¿Cuáles son los peligros de nadar después del comienzo del otoño?

No hay peligros claros, pero el clima después del comienzo del otoño es obviamente diferente al del verano. Hacía más fresco por la mañana y por la noche, y el agua de la piscina al aire libre estaba incluso más fría que antes. Si la temperatura corporal no puede adaptarse, es fácil sufrir calambres y resfriarse. La natación en aguas frías debe realizarse en instalaciones de natación cubiertas. A medida que baja la temperatura, lo mejor es nadar cuando la temperatura diaria es más alta y envolverse en una toalla de baño para mantenerse caliente después de salir del agua.

Notas:

1. No apto para natación en aguas frías. El clima después del comienzo del otoño es diferente al del verano. Hace más fresco por la mañana y por la noche, y el agua de la piscina al aire libre estará más fría que antes. Si la temperatura corporal no se puede adaptar, es fácil sufrir calambres y resfriarse. Sin embargo, nadar en aguas frías no es imposible, pero debe realizarse en un lugar de natación cubierto. ?

2. Es aconsejable nadar al mediodía. A medida que baja la temperatura, es mejor nadar al mediodía todos los días cuando la temperatura es alta después del comienzo del otoño.

3. Ajustar el tiempo de natación. Al nadar después de principios de otoño, el tiempo de baño no debe ser el mismo que en verano, sino que debe ser breve. Esto depende principalmente de la condición física del individuo, de la temperatura del día y de la temperatura del agua.

4. Manténgase abrigado. Después de nadar, envuelva su cuerpo rápidamente en una toalla de baño para evitar resfriarse. ?

5. No dejes de nadar inmediatamente. Si tiene síntomas como escalofríos, piel morada o mareos mientras nada, debe bajar a tierra inmediatamente.