: Da un paso atrás y deja que los tres puntos se calmen. Para estabilizar sus emociones, haga ejercicios físicos como respiración profunda, tensión abdominal y relajación corporal.

(3) Reír con frecuencia: la risa puede regular las actividades psicológicas de las personas, ayudarlas a disipar los estados de ánimo sombríos y diversas preocupaciones, y lograr el estado de "olvidar las preocupaciones con alegría" puede ayudar a las personas a adaptarse al entorno y; Sea optimista frente a la realidad.

(4) Cálmate: Ten cuidado de no preocuparte por las cosas, no te enfades de repente, controla tu enfado y recuérdate en todo momento, no te enfades pase lo que pase. La ira es irracional, la comprensión es el mejor "agente extintor".