El comienzo de las siete rimas del otoño
Una rama cae silenciosa y suavemente, y miles de árboles siguen soñando. Hoy, el cielo de verano se ha vuelto a cerrar y los plátanos anuncian el otoño a medianoche.
El frescor llega y el verano se va, y la brisa se hace más ligera. Después de la lluvia, las montañas y los ríos están nublados. La luna de otoño es blanca junto al estanque de sauces y el aire frío es tan débil como el luto.
Falta más de medio año para el comienzo del otoño y las plántulas tardías todavía están húmedas con la luna. La fragancia del arroz se desbordó después de tres lluvias y nueve campos de guisantes se volvieron dorados.
Más versos son los siguientes:
1. Una rama cayó al suelo silenciosa y ligeramente, y miles de árboles seguían soñando. Hoy, el cielo de verano se ha vuelto a cerrar y los plátanos anuncian el otoño a medianoche.
2. Desde el fresco hasta el solsticio de verano, el viento se vuelve gradualmente más ligero y las montañas y los ríos se vuelven brumosos después de la lluvia. La luna de otoño es blanca junto al estanque de sauces y el aire frío es tan débil como el luto.
3. Al comienzo del otoño y del Festival de Primavera, las plántulas tardías todavía están en la punta de la luna. La fragancia del arroz se desbordó después de tres lluvias y nueve campos de guisantes se volvieron dorados.
4. La gente caza con arcos y águilas en el prado, y el templo está lleno de música y baile. El Salón Ancestral de Shaowu está lleno de incienso y la gente hace fila en los suburbios del oeste para dar la bienvenida al otoño.
La introducción del Comienzo del Otoño es la siguiente:
El Comienzo del Otoño es 13 de los 24 términos solares. También es el final del último mes del calendario Qian. y el inicio de la aplicación de la luna; el tiempo abarca desde el primer día del séptimo mes lunar hasta el calendario gregoriano entre el 7 y el 9 de agosto. "Otoño" se refiere al frescor del verano y al comienzo del otoño. A principios de otoño, los árboles fénix comienzan a perder sus hojas, de ahí el dicho "las hojas conocen el otoño".
Como se muestra a continuación:
Después del comienzo del otoño, la temperatura cambia de caliente a fría, el consumo del cuerpo humano disminuye gradualmente y el apetito comienza a aumentar. Por tanto, según las características del otoño, los nutrientes se pueden absorber científicamente y la dieta se puede ajustar para complementar el consumo de verano y prepararse para el invierno. El clima en otoño es seco. Aunque las noches son frescas, la temperatura sigue siendo alta durante el día, por lo que según el principio "la sequedad trae humedad".
Céntrate principalmente en alimentos que nutran el yin, eliminen el calor, humedezcan la sequedad y sacien la sed, y refresquen y calmen la mente. Puedes elegir alimentos con efectos hidratantes como el sésamo, la miel, el hongo blanco y los lácteos. productos. En otoño, la humedad del aire es baja y la piel es propensa a la sequedad. Por tanto, preste atención a la ingesta de agua y vitaminas durante todo el otoño.
El otoño debe estar en los pulmones, y los pulmones están tristes (dolor), y la tristeza puede dañar fácilmente los pulmones. La deficiencia de qi pulmonar puede reducir la tolerancia del cuerpo a estímulos adversos y provocar fácilmente tristeza y ansiedad. Por lo tanto, al realizar el cuidado personal, no debemos desviarnos de las leyes de la naturaleza y seguir el esquema de los antiguos, "calmar la mente, frenar el castigo del otoño, converger, calmar el aire otoñal; no tener ambiciones, limpiar el pulmones, y este aire otoñal debería responder, la forma de adoptarlo.”