¿Cuáles son los síntomas de una gasometría insuficiente? Hay 10 síntomas en el cuerpo que le recuerdan que no está lejos de tener suficiente Qi y sangre.
¿Cómo comprobar si hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo?
Observar la piel
Si la piel de una persona es blanca y rosada, brillante y elástica, sin arrugas ni manchas, es señal de suficiente qi y sangre. Si la piel está áspera, la cara apagada y hay manchas, significa que el cuerpo tiene mala salud y carece de Qi y sangre.
Observar el cabello
Si el cabello de una persona es negro, grueso y liso, significa que tiene suficiente Qi y sangre. Por otro lado, el pelo se vuelve amarillo, el pelo se cae mucho, aparecen pelos blancos, el pelo se parte, etc.
Observar los ojos
Si los ojos están nublados, amarillos, inyectados en sangre, tienen bolsas grandes, ojos secos, párpados pesados, etc. , es falta de Qi y sangre.
Observar las manos
Si la temperatura de las manos es cálida durante todo el año, significa que hay suficiente Qi y sangre. Si las palmas están demasiado calientes, sudorosas o frías, es posible. Significa insuficiencia de Qi y sangre.
Observar las orejas
Si las orejas son rosadas, brillantes, no tienen manchas, ni arrugas y no están llenas, entonces el Qi y la sangre son suficientes. Si las orejas están opacas. y tienes arrugas, el Qi es suficiente.
Observar el sueño
Si una persona duerme bien, se duerme rápidamente, duerme profundamente, respira de manera uniforme y se despierta por la mañana, significa que tiene suficiente Qi y sangre. Si tiene problemas para conciliar el sueño, tiene pesadillas y sorpresas, orina mucho por la noche, respira con dificultad o ronca, es posible que tenga niveles bajos de gases en sangre.
Observar los dientes
Los dientes están más estrechamente relacionados con los riñones. Por ejemplo, en los adultos, los dientes escasos, los dientes flojos, las raíces de los dientes expuestas, etc., se deben principalmente a una insuficiencia. qi de riñón. Las encías están relacionadas con el tracto gastrointestinal. Los dientes flojos y perdidos son causados por huesos alveolares débiles, principalmente causados por la osteoporosis. La recesión de las encías representa insuficiencia de Qi y sangre.
Escucha este sonido
Podemos ver algunas enfermedades en la superficie de las personas. La voz humana también representa el Qi y la sangre. Las personas con suficiente qi y sangre tienen voces fuertes y poderosas, lo que también es una manifestación importante de suficiente qi pulmonar. Si el Qi y la sangre no son normales, las voces de las personas también aparecerán.
¿Cuáles son los síntomas del déficit de Qi y sangre en las mujeres?
Síntoma 1: Manos y pies fríos, sudoración.
Las manos y los pies de las personas sanas generalmente están calientes. Si descubre que sus manos y pies a menudo se sienten fríos en verano o invierno, puede deberse a una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Las manos y los pies se encuentran en las terminaciones nerviosas y tienen una circulación sanguínea lenta. Si no hay suficiente Qi y sangre, se producirán manos y pies fríos o sudoración frecuente en las palmas.
Síntoma 2: La piel es de color amarillo oscuro y apagada.
En la sociedad actual, sentimos que la vida es muy estresante. Junto con la vida irregular y el envejecimiento, la piel de muchas mujeres comenzará a volverse amarilla, oscura y blanca, como si no hubiera sangre en absoluto. Incluso con el uso de cosméticos y productos para el cuidado de la piel costosos, el estado general de la persona sigue siendo "incapaz de ocultar la apariencia de fatiga". De hecho, una cantidad insuficiente de Qi y sangre también afectará el estado de la piel. Por lo tanto, si no sabes cuándo tu piel está de color amarillo oscuro y sin sangre, debes prestar atención.
Síntoma 3: Dormir mal por la noche.
Si una amiga siempre puede dormirse rápidamente y despertarse al día siguiente llena de energía, significa que tiene suficiente energía y sangre. Sin embargo, si siempre da vueltas y vueltas, incluso se despierta fácilmente. y tiene dificultad para conciliar el sueño después de despertarse, entonces se debe considerar que es causado por una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
Síntoma 4: Mala dentadura.
Las personas con insuficiente Qi y sangre suelen tener malas condiciones dentales. En tiempos normales, sus encías siempre son propensas a sangrar y los espacios entre los dientes se harán cada vez más anchos. Por el contrario, las personas con suficiente Qi y sangre tienen dientes suaves y blancos, dientes sanos y sin dolor, sensibilidad o sangrado de encías.
Síntoma 5: Cabello seco y mala calidad del cabello.
Si solías tener el cabello negro, pero la calidad de tu cabello se ha deteriorado mucho recientemente, provocando sequedad, coloración amarillenta, rotura y caída del cabello, puede deberse a un suministro de sangre insuficiente.
Síntoma 6: Menstruación irregular.
En las mujeres, la adecuación del Qi y la sangre se puede conocer a partir del periodo menstrual. Si tiene una menstruación ligera y síntomas de dismenorrea, debe prestar atención a reponer sangre y reponer qi, porque la insuficiencia de qi y sangre provocará que se bloquee el flujo de qi y sangre, lo que provocará una menstruación anormal.
Síntoma 7: Mareos y tinnitus.
Las personas con Qi y sangre insuficientes también pueden experimentar mareos y tinnitus. Esto se debe a que el funcionamiento normal del cerebro requiere la promoción y el funcionamiento mutuo del Qi y la sangre. Si no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo, habrá problemas con el suministro de Qi y sangre al cerebro. En este momento, los mareos y el tinnitus son síntomas comunes.
Síntoma 8: Se fatiga fácilmente.
Las personas con Qi y sangre insuficientes sufrirán de insuficiencia de Qi y sangre en el cuerpo, y muchos órganos del cuerpo no recibirán suficiente Qi y sangre, por lo que fácilmente se sentirán cansados y somnolientos. Después de un poco de trabajo, te sentirás muy cansada y sin energía.
Síntoma 9: Incapacidad para concentrarse, ojos de color blanco lechoso.
Si notas que el blanco de tus ojos comienza a nublarse, tu visión es borrosa y dispersa, tus ojos están secos y dolorosos y tus bolsas en los ojos son evidentes, significa que hay insuficiencia de Qi y sangre. Los ojos están llenos de color, claros y brillantes como el agua de otoño, lo que indica suficiente qi y sangre.
Síntoma 10: Insuficiencia renal.
Las personas con deficiencia de Qi tendrán una función renal reducida y una resistencia reducida a las enfermedades. Las personas con deficiencia de qi a menudo experimentan síntomas como extremidades frías, sudoración, mareos, tinnitus, depresión, debilidad física, retraso en el desarrollo, palpitaciones, palpitaciones y otros síntomas.
El Qi y la sangre son la base material del cuerpo humano. Todas las partes y órganos del cuerpo humano necesitan depender del Qi y la sangre como puente. Si el Qi y la sangre son insuficientes y deficientes, será difícil que varios órganos del cuerpo funcionen normalmente. Si el Qi y la sangre son insuficientes y deficientes durante mucho tiempo, se producirán una serie de enfermedades.
Entonces, ¿cómo regular la cantidad insuficiente de Qi y sangre en el cuerpo?
1. Acondicionamiento de los alimentos
Consume más alimentos que contengan hierro, ácido fólico y otros ingredientes. El hierro es un componente importante de la hemoglobina y el ácido fólico es un componente importante de la división celular y de las células sanguíneas y óseas.
2. Acondicionamiento farmacológico
La MTC enfatiza el Qi y la sangre, por lo que, al observar los ingredientes de la medicina tradicional china, muchos tienen el efecto de regular el Qi sanguíneo, como la Codonopsis pilosula y los dátiles rojos. , azúcar moreno, baya de goji, Polygonum multiflorum, etc.
3. Neuromodulación
La neuromodulación es el método de regulación más eficaz. La llamada excitación acelerará la circulación sanguínea y hará que el rostro se sonroje. El estado de ánimo alegre es igualmente real. Por lo tanto, las mujeres deben mantener un estado de ánimo feliz.
4. Fortalecer la aptitud física y el ejercicio
La vida reside en el ejercicio. El ejercicio puede aumentar la circulación sanguínea y mejorar la eficiencia de trabajo de los órganos del cuerpo y el sistema circulatorio. Es muy importante mantener un ejercicio aeróbico adecuado todos los días.
5. Acondicionamiento del sueño
Las mujeres hermosas pueden dormir afuera, porque dormir no solo puede brindar un buen descanso a los nervios, el sistema circulatorio, las células y las funciones corporales de las personas. Presta especial atención a la calidad del sueño entre las 11 y las 6 de la mañana. En lugar de dormir hasta tarde por la noche, acuéstese temprano y levántese temprano.
6. Descanso y recuperación
Combinar actividades con descanso, y el descanso moderado es una garantía importante para la salud. Entonces, mientras prestas atención al ejercicio, también debes prestar atención al descanso. Especialmente cuando trabaja en un ambiente ruidoso o turbulento durante mucho tiempo, o está demasiado cansado física o mentalmente, o se siente irritable, necesita un ambiente tranquilo para regular su espíritu, o sentarse solo, cerrar los ojos y ajustar su respiración, o escuchar música. O pintar, o tejer, etc. , puede lograr la tranquilidad, calmar el cuerpo y la mente, recuperarse de la fatiga cerebral lo antes posible y evitar lesiones y hemorragias.
7. Masaje y acondicionamiento
Realice regularmente masajes en la cabeza, la cara y los pies para dragar los meridianos y activar los vasos sanguíneos. Aplique moxibustión en puntos de acupuntura importantes como Guanyuan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao, etc. Tiene un efecto positivo en la regulación del Qi y la deficiencia sanguínea y en el retraso del envejecimiento.
Además, algunos tónicos también se pueden utilizar para regular los problemas de las mujeres de insuficiencia de qi y sangre y deficiencia de qi y sangre. Aquí recomendamos un tónico nutricional para mujeres de Roman Dan "Pollo con huesos negros y pasta Ejiao Bazhen", que puede ayudar a reponer el qi y la sangre y hacer que la piel sea delicada y elástica.
La "Pasta Jiao Bazhen de pollo con huesos negros y piel de burro" de Luo selecciona polvo de pollo con huesos negros, espino, poria, mora, rosa roja doble, miel, baya de goji, gelatina de piel de burro y otros materiales medicinales. , que puede ayudar a las mujeres a mejorar el Qi y la debilidad sanguínea y regular problemas endocrinos como trastornos y menstruación irregular.
En resumen, lo anterior presenta los síntomas, los métodos de juicio y los métodos de condicionamiento de la deficiencia de Qi y sangre. El Qi y la sangre son muy importantes para las mujeres. Cuando no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo, se debe elegir un buen método de enfermería. Los métodos de acondicionamiento anteriores se pueden elegir según sus propias preferencias. El mantenimiento a largo plazo no sólo puede mejorar nuestra inmunidad, sino también hacer que nuestra piel esté más sonrosada y radiante.