Red de conocimientos turísticos - Conocimientos sobre las estaciones solares - Quiero beber gachas a principios de invierno. Tres tipos de papilla son las más nutritivas.

Quiero beber gachas a principios de invierno. Tres tipos de papilla son las más nutritivas.

Como todos sabemos, hay 24 términos solares en un año y diferentes términos solares tienen diferentes formas de mantener la salud. ¿Cómo ponerse en forma? Se acerca el comienzo del invierno. ¿Qué comer durante el Inicio del Invierno? Algunas gachas saludables son esenciales. A continuación se muestran algunos productos de papilla saludables.

Gachas de Ginkgo yuba y Gachas saludables de Inicio del Invierno.

Preparación: 12 g de ginkgo, 50 g de yuba, 100 g de arroz japonica. Pele las cáscaras y los corazones de ginkgo biloba y cocínelos con yuba y arroz japonica para hacer una papilla espesa, que puede fortalecer el bazo, los pulmones y eliminar el calor.

Eficacia: El Ginkgo biloba tiene los efectos de astringir los pulmones y aliviar el asma, secar la humedad y detener los vendajes, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, aliviar la tos y desintoxicar. Yuba es un producto de soja nutritivo. Este tipo de papilla es más adecuado para pacientes con enfermedad coronaria, hipertensión y mujeres.

Papilla saludable Lidong, papilla Su Zhimi

Método: Añadir 50 gramos de arroz japonica al agua y cocinar. Una vez cocido, agregue 20 gramos de ghee y 5 gramos de miel y cocine un poco. Desayuno y cena.

Eficacia: La mantequilla es un excelente tónico, especialmente la torta de oveja blanca. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Es bueno para la fatiga, hidrata la piel y nutre los órganos y los vasos sanguíneos". La pérdida de peso y la sequedad de la piel causada por la disfunción de los órganos son síntomas de daño a los fluidos corporales y deficiencia de Yin. puede causar fatiga, fiebre y más. El suelo consume fluidos corporales y los fluidos corporales se eliminan, por lo que el cabello se romperá y la piel se secará. La mantequilla y la miel pueden hidratar la piel, desarrollar músculos y también son adecuadas para calmar la sed y tratar la deficiencia de yin y la fiebre. Este tipo de papilla que preserva la salud puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, aliviar la fatiga, ser buena para embellecer la piel, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Gachas de invierno de hígado de cerdo y espinacas Gachas saludables

Ingredientes: arroz, 200-300 gramos de hígado de cerdo, 200-300 gramos de espinacas, 10 bayas de goji y aceite de jengibre.

Elaboración: Lavar el hígado de cerdo, dejarlo en remojo en agua durante media hora y luego cortarlo en dados. Cortar el jengibre en dados, añadirlo al hígado de cerdo y marinarlo con salsa de soja. Ponga el arroz en la arrocera y las gachas. Después de que hierva el agua, ponga el hígado de cerdo. Pon las espinacas picadas y la baya de goji remojada en la olla, agrega un poco de sal y deja caer unas gotas de aceite de sésamo.

Creo que todo el mundo conoce algunos métodos de terapia dietética para preservar la salud a principios de invierno. De hecho, el tema de la preservación de la salud siempre ha sido el centro de atención de la gente, y la preservación de la salud en términos estacionales y solares también es muy importante. Durante el período solar de Inicio del Invierno, debes prestar atención a algunos suplementos dietéticos que nutren el yin e hidratan la sequedad. Estas recetas se pueden consumir con regularidad.