Comer más esponja vegetal, una verdura de temporada, a principios de otoño es bueno para la salud.
Cuando estamos a principios de otoño, lo primero que podemos comer es lufa. Debido a su sabor verde y tierno, y su aroma fresco y dulce, es una verdura muy adecuada en el cambio de verano y otoño. La luffa tiene un alto valor nutricional. La luffa contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, riboflavina y otras vitaminas del grupo B, vitamina C, y también contiene ingredientes contenidos en el ginseng, que es muy beneficioso para nuestra salud. Después de recibir la mercancía a principios de otoño, es muy importante controlar la alimentación.
Al mismo tiempo, cuando estemos a principios de otoño, deberíamos tener suficiente comida. En este momento, todos deberían prestar atención. Elegimos comer más esponja vegetal, lo cual es muy bueno para el cuerpo. La medicina tradicional china cree que la esponja vegetal tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, enfriar la sangre y desintoxicar, laxante, disipar el viento y reducir la flema, hidratar y embellecer, estimular la menstruación y activar colaterales. , favoreciendo la circulación sanguínea y expulsando la leche. Sus colaterales, semillas, enredaderas, flores y hojas, pueden usarse como medicina, lo cual es beneficioso para la salud, puede ayudarnos a promover la salud y también es útil en el tratamiento de enfermedades. Al mismo tiempo, hay muchas formas de comer luffa, como hacer sopa, sofreír, como luffa frita con gambas, luffa salteada, luffa a la plancha con champiñones, etc. La esponja vegetal frita es ligera y deliciosa, elimina el calor y la humedad; los champiñones asados y la esponja vegetal pueden reponer el qi y la sangre y limpiar los meridianos. Tenga en cuenta que la piel debe lavarse antes de hacer esponja vegetal. También podrías intentarlo.
Cuando estamos a principios de otoño, es muy importante que prestemos atención a nuestra alimentación. En estos momentos, una alimentación saludable es muy importante para todos. Lo anterior introduce algunas situaciones de Principio de Otoño. Cuando estamos a principios de otoño, solemos utilizar esponja vegetal, que es muy beneficiosa para nuestra salud. Puede ayudarnos a solucionar malestares físicos, mantenernos saludables y es especialmente útil para humedecer los pulmones.