¿Qué tipo de ropa puedes usar durante la temporada de Changxia?

A medida que pasa el tiempo, el clima y la temperatura circundante cambian gradualmente. Cuando nos enfrentamos a diferentes temperaturas y estaciones, podemos hacer algunos ajustes diferentes. En nuestra vida diaria, incluida la dieta y el ejercicio diario, todos debemos prestar atención a más direcciones, que es lo más importante para recuperarnos.

Come sano en el largo verano

A medida que el clima se vuelve cada vez más cálido, nos despedimos de la primavera y llega el caluroso verano. Lo que comemos debe aliviar el calor. Con el aumento de las tormentas, el verano sólo puede ser la estación en la que los cultivos crecen vigorosamente, pero hay una especie de calor en nuestros corazones. Así que no importa lo que hagas, debes elegir un estado de tranquilidad y paz, no estés triste ni muy alegre, y no te preocupes demasiado. Hay flores en primavera, luna en otoño, brisa fresca en verano y nieve en invierno. Si te ocupas de tus propios asuntos, es un gran momento en la tierra. El proceso de nuestro crecimiento es también un proceso de autocultivo.

¿Qué tipo de ropa se podrá usar durante este período solar?

Sabemos que la llegada del verano cambiará definitivamente la forma de vestir, pero no uses ropa demasiado fina demasiado rápido, porque la ropa fina nunca resistirá el viento. Pero en esta época del año es verano porque llueve todo el tiempo, la temperatura varía mucho, a veces hace calor y otras hace frío. Si elegimos usar ropa más fina demasiado pronto, somos más susceptibles a enfermarnos. Esto es malo para nosotros porque es más probable que se produzcan recaídas y diversas enfermedades en la primavera, cuando termina el verano. Necesitamos acondicionar nuestros cuerpos para mantenernos en buenas condiciones.

Permanece despierto hasta tarde durante el largo verano.

En este largo verano, los días son largos y las noches cortas. Más rápido durante el día y más rápido durante la noche. Podemos cambiar tranquilamente según esta estación y dormir un poco más tarde, porque nuestro tiempo de descanso siempre comienza al amanecer y descansa al atardecer, así que cuando llega la noche, también podemos ajustar el tiempo de descanso a un horario posterior, para que estemos más Acostumbrado a este estado de verano. Pero no importa lo tarde que sea, no pases de las 11. Las 11 es la última hora. Debemos conciliar el sueño de forma natural para mantenernos llenos de energía.