El origen del término solar de Inicio de Invierno, el origen y costumbres del término solar de Inicio de Invierno
El origen del término solar de Inicio del Invierno
En la sociedad antigua, éste era un festival importante. En este día, el emperador conducirá a cientos de funcionarios civiles y militares a los suburbios del norte de Beijing para instalar un altar para ofrecer sacrificios. Ahora que la gente llega a principios del invierno, ellos también deberían celebrar. Los complementos alimenticios al inicio del invierno varían de un lugar a otro. La mayoría de los norteños quieren comer bolas de masa a principios del invierno, pero en el sur de China, a la gente le gusta comer pollo, pato, pescado, etc.
El significado del término solar Inicio de Invierno
Marca el inicio del invierno.
"Veinticuatro Términos Solares" dice: "El establecimiento de una base es también el comienzo", y también dice: "El invierno es también el fin, y todas las cosas son cosechadas".
En otoño, se han recogido todos los cultivos. En el almacén, los animales también se han escondido para hibernar. Parece que el comienzo del invierno significa algo más que la mera llegada del invierno. En definitiva, el comienzo del invierno significa que cuando comience el invierno, todo estará recogido para protegerse del frío.
Los Tres Marqueses del Inicio del Invierno
En cuanto el agua espera, comienza el hielo; el segundo lugar de espera comienza a congelarse cuando un faisán entra en la inundación, debe ser; una cigüeña.
El agua empieza a congelarse: el agua ha podido formar hielo durante el Inicio del Invierno;
el suelo empieza a congelarse: la tierra también empieza a congelarse;
Los faisanes entran en la inundación: después del comienzo del invierno, las aves grandes como los faisanes son raras, pero en la orilla del mar se pueden ver almejas grandes con líneas y colores similares. Por lo tanto, los antiguos creían que los faisanes se convertirían en almejas gigantes cuando llegara el comienzo del invierno.
Características del inicio del período solar de invierno
A principios del invierno, el sol ha alcanzado la longitud de 225° y el hemisferio norte recibe cada vez menos radiación solar. En este momento, todavía hay una cierta cantidad de almacenamiento de calor en la superficie en verano, por lo que generalmente no hace demasiado frío.
Cuando el tiempo es soleado y sin viento, siempre hay un clima cálido y confortable de "primavera india", que no sólo es muy agradable, sino también muy beneficioso para el crecimiento de los cultivos de invierno.
Pero en este momento, el aire frío del norte también tiene un fuerte poder, a menudo invadiendo el sur con frecuencia, formando a veces olas de frío con fuertes vientos, lluvia refrescante y nieve.
¿Cómo mantenerse saludable a principios de invierno?
Sonriendo todo el tiempo
Cuando estás a principios de invierno, si quieres mantenerte saludable, debes sonreír más. Un buen humor hará que tu cuerpo se sienta mejor. Las emociones tristes pueden dañar fácilmente los pulmones.
Sonreír no sólo nos hace sentir mejor, también es fantástico para nuestros pulmones. Reír con regularidad puede aumentar nuestra capacidad pulmonar.
Especialmente al hacer ejercicio por la mañana, si puedes reír de buena gana, los pulmones pueden inhalar suficiente oxígeno de la naturaleza, exhalar dióxido de carbono, acelerar la circulación sanguínea, logrando así la armonía del corazón, los pulmones, las vísceras y el qi. y la sangre, y mantener la salud humana. Aunque la risa puede curar enfermedades y fortalecer el cuerpo, hay que hacerlo con moderación. La risa excesiva y anormal es perjudicial para el corazón y los pulmones y también puede dañar la popularidad de una persona.
Acostarnos temprano
Tras el inicio del invierno, debemos mantener la salud acorde a las características del invierno.
Entre los muchos métodos para preservar la salud, ahorrar problemas se puede describir como "dormir". Lo primero para mantenerse saludable en invierno es garantizar un sueño adecuado. Para los adultos, un buen día puede garantizar 8 horas de sueño. Si no duermes lo suficiente por la noche, puedes recuperarlo entre media hora y una hora al mediodía.
Dormir lo suficiente puede restaurar eficazmente la energía y nutrir el yin, lo que favorece la acumulación de fluidos yang y yin latentes en invierno.
La medicina tradicional china cree que el invierno es la época principal de recolección, por lo que en invierno y marzo conviene acostarse temprano y levantarse tarde, y prestar atención a nutrir el yin para obtener el doble de resultado con la mitad. el esfuerzo. Se recomienda acostarse todos los días antes de las 12:00 horas. Debido a que el "Yin" alcanza su punto máximo en este momento, después de las 12, el Yin comienza a disminuir y el Yang aumenta lentamente.
La medicina tradicional china siempre ha enfatizado "la unidad de la naturaleza y el hombre", y la tranquilidad nutre el yin. Por lo tanto, quedarse dormido antes de las 12 en punto puede nutrir el yin durante los cambios diarios del yin y el yang. La colcha debe estar cálida y suave al dormir.
Comer menos sal.
El clima seco es perjudicial para el sistema respiratorio y puede inducir fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior. Si la comida contiene demasiada sal, se reducirá la secreción de saliva, lo que facilitará la supervivencia de varias bacterias en el tracto respiratorio superior.
Una dieta rica en sal también puede reducir la capacidad de la membrana mucosa para resistir enfermedades, permitiendo que bacterias y virus entren e induzcan inflamación. Por lo tanto, conviene prestar más atención a la restricción de sal en invierno.
En la vida diaria “se perderá demasiada sal”, por lo que hay que controlar la cantidad de sal utilizada en la mesa.
La ingesta diaria de sal por persona debe ser inferior a 6 g. Se pueden utilizar vinagre, pasta de sésamo, curry, vino para cocinar y especias como ajo, jengibre, cebolla y pimiento. realzar el sabor.