¿A qué se debe prestar atención con la colecistitis?
Materiales de referencia:
¿Por qué la vesícula biliar es propensa a inflamarse?
(1) La vesícula biliar es el extremo agrandado del conducto cístico y puede contener de 30 a 60 ml de bilis. La bilis entra y sale de la vesícula biliar a través del conducto cístico. La longitud del conducto cístico es de aproximadamente 3 a 4 cm y el diámetro es de 2 a 3 mm. La mucosa del conducto cístico forma de 5 a 7 pliegues en espiral, lo que estrecha la luz y facilita la incrustación de cálculos biliares y parásitos. conducto cístico. Después de la incrustación, la bilis en la vesícula biliar no se puede descargar, lo que provoca que el exceso de bilis se acumule en la vesícula biliar. Permanece durante mucho tiempo y está demasiado concentrada, lo que estimula directamente la mucosa de la vesícula biliar y provoca inflamación.
(2) Los vasos sanguíneos que suministran nutrición a la vesícula biliar son arterias terminales. Cuando se bloquea la salida de la vesícula biliar, la mucosa de la vesícula biliar continúa secretando moco, lo que hace que la vesícula biliar se expanda y acumule agua, lo que provoca presión sobre los vasos sanguíneos de la pared de la vesícula biliar y provoca isquemia y necrosis. Cuando la vesícula biliar es isquémica, la resistencia de la vesícula biliar disminuye, y las bacterias tienden a crecer y multiplicarse, aprovechando para activarse y provocar colecistitis.
(3) Dado que la vesícula biliar tiene la función de almacenar bilis y concentrarla, el tiempo de contacto entre la vesícula biliar y la bilis es más largo que el de otros conductos biliares, y la concentración de bilis en contacto también es mayor. . En este momento, si hay bacterias en el conducto biliar de la persona, se producirá una infección y, por supuesto, aumentará la posibilidad de colecistitis.
¿Qué impacto tiene la cirugía en la colecistitis?
El tratamiento quirúrgico de la colecistitis es una de las operaciones más habituales en cirugía abdominal. Millones de pacientes en todo el mundo se someten a este tipo de cirugía cada año, pero el tratamiento quirúrgico no es el tratamiento ideal. Algunos pacientes desarrollarán complicaciones posoperatorias y la tasa de mortalidad sigue siendo del 0,5% al 3%. Especialmente aquellos que se ven obligados a someterse a una cirugía debido al deterioro repentino de su condición tienen una tasa de mortalidad más alta. En términos generales, la eficacia de la cirugía depende de la edad del paciente y del momento de la cirugía. Cuanto mayor sea, más tardía será la cirugía y peor será el efecto. Con el desarrollo de la medicina moderna y la mejora de los métodos quirúrgicos, la seguridad y la tasa de curación de la cirugía han mejorado enormemente y, en general, se pueden obtener resultados satisfactorios después de la cirugía. Clínicamente, para aquellos con las siguientes condiciones, el tratamiento quirúrgico debe seleccionarse de manera oportuna.
(1) Pacientes con cuadro clínico severo, tratamiento farmacológico ineficaz, empeoramiento del cuadro y refractarios al tratamiento no quirúrgico.
(2) La vesícula biliar está agrandada o gradualmente agrandada, la sensibilidad abdominal es evidente, la tensión de los músculos abdominales es grave o la gangrena y la perforación de la vesícula biliar se complican con una peritonitis difusa.
(3) Pacientes con colecistitis aguda recurrente, diagnóstico claro, empeoramiento de los signos abdominales e irritación peritoneal evidente tras el tratamiento.
(4) Las pruebas de laboratorio muestran un aumento significativo de glóbulos blancos en la sangre, con un número total superior a 20×109/L.
(5) La ictericia se ha profundizado , que indica obstrucción por cálculos del colédoco.
(6) Personas con escalofríos, escalofríos, fiebre alta y personas propensas a sufrir shock tóxico.
En general, existen dos métodos quirúrgicos para la colecistitis aguda: uno es la colecistectomía y el otro es la colecistostomía, que se utiliza principalmente en pacientes en etapa avanzada. A los pacientes que no se espera que toleren la colecistectomía o que tienen complicaciones graves se les puede drenar el pus o extraer los cálculos. Generalmente, la colecistectomía se puede realizar después de 6 a 8 semanas, cuando la condición es estable. Si el cuerpo está extremadamente débil, también se puede realizar una colecistostomía para un drenaje a largo plazo. Cuando la colangiografía no muestra cálculos, se puede extirpar la fístula. Si el diagnóstico es incierto, o en pacientes con enfermedades cardíacas y pulmonares graves, se puede realizar la colecistectomía después de que se confirme el diagnóstico o mejore el estado general. La práctica clínica muestra que el 15% de los pacientes que se someten a tratamiento quirúrgico dentro de las 48 horas posteriores al inicio desarrollan gangrena de la vesícula biliar o incluso perforación. Si el inicio de la enfermedad supera las 72 horas, la tasa de mortalidad quirúrgica aumentará, por lo que una vez que aparezcan las indicaciones quirúrgicas, se debe realizar el tratamiento quirúrgico lo antes posible.
¿Cuáles son los medicamentos caseros habituales para los pacientes con colecistitis?
Los pacientes con colecistitis y cálculos biliares suelen tener una aparición repentina, especialmente aquellos con inmunidad deficiente, mal humor, depresión o después de comer en exceso o comer en exceso, a menudo experimentan síntomas leves de colecistitis, como opresión en el pecho, indigestión, náuseas. , pérdida de apetito, etc. ¿Qué debo hacer si voy al hospital para recibir tratamiento médico de una sola vez? Puede preparar algunos medicamentos de uso común en casa y tomarlos usted mismo para aliviar los síntomas tan pronto como los tenga.
Por ejemplo:
Antiinflamatorios orales:
① Norfloxacino: Tomar de 1 a 2 comprimidos (es decir, de 0,1 a 0,2 g) tres veces al día con el estómago vacío.
②Eritromicina: 0,3g, 4 veces al día, tomado después de las comidas.
③Cloranfenicol: 0,5g, 4 veces al día, tomado después de las comidas.
④Clindamicina: 1~2 comprimidos (0,25~0,5g), cuatro veces al día.
⑤El metronidazol (tabletas de metronidazol) se toma tres veces al día, una tableta (es decir, 0,2 g) cada vez, después de las comidas y está contraindicado en mujeres embarazadas.
⑥ Cápsula Pioneer ⅳ: 0,25~0,5 g cada vez, cuatro veces al día.
Fármacos colelíticos: Tongdan, taninos, colanina, bilis, colato de sodio, ácido cólico, etc. , también debe reservarse.
Cuando se presente la enfermedad, se puede optar por tomar uno de los medicamentos anteriores. Por favor lea las instrucciones antes de tomarlo para evitar tomarlo por error. Si los síntomas empeoran, se debe acudir al hospital.
¿Qué experiencia tienen los famosos practicantes de la medicina tradicional china en el tratamiento de la colecistitis y la colelitiasis?
La experiencia de Pu Fuzhou:
El síndrome de la medicina tradicional china que diferencia la colecistitis crónica es la inflamación del fuego de la vesícula biliar y la obstrucción del qi del estómago, lo que provoca una falta de armonía entre la vesícula biliar y el estómago. El tratamiento primero debe limpiar el hígado y promover la vesícula biliar, regular el tracto gastrointestinal y reducir las reacciones adversas. El polvo de Sini y las pastillas de Zuojin deben tener sabor.
La experiencia de Tung Chee-hwa:
Creo que debemos comprender la patogénesis del estancamiento del hígado y la vesícula biliar, prestar atención al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, el estancamiento del calor húmedo, la enfermedad hepática, qi del bazo y del hígado que invade el estómago, o unión civil, elija Bupleurum como prescripción principal y agregue o quite medicamentos según el síndrome.
La experiencia de Yue Meizhong:
La decocción de Jiwei Dabuihu trata la colecistitis crónica. Basándose en el "Tratado sobre enfermedades febriles" de Zhongjing, el Bupleurum se utiliza para eliminar el calor en el meridiano de la vesícula biliar de Shaoyang, y la Scutellaria baicalensis es más útil. La combinación de Citrus aurantium y raíz de peonía blanca puede aliviar la sensación de estancamiento en el corazón, el ruibarbo puede inducir estasis sanguínea y reducir el calor, la azufaifa pinellia puede calmar el estómago y el jengibre se puede usar repetidamente para detener los vómitos. Además, la hierba del dinero puede estimular la vesícula biliar y eliminar el calor, el talco puede ser un diurético y aliviar el calor, y el gallus gallus puede acumular calor. Esta receta también es eficaz en el tratamiento de la ictericia y los cálculos biliares.
Experiencia de Huang Wendong:
El tratamiento se basa principalmente en calmar el hígado, estimular la vesícula biliar y eliminar la humedad y el calor. La decocción Da Bupleurum y la decocción Chengqi son recetas de uso común. Los pacientes con estreñimiento deben tomar laxantes fuertes y aquellos con bazo y estómago débiles no deben sufrir ataques continuos.
La experiencia de Lu:
En los últimos años, se han utilizado grandes dosis de Qingli e incluso "ataque general" para tratar pacientes con humedad y calor en el hígado y la vesícula biliar, con resultados continuos. Sin embargo, no es adecuado para personas con constitución débil, bazo y estómago débiles e incapacidad para expulsar cálculos. Por lo tanto, ¿cómo podemos ignorar la enseñanza de Zhongjing de "al ver una enfermedad del hígado, saber que el hígado la transmite al bazo y primero fortalecer el bazo"? Pero la sustancia pura es clara y no se puede distinguir, lo que produce un frío intenso y daña el estómago. Por lo tanto, para este tipo de enfermedad, utilizo principalmente el método de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y el calor y combinar ataque y tónico. Por ejemplo, un paciente con cálculos en forma de corteza en el conducto biliar común creía que el conducto biliar estaba bloqueado, que la vesícula biliar se había expandido al tamaño de un huevo, no tenía contractilidad, los cálculos eran difíciles de expulsar y se requería cirugía. Pero el paciente tenía más de 60 años y no estaba dispuesto a someterse a una cirugía. De acuerdo con su debilidad física y otras condiciones, use Liuwang Xiangsha, Buzhong Yiqi y otros productos para fortalecer el bazo y reponer el qi, complementados con la eliminación de la humedad y el calor en el hígado y la vesícula biliar. Después de tres meses de tratamiento, superó las piedras y aceptó un trabajo.
Experiencia de Zhao Shaoqin:
Colecistitis temprana: dolor frecuente en el hipocondrio derecho, acompañado de lengua espesa, roja y seca, pulso fibroso y resbaladizo, heces secas y duras, y pequeñas heces Y rojo. Esto es estancamiento del calor de la vesícula biliar, estancamiento del qi y estasis sanguínea. Debe eliminarse para aliviar el calor de la vesícula biliar, regular el qi y aliviar el dolor. Receta: Bupleurum 60 g, Scutellaria baicalensis 10 g, Inula 10 g, Cúrcuma 6 g, Almendra 10 g, Tallos de perilla 10 g, Espino Jiao, Shenqu, malta 10 g, Nuez de areca 10 g, Gallus gallus gallus L. 65438+. Durante el tratamiento se debe prestar atención a los ajustes dietéticos, reducir la ingesta de alimentos, comer principalmente verduras, evitar el consumo de alimentos grasosos y salir a caminar todas las mañanas para ayudar a la digestión.
Ataque agudo: causado principalmente por colecistitis crónica, las manifestaciones clínicas incluyen dolor intenso en el lado derecho del abdomen, resistencia a la presión, fiebre, aversión al frío, vómitos, náuseas, lengua espesa, irritabilidad, enrojecimiento. y pulso resbaladizo, Estreñimiento por varios días, orina suelta y fiebre. El método de tratamiento consiste en eliminar el calor de la vesícula biliar y atacar la vesícula biliar, y agregar o restar la decocción de Dabupleurum: Bupleurum 6 g, ruibarbo 3 g, Zhishi 6 g.
Los pacientes con colecistitis crónica que no se han curado con un tratamiento a largo plazo aún necesitan aliviar la fiebre de la vesícula biliar y mejorar la función digestiva. El método para eliminar el calor y regular el hígado y la vesícula biliar es el siguiente: 6 g de raíz de bambú, 6 g de cáscara de mandarina, 6 g de pinellia ternata, 6 g de cáscara de cigarra, 10 g de almendra, 6 g de semilla de rábano , 10 g de espino quemado y 10 g de gallináceas.
Para aquellos que están débiles, tienen insuficiente Qi y sangre y tienen una función digestiva deficiente, deben usar el método de reponer Qi y reponer el medio, fortalecer el movimiento para aliviar el dolor y exigirles que insistan. sobre ejercicio físico para colaborar con el tratamiento.
Receta: 6 gramos de Acosta, 2 gramos de Amomum villosum, 10 gramos de Atractylodes, 10 gramos de Poria, 6 gramos de Pseudostellariae, 6 gramos de cáscara de mandarina, 6 gramos de raíz de bambú, 10 gramos de astrágalo, 10 gramos de malta quemada y 6 gramos de Citrus aurantium.
La colecistitis ocurre con frecuencia, con pulso filiforme, lengua roja, boca seca y síntomas de lesión yin e hiperactividad yang. Es recomendable utilizar el método de nutrir la sangre y ablandar el hígado y esparcir madera y tierra: 10 g de raíz de angélica, 10 g de raíz de peonía blanca, 10 g de papaya, 20 g de ostra cruda, 10 g de cyperus rotundus, 6 g de cúrcuma y 65438+ de Eclipta.
Si el yin es dañado por el calor yang, los pulsos son ligeramente resbaladizos, el corazón está alterado, la boca está seca e irritable, la persona sueña más por la noche, el cuerpo pierde peso e incluso tiene un estado de ánimo bajo. fiebre por la tarde. Cuando utilice el método de nutrir la sangre, ablandar el hígado y romper el calor, utilice 10 g de Golden Bell Seed, 6 g de Corydalis Corydalis, 10 g de Cyperus rotunda, 10 g de Inula, 6 g de Bupleurum y 10 g de Prunella vulgaris.
¿Cuáles son los tratamientos con acupuntura para la colecistitis y la colelitiasis?
La acupuntura puede tratar enfermedades del tracto biliar con efectos antiespasmódicos, analgésicos, cálculos en el colédoco, depresión, vómitos y otros. Puede usarse sola o en combinación con otras terapias.
(1) Acupuntura corporal
①Acupuntura
A. Puntos de acupuntura: Danshu, Zhongwan, Zusanli, Zhidan, Yanglingquan. Cólico más valle; fiebre alta más vómitos serpenteantes más aclaramiento corporal.
b. Método de acupuntura: seleccione los 2-4 puntos de acupuntura anteriores, pinche profunda y repetidamente, gire la aguja continuamente durante 3-5 minutos y sostenga la aguja durante 30 minutos, dos veces al día.
②Electroacupuntura
A. Puntos de acupuntura: Youdanshu (cátodo), Zhidan, Riyue, Taichong (ánodo).
Método B: Insertar la aguja y conectarla al dispositivo de electroacupuntura. Usando ondas ajustables, la intensidad aumenta gradualmente de débil a tolerable, 30 minutos cada vez, de 2 a 3 veces al día.
③Acupuntura en agua
A. Puntos de acupuntura: Danshu, Zusanli, Zhongwan, Zhidan.
B. Método: seleccione de 1 a 2 puntos de acupuntura e inyecte 2 ml de solución de angélica o de cártamo en cada punto de acupuntura o 5 ml de solución de glucosa al 10 %, inyecte rápidamente después de que sienta la aguja, 1 a 2 veces cada vez; 1 vez por día.
El Hospital Central de Yantai Wendeng utilizó acupuntura corporal para tratar 219 casos de colelitiasis y 185 casos fueron dados de alta, lo que representa el 84,5%. Los 185 pacientes de este grupo que expulsaron cálculos * * expulsaron cálculos de 1 cm × 1 cm × 1, el más grande de los cuales fue de 4,5 cm × 3,5 cm, y el diámetro transversal máximo fue de 3,5 cm. Algunos pacientes también expulsaron cálculos con residuos de áscaris. y brotes de escoba de cocina como núcleo. Tome el punto a la derecha del sol, la luna y la puerta. Para pacientes con dolor epigástrico severo y distensión de la vesícula biliar, use Queque para penetrar el abdomen y tratar los puntos de la vesícula biliar. Después de insertar la aguja, conecte el dispositivo de electroacupuntura para energizar al paciente durante 60 minutos, una vez al día o dos veces al día si el dolor es intenso. Al mismo tiempo, tomar 40 ml de sulfato de magnesio al 33% por vía oral.
(2) Acupuntura auricular
①Puntos de acupuntura: hígado, vesícula biliar, bazo, estómago, duodeno, Shenmen, nervios simpáticos.
②Método de acupuntura: seleccione de 2 a 3 puntos de acupuntura con reacciones obvias mencionadas anteriormente, vuelva a estimular y deje las agujas durante 30 minutos, dos veces al día.
En los últimos años, en muchos lugares del país la gente ha utilizado semillas de amaranto, semillas de mostaza blanca o semillas de colza para aplicar presión sobre los puntos de acupuntura, combinadas con una dieta rica en grasas, como manitas de cerdo, para tratar los cálculos biliares. que tiene un buen efecto de limpieza de piedras.
¿Cómo tratar la colecistitis y la colelitiasis con masoterapia?
(1) Masaje de puntos de acupuntura: busque puntos de dolor de espalda, principalmente cerca de la novena vértebra torácica y los puntos de los meridianos de la vesícula biliar en ambos lados. Estimule los puntos sensibles en la espalda golpeando o presionando durante 3 a 5 minutos y luego estimule los puntos meridianos de la vesícula biliar durante 3 a 5 minutos. Un curso por día, 7 días como un curso.
(2) Utilice un dedo para empujar o frotar el punto de la vesícula biliar derecha, Yanglingquan, el hígado derecho, Danshu y los puntos Taichong bilaterales para calmar el hígado y promover la vesícula biliar.
(3) Aplicar el método de frotar la palma de la mano en las costillas de ambos lados.
(4) Terapia con puntos de acupuntura para el cólico biliar:
Las enfermedades incluyen colecistitis y cálculos biliares. Selección de puntos de acupuntura: Danshu (doble). La acupresión, sujeta a la tolerancia del paciente, dura de 10 a 15 minutos cada vez y el dolor empeorará según corresponda. Luego masajee este punto de acupuntura 30 veces con las plantas de los pies hacia arriba y hacia abajo. Entre los 100 casos de este grupo, 65 casos fueron notablemente efectivos (alivio completo del dolor), 30 casos fueron efectivos y 5 casos fueron ineficaces, con una tasa de efectividad del 95%. Otros 50 casos se colocaron en puntos de acupuntura (10 minutos) y un grupo de control en blanco, y las secciones transversales máximas de la vesícula biliar y el colédoco se detectaron utilizando un instrumento de ultrasonido Aloka-190. Resultados: Hubo 45 y 42 casos de cambios sistólicos en la vesícula biliar y el colédoco en los dos grupos, y 2 y 5 casos de dilatación, respectivamente. Hubo una diferencia significativa entre los dos grupos (P <0,01).
Fuente: Tan Zimin...//Revista de Medicina Tradicional China 1998, 26 (1).
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(5) Masaje especial para tratar los cálculos de las vías biliares intrahepáticas:
Método de expansión y agitación de los senos (el médico mueve las manos y los hombros, pone las rodillas en el punto Danshu y sacude fuerte de 2 a 3 veces), el método de penetración del punto de acupuntura (el médico golpea el dorso de una palma colocada en el punto Baihui de 1 a 3 veces con el puño vacío) y el método de percusión de cuatro dedos (según la ubicación de la piedra, Acuéstese boca arriba o de costado, primero de costado y luego de costado, de arriba a abajo). Luego toque el área del hígado de 3 a 5 veces. Método de señalar puntos: toque los puntos Danshu, Ganshu, Ashi y Zhiyang. la parte posterior; luego haga clic en Rongmen, Riyue, Jiuwei, Zhonglao, Yangxi, Zusanli, Para Gongsun, Taichong y Xu Qiu, de acuerdo con el método de flujo de meridianos, se toman de 3 a 4 puntos de acupuntura a la vez, cada punto de acupuntura se toma durante 15 -30 segundos, para obtener el grado apropiado, 15 minutos cada vez, una vez al día, y 10 veces es un ciclo de tratamiento. En este grupo, 9 casos se curaron después de 3 ciclos de tratamiento, 21 casos fueron efectivos y. 6 casos fueron ineficaces.
Fuente: Zheng Chaomin...//Massage and Guidance 17 ~ 18
(7) Observación sobre el efecto analgésico del masaje de puntos de acupuntura en la espalda. colecistitis;
Hubo 45 casos en este grupo, incluidos 3 casos de cálculos en el conducto biliar intrahepático y 3 casos de cálculos en la vesícula biliar. Tratamiento: masaje de los puntos Xinshu, Dumai y Shuge. es el método principal. Se coloca al paciente en decúbito prono y el operador utiliza la yema del pulgar o la eminencia tenar, o la base de la palma para masajear los puntos de acupuntura, de 10 a 20 minutos cada vez, 2 veces al día. el curso de tratamiento es el día 5. Algunos pacientes combinaron ventosas en el área sensible de la espalda. Resultados: 40 casos fueron efectivos y 5 casos fueron ineficaces (todos se asociaron con cálculos en las vías biliares intrahepáticas. Aunque el dolor se alivió después del masaje,
Fuente: Qi Chuanhou...//Revista de la Facultad de Medicina Tradicional China de Chengdu -1988, 11 (3).-20 ~ 21
7 Cuatro métodos de masaje para. Colelitiasis:
El primer método: estimular los puntos sensibles en la parte posterior de la séptima a la novena vértebra torácica y los puntos de acupuntura en ambos lados del meridiano de la vesícula biliar durante 2 a 3 minutos.
El segundo método: gire la apófisis espinosa de la columna en el plano del punto sensible en la espalda izquierda para reducirla.
El tercer método: masajee a lo largo del meridiano de la vejiga en ambos lados de la espalda durante aproximadamente 6 segundos. minutos, y luego presione Danshu, Ganshu y Shuge 65 y 438. +0 minutos, y finalmente masajee el meridiano de la vejiga en la espalda hasta que esté lo suficientemente caliente.
El cuarto método: frote ambos lados de la. costillas hasta que esté ligeramente tibio, luego masajee ambos lados de las costillas durante 1 minuto hasta que sienta dolor
¿Cómo utilizar la terapia de Qigong para tratar la colecistitis y la colelitiasis? Acupuntura Qigong
Inserta la aguja filiforme en el surco de la rama y Yangling. Luego usa la postura Hanlong para girar el Qi y tira del Qi hacia abajo con la mano derecha. Empujar Qigong: Párate o siéntate y respira naturalmente, deshazte de los pensamientos que te distraen y relaja todo el cuerpo. Primero, golpea con los dientes 36 veces, agita el líquido corporal, trágalo, envíalo a ambos lados y luego tráelo. De regreso al Dantian, coloque las palmas de las manos debajo de los costados y luego inhale lentamente para llenar la boca, pronuncie la palabra "Shh", frote ambos lados suavemente de arriba a abajo 7 veces y respire 8 veces; >
② Empuje el pecho para guiar el aire: si hay dolor en la costilla izquierda, coloque la palma derecha en el lado izquierdo del pecho, empuje desde la línea media del pecho hacia la izquierda, empuje y mueva 7. veces y luego frote la parte media del pecho.
③ Qigong Calmante del Hígado: a. Quédese quieto, cuelgue las manos de forma natural, con las palmas hacia abajo, los dedos ligeramente levantados, presione ligeramente con la intención de llegar con las palmas hasta las yemas de los dedos. b. Levante las manos hacia el pecho y empuje las palmas hacia los hombros, codos y muñecas. c Estire las manos horizontalmente de izquierda a derecha, como las alas de un pájaro, con los dedos hacia arriba, empuje horizontalmente de izquierda a derecha con las palmas y mueva la respiración hacia las palmas. d. Coloque las palmas de las manos sobre el pecho, con las yemas de los dedos una frente a la otra, las palmas hacia arriba, luego gire las palmas hacia la sínfisis púbica, inhale y camine sobre el abdomen, y luego coloque las manos a ambos lados del cuerpo para completar el ejercicio. .
(3) Inicio del ejercicio sentado en invierno: Es aconsejable ejercitar los cinco qi de Yangming de 3 a 5 en punto todos los días.
1 Posición: Sentado. Ajusta tu pensamiento respiratorio.
②Ejercicio: abre la mano derecha, presiona con fuerza la rodilla derecha, cierra el puño con la mano izquierda, dobla el codo y tira con fuerza hacia atrás 5 veces. De la misma forma, presiona la rodilla izquierda y tira del codo derecho cinco veces, alternando de izquierda a derecha. Luego regrese a la posición original, exhale, golpee los dientes y enjuáguese la boca 7 veces cada uno.
③Colección de obras: Relájate, siéntete a gusto y colecciona obras.
(4) Trabajos de eliminación de cálculos:
① Postura: sentado o de pie, con los pies paralelos, aproximadamente tres pies separados, los pies apoyados en el suelo, la columna vertical, la cintura ligeramente relajada, las caderas. ligeramente en aducción, cabeza y cuello relajados y rectos. Cierra los ojos y sonríe.
Los hombros caen naturalmente a los lados, los codos están ligeramente doblados, los pulgares están estirados hacia atrás, las palmas se colocan suavemente en la ingle, con las palmas hacia abajo, las muñecas relajadas, las axilas vacías, ajuste lentamente la respiración. y extienda gradualmente la exhalación según el tiempo de respiración natural.
② Si la vaca vieja come hierba, utiliza tu lengua para mover la dentición hacia arriba y hacia abajo 9 veces.
(3) Golpea la cintura y el abdomen en secuencia: párate con los pies paralelos y separados a la altura de los hombros, calma la mente y respira con naturalidad. Utilice los pies, gire la cintura y relaje los brazos. Cuando tu cintura gire hacia la izquierda, golpea tu abdomen con el puño derecho (o antebrazo). Cuando su cintura gire hacia la derecha, use su puño izquierdo (o antebrazo) para golpear su abdomen y luego su cintura derecha. Parece el "tambor" de un niño con los hombros o los brazos colgando flojos como una cuerda.
④ Choque de equitación: coloque las manos en el dorso de las manos en Ganshu o en la cintura, doble ligeramente las rodillas y sacuda todo el cuerpo hacia arriba y hacia abajo como un caballo.
⑤Salto con brazos levantados: levanta los brazos por encima de la cabeza, dobla ligeramente los codos, relaja las muñecas y los dedos y salta en el acto. Debes aterrizar sobre las puntas de los pies, no sobre los talones, y usar contrafuerza.
(6) Toque ligeramente los puntos de acupuntura: arquee la pierna izquierda y empuje la pierna derecha contra el suelo para pararse en una estocada. Cierre los puños con ambas manos y respire naturalmente. Incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y golpee el punto del meridiano de la vesícula biliar con la mano izquierda. Inclínese hacia atrás, golpee el área de Ganshu o riñón con el dorso del puño derecho con el puño derecho y golpee el hombro derecho con el puño izquierdo. Repita esto rítmicamente de 9 a 18 veces. Intercambia izquierda y derecha.
Para obtener la versión completa, consulte aquí:/xxlr1.asp? ID=117