¿Cómo pronunciar Qiupang?
Pregunta 2: Escuché que el comienzo del otoño engordará el otoño. ¿Por qué? ¿Qué significa arroz glutinoso? Hay un dicho popular llamado "gorda de otoño". La gente tiene mal apetito durante los días caninos del verano, por lo que mucha gente pierde peso. En la dinastía Qing, era popular entre la gente usar básculas colgantes para pesar a las personas a principios de otoño, por supuesto, la mayoría de ellos eran niños, y compararlos con su peso durante el largo verano para comprobar si estaban gordos o delgados. Perder peso se llama "verano amargo". En aquella época, la gente juzgaba la salud sólo por la gordura o la delgadez. Por supuesto, si pierdes peso, tendrás que recuperarlo. La forma de compensarlo es comer comida deliciosa a principios de otoño y "engordar el otoño". Por supuesto, la carne es la primera opción y "a la carne se le añade grasa". En este día, la gente corriente come carne guisada, mientras que la gente sofisticada come carne hervida, cerdo estofado, albóndigas, pollo guisado, pato guisado y pescado estofado.
Resulta que en el pasado, el énfasis de la gente en términos solares estaba relacionado principalmente con la dieta y la prevención de enfermedades, lo cual no es ajeno a la preocupación de la gente por su propia salud. "La comida es la primera prioridad para la gente". El comienzo del otoño es un término solar muy importante y la gente ciertamente no puede olvidarse de comerlo. Por lo tanto, es profundamente amado por la gente de Beijing y Hebei.
Además del "fertilizante de otoño" a principios de otoño, el "bocado de otoño" también es popular en Tianjin y otros lugares. Se cree que comer melones a principios de otoño puede evitar la diarrea en invierno y la primavera siguiente. ¿"Notas varias de Tianjin" del director Zhang de la dinastía Qing? Hay un registro en "Costumbres de dieciocho años": "Comer melones y morder el otoño a principios de otoño puede evitar la diarrea". En la dinastía Qing, la gente ponía melones, berenjenas al vapor y sopa glutinosa aromática en el patio. un día antes del comienzo del otoño y cómelo a principios de otoño para eliminar el calor del verano y evitar la disentería.
El comienzo del otoño es un término solar importante al que los agricultores conceden gran importancia. Hay un dicho que dice "Si te sientas a principios de otoño, tendrás hambre la próxima primavera", que recuerda a la gente que debe trabajar más duro en la granja y esforzarse por obtener una cosecha excelente. Dice el proverbio de un granjero: "Cuando llueve, llueve; cuando llueve, se seca a principios de otoño". También hay un dicho que dice que todo gana en julio y pierde en otoño en junio. Esto significa que a principios de otoño en el séptimo mes del calendario lunar se espera una cosecha de cereales, si el comienzo del otoño cae en el sexto mes del calendario lunar, habrá una cosecha fallida; Otro ejemplo es "El viento del norte sopla antes del otoño, llueve después del otoño y el viento del norte seca el fondo del río después del otoño. Significa que el viento del norte sopla antes del comienzo del otoño y lloverá después del otoño". ; si el viento del norte sopla después del inicio del otoño, el invierno puede ser muy seco; Para los agricultores que solían depender del clima para alimentarse, el comienzo del otoño significa más que solo comer.
A principios de otoño la hidratación y la sequedad son las tareas principales, así que ten cuidado al aplicar fertilizante de otoño. En otoño, el clima se vuelve gradualmente más fresco y las personas suelen sentir sequedad en diversos grados en la boca, la nariz, la piel y otras partes. Por ello, deben consumir alimentos nutritivos, nutritivos, jugosos y menos picantes y fritos. Es recomendable ingerir alimentos húmedos, dulces y fríos en otoño. El frío y la frescura pueden eliminar el calor. Los dulces son de naturaleza grasa y tienen la función de aliviar, armonizar y tonificar. Los alimentos ácidos tienen efectos astringentes, favorecen la producción de líquidos y calman la sed. Al mismo tiempo, la medicina china cree que la relación entre los pulmones y el qi otoñal es muy estrecha. Se deben comer más alimentos que puedan humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, como lirios, semillas de loto, ñame, raíces de loto y hongos ostra. , tomates, etc. Desde esta perspectiva, tras el inicio del otoño, conviene prestar especial atención a una alimentación regular y cuantitativa, que hidrate y fortalezca el organismo.
Pregunta 3: ¿Cómo decir esa frase? ¿Qué falta en primavera y otoño, qué falta en invierno y qué falta en verano? Debería ser: "La primavera tiene sueño en otoño, el verano tiene sueño y el invierno no duerme en marzo".
Sueño primaveral:
La gente suele sentir sueño en primavera. Hace calor cuando las flores florecen, pero hace que la gente se sienta perezosa y bostece.
En el invierno frío y seco, el cuerpo humano se ve afectado por el frío y las bajas temperaturas, el flujo sanguíneo se reduce relativamente, los capilares de la piel se encogen, las glándulas sudoríparas y los poros también se cierran, lo que reduce la disipación de calor para mantener el cuerpo normal. temperatura. Por eso la gente rara vez suda en invierno. Pero en primavera, a medida que aumenta la temperatura, los poros, las glándulas sudoríparas y los vasos sanguíneos del cuerpo humano comienzan a relajarse y también aumenta la circulación sanguínea en la piel. De esta forma, el suministro de sangre al cerebro se reducirá relativamente. A medida que el clima se vuelve más cálido, el metabolismo del cuerpo se vuelve gradualmente más fuerte, el consumo de oxígeno continúa aumentando y el suministro de oxígeno al cerebro también disminuirá relativamente. Además, la naturaleza benigna de las temperaturas cálidas inhibirá el cerebro hasta cierto punto.
Por lo tanto, las personas se sentirán somnolientas, somnolientas y siempre sentirán que no duermen lo suficiente.
Además, las horas de luz en primavera son largas y el reloj biológico desarrollado en invierno no puede adaptarse completamente en primavera. En primavera, te levantas aproximadamente una hora antes que en invierno. Si no duermes lo suficiente, naturalmente sentirás sueño.
La “somnolencia primaveral” no es una enfermedad, sino una respuesta adaptativa del cuerpo humano al clima primaveral. Es un fenómeno fisiológico que puede regularse mediante una simple dieta. Consuma frutas y verduras de colores más brillantes. Las plantas tienen un patrón nutricional. Cuanto más oscuras son las frutas y verduras, más nutritivas son, como zanahorias, calabazas, tomates, pimientos verdes, apio, etc., que son buenos para recuperar energías y eliminar la "somnolencia primaveral". Si tiene sueño en la oficina, haga ejercicios del cuero cabelludo para eliminar la somnolencia en su cerebro. Junte las manos y los dedos de forma natural, envuelva los dedos de adelante hacia atrás y alrededor de la mitad, frotando toda la línea del cabello 10 veces, luego use los dedos para presionar poco a poco 3 veces en el orden anterior, repita * * * para hacerle; más enérgico. El pensamiento rápido es una forma sencilla y eficaz de eliminar la fatiga cerebral y la somnolencia.
Siesta de verano:
Los bostezos que se extienden bajo el sol abrasador son evidentemente mucho más vigorosos que en primavera y otoño. Incluso si hay aire acondicionado en la oficina, la gente todavía tiene sueño. Este tipo de somnolencia hace que las personas se sientan irritables y débiles. No pueden dormir aunque quieran y tienen sueño aunque no duerman. Esto se debe a que la luz del sol en verano es prolongada y la gente no es sensible al sueño. Se acuestan tarde y se levantan temprano y duermen relativamente poco. Cuando hace calor, su temperatura corporal aumenta, su metabolismo se ralentiza y se cansan si usan su cerebro aunque sea un poco. Además, la temperatura es más alta durante el día, lo que provoca más sudoración, esfuerzo físico excesivo y sol abrasador al mediodía. En este momento, los vasos sanguíneos del cuerpo se expanden y el suministro de sangre al cerebro disminuye, por lo que a menudo uno se siente deprimido y somnoliento. Debido al clima cálido y húmedo del verano, es fácil dañar el bazo y provocar una deficiencia del mismo. La deficiencia del bazo provoca la pérdida de potasio y también puede provocar fatiga física.
No es recomendable comer estofado en verano. Quizás no te imaginas que lo más placentero del verano es en realidad el "culpable" de la somnolencia. Ahora a la gente le gusta comer bebidas frías en invierno y estofado caliente en verano. Si es este * * *. Es un día caluroso, sin mencionar disfrutar de una olla caliente. Muchos de los condimentos para ollas calientes que se utilizan hoy en día son medicinas tradicionales chinas de alto calor, como los granos de pimienta de Sichuan y la pasta de petardo. Después de comerlo, no sólo excita el yang del hígado, sino que también seca y calienta los pulmones. La olla caliente no solo te enamorará del fuego, sino que también te dará sueño más fácilmente. Si realmente quieres comerlo en verano, debes usar té de hierbas para aliviar el calor. Además, los edificios de oficinas encenderán el aire acondicionado en un ambiente cerrado, lo que provocará altos niveles de gases nocivos como el dióxido de carbono en el ambiente. aire.
Tener sueño en verano no es una enfermedad. El secreto más sencillo para “sentir sueño” es acostarse antes de las 23:00 horas y tomar una siesta de 15 minutos al mediodía. Una siesta adecuada aliviará la fatiga, permitirá que el cerebro y el cuerpo descansen y relajará el cuerpo y la mente.
Escasez en otoño:
En verano, el clima es caluroso y al cuerpo humano le resulta difícil disipar el calor. Este tipo de "calor interno" se acumula en nuestro cuerpo, haciendo que la piel se vuelva pegajosa y húmeda, y la temperatura corporal aumenta, la sudoración excesiva provoca trastornos del metabolismo del agua y la sal, debilita la función gastrointestinal, aumenta la carga sobre el sistema cardiovascular y aumenta la intensidad; de la actividad nerviosa y consume energía. Aumenta. En verano no dormimos lo suficiente ni disfrutamos de un entorno climático confortable, y el consumo excesivo de energía no puede compensarse adecuadamente, por lo que tenemos una deuda de consumo de verano.
El caluroso verano da paso silenciosamente al otoño. Aunque en otoño el clima es soleado, la temperatura es moderada. La brisa sopla, refrescante y refrescante. Sin embargo, varios sistemas fisiológicos del cuerpo humano también han sufrido los cambios correspondientes. La sudoración ha disminuido, la producción y disipación del calor corporal y el metabolismo también han vuelto a equilibrarse, la función digestiva ha vuelto a la normalidad, la carga cardiovascular se ha reducido y. El metabolismo energético del cuerpo humano ha alcanzado un nivel básico de estabilidad, por lo que el cuerpo entra en una fase de descanso periódica. Desde el equinoccio de otoño, el tiempo de insolación se ha ido acortando día a día, básicamente medio día y media noche. Es más fácil conciliar el sueño por la noche en otoño, y dormirá profunda y dulcemente, pero aún lo sentirá cuando se despierte por la mañana...> gt
Pregunta 4: ¿Cuál es el ¿Pronunciación de la leche? Definición de la palabra leche
Pinyin: niú n m: I
Explicación: Leche, también conocida como leche.
Dar la vuelta a Beichi y pasar la calle Jinwen frente a Jingshan es el único camino a Beihai. La calle Jinwen es mi calle favorita en Peiping. Caminar por él hace que la gente sienta nostalgia.
Aunque la primavera en Beiping es fugaz, los días del otoño son largos, desde las hojas que se vuelven amarillas hasta el agua que se congela, es la zona del otoño. La primera noticia del otoño es que los frutos están en temporada. La variedad de frutas no es inferior a la de Taiwán, conocido como el "Reino de las Frutas", y también es...> gt
Pregunta 6: ¡Es viernes otra vez! ¡El demonio del río en Pagoda Town está aumentando la grasa otoñal el fin de semana! ¿Qué quieres decir? Si está en la Enciclopedia Qiwen, ve a Baidu y consulta la Enciclopedia Qiwen
Pregunta 7: ¿Cómo comer carne sin engordar? Introducción a este artículo: Muchas personas son carnívoras. Entonces, ¿sabes cómo comer carne en tu vida diaria sin engordar? Es otoño otra vez. ¿Cómo comer carne y adelgazar sin engordar? ¡Simplemente domina los siguientes métodos! ¿Comer carne puede ayudarte a perder peso? ¡real! Este método alternativo también puede ayudarle a perder peso rápidamente. Ven y comprueba si quieres adelgazar sin hacer dieta. Comer carne para bajar de peso significa comer carne para bajar de peso... Las personas que no están contentas sin carne también pueden perder peso y lograr una figura esbelta. Esto plantea un problema para todas las personas que no están contentas sin carne. De hecho, se puede unificar la satisfacción del apetito de las personas que se sienten infelices sin carne y la búsqueda de la salud. El picante de la carne hervida y al vapor es la mitad que el de la carne frita. Al perder peso, también debes comer algo de proteínas y grasas. De lo contrario, perderás peso pero estarás en malas condiciones físicas. Por lo tanto, durante el período de pérdida de peso, la dieta debe prestar atención a una distribución razonable de verduras, frutas, carne y azúcar. Al perder peso, trate de comer menos carne magra y menos grasa. No creas que comer carne te hará engordar. Siempre que coma correctamente, trate de comer carne magra y menos grasa, podrá obtener fácilmente vitaminas, minerales, proteínas, etc. , para que no tengas que preocuparte por el desequilibrio nutricional. Al cocinar, la carne que se fríe o saltea directamente es propensa a absorber demasiadas calorías después de usarse, mientras que hervirla directamente en agua reduce las calorías a casi la mitad en comparación con la carne salteada. El cuerpo humano necesita la proteína de los alimentos cárnicos, y la proteína de los alimentos cárnicos es el núcleo de varios nutrientes que necesita el cuerpo humano. La secreción normal de los niveles hormonales humanos, el crecimiento normal de los músculos y el mantenimiento normal del sistema inmunológico son inseparables de ella. Pero recuerde elegir proteína animal rica en proteínas y baja en grasas para controlar la grasa. El pescado, la pechuga de pollo, las claras de huevo y el yogur son alimentos excelentes, ricos en proteínas y bajos en grasas. Los métodos de cocción incluyen hervir y cocinar al vapor tanto como sea posible. Prueba el pescado al vapor con repollo en escabeche, es delicioso y nutritivo. Muchas personas que no son felices sin carne son obesas. De hecho, las personas que no están contentas sin carne también pueden comer un poco de carne de forma adecuada. Las siguientes carnes son muy aptas para el consumo: la carne de conejo contiene más proteínas. La composición de la carne de conejo es diferente a la de la carne de ganado común. Sus características son: más proteínas, 21,5 gramos de proteínas por cada 100 gramos de carne de conejo; sólo 0,4 g por 100 g de grasa; rica en lecitina, contiene menos colesterol, sólo 83 mg por 100 gramos. Debido a que la carne de conejo contiene mucha proteína, tiene un alto valor nutricional y menos grasa, es una carne ideal para personas obesas. La carne de vacuno es un tipo de carne apta para personas gordas. El valor nutricional de la carne de res es superado solo por la carne de conejo y también es adecuado para personas obesas. Cada 100 g de carne de res contiene más de 20 g de proteína. La proteína de la carne de res contiene más aminoácidos esenciales y es más baja en grasas y colesterol. Por tanto, está especialmente indicado para personas obesas y pacientes con hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades coronarias y diabetes. El pescado tiene un buen efecto reductor del colesterol. Generalmente, la grasa de la carne de ganado es principalmente ácido graso saturado, mientras que la grasa del pescado contiene una variedad de ácidos grasos insaturados, que tienen un buen efecto reductor del colesterol. Por tanto, es mejor que las personas obesas coman pescado, que no sólo puede evitar la obesidad, sino también prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
Pregunta 8: En este día de principios de otoño, ¿la gente tiene algo que decir, como por ejemplo sobre la dieta? ¡Más tarde el otoño es gordo! !
A principios de otoño, la gente quiere "agarrar la grasa del otoño" y comer carne guisada (comer pepinos hará perder peso, comer berenjenas engordará)
Beijing la gente ha tenido hábitos de comida deliciosa desde la antigüedad, siendo particulares sobre qué comer y en qué estación. Por ejemplo, los pasteles de primavera se comen a principios de la primavera; los fideos se cocinan ese día durante la lluvia de cereales; las albóndigas de arroz se preparan en el Festival del Bote del Dragón y la carne guisada a principios del otoño significa grasa otoñal pegajosa; Entonces, ¿qué es el "fertilizante de otoño"?
De hecho, en el caluroso verano, los pekineses tienen un dicho que dice "verano amargo". Como hace demasiado calor, la gente no puede comer y se siente anoréxica. No hay nada para comer excepto unos fideos fríos con agua todos los días. Esto no es sólo un reflejo de la temporada, sino también un reflejo psicológico. Aunque el clima todavía es muy caluroso a principios de otoño, la gente no se siente húmeda ni pegajosa. Después de todo, los días más frescos del otoño ya están aquí.
Entonces comencé a tener la idea de hacer algo delicioso para compensar el déficit desde el verano. ¿Qué debo comer? ¡Lo más satisfactorio es el guiso! Comer carne guisada para compensar la grasa perdida en verano se llama "engorde de otoño". No sé cuándo empezó este hábito y se ha transmitido hasta el día de hoy.
Todos los días a principios de otoño, puedes ver que lo mejor que se vende en el mercado es carne, * * * compra carne de res y cordero, y la gente Han compra carne de cerdo. En resumen, todas las familias, independientemente de su nacionalidad, cocinan carne en este día. Si no lo crees, puedes ir a cualquier restaurante de Beijing a investigar y quedar contigo para guisar carne.
Los habitantes de Beijing no necesitan ser demasiado exigentes a la hora de comer carne guisada en este día, especialmente los han y manchúes. Primero, el ama de casa de la familia irá al mercado a comprar un trozo grande de punta de cerdo muy fresca, la lavará en casa y la sentará en una olla al fuego. Además de la carne cortada en cubitos y el agua, también agregará cebolla, jengibre, ajo, pimienta, anís, paquetes, salsa de soja y sal a fuego lento. El embalaje interior no es sencillo. Se compone de más de 20 tipos de especias a base de hierbas chinas como clavo, canela, canela, laurel, incienso de madera, jengibre frío, angélica dahurica, cáscara de mandarina, cardamomo, Amomum villosum, longan, hinojo, regaliz, etc. El guiso es muy fragante. Se puede decir que ese día, toda la ciudad de Beijing quedó completamente sumergida en el olor a guiso.
De hecho, los pekineses comen carne guisada en este día, lo que no sólo es una costumbre antigua, sino que también es buena para la salud. Debido a que hace demasiado calor en verano, la gente inconscientemente provocará un eclipse parcial, que es muy perjudicial para el equilibrio ecológico del cuerpo humano y, a menudo, afecta las funciones endocrinas y biológicas del cuerpo humano. En ese momento, la gente resolvía este problema comiendo carne guisada, que no solo complementaba los terribles nutrientes, grasas, proteínas y diversos oligoelementos del cuerpo, sino que también mejoraba la resistencia del cuerpo. Al mismo tiempo, el efecto neutralizante de varias hierbas medicinales chinas incluidas en el paquete tiene el efecto de disipar la peste, eliminar la humedad, suavizar el Qi y detener la diarrea.
Por eso, comer carne guisada a principios de otoño no sólo alivia los antojos, sino que también juega un papel en el cuidado de la salud. ¿por qué no?
Pregunta 9: ¿Cómo escribir un artículo sobre la reciente sensación de que la gravedad de la Tierra se está volviendo más fuerte?
Pregunta 10: Realmente no sé qué significa pegarse grasa, así que Baidu escribió "Comienza el otoño, pega grasa de otoño".
Esta es una costumbre popular en el norte, que Significa quedarse despierto. Aquellos que han experimentado el amargo verano pueden compensarlo después del fresco otoño.