¿Qué debo hacer si tengo diarrea con frecuencia?

Si come de manera inadecuada, come alimentos crudos, fríos y difíciles de digerir, o come alimentos sucios o en mal estado, fácilmente sufrirá diarrea. Ocasionalmente tener diarrea no es un gran problema, pero si la tienes durante mucho tiempo, dañará tu vitalidad y tendrá un gran impacto en tu cuerpo.

Métodos para solucionar la diarrea frecuente:

1. Masaje del punto de acupuntura

1. Masajear el punto Zhongwan.

Si las personas con diarrea frecuente pueden Se puede lograr alivio masajeando el punto Zhongwan. El paciente puede recostarse boca arriba en la cama y masajear suavemente el punto Zhongwan con las manos hasta sentir el dolor. El masaje constante puede ayudar a aliviar enfermedades del sistema digestivo como diarrea, vómitos y estreñimiento.

2. Masajear el punto Tianshu

Las personas con diarrea también pueden aliviar los síntomas masajeando el punto Tianshu. El paciente también se acuesta boca arriba en la cama y presiona el punto Tianshu con el dedo índice, medio y anular durante aproximadamente dos minutos cada vez, lo que puede aliviar síntomas como indigestión, diarrea y dolor abdominal.

Segundo, terapia dietética

1. Gachas de ñame y callos de cerdo

Debido a que los callos de cerdo tienen una buena función tónica y el ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, entonces Para las personas con diarrea, cocinar gachas con panceta de cerdo, arroz y ñame también puede tener un buen efecto antidiarreico.

2. Utilice cáscaras de granada secas para hervir agua.

Debido a que las cáscaras de granada contienen flogisto, esta sustancia puede hacer converger la mucosa intestinal y aliviar los síntomas de la diarrea al reducir las secreciones gastrointestinales, por lo que las personas con diarrea pueden usarla. cáscaras de granada secas para hervir agua. El método específico consiste en poner una cantidad adecuada de cáscara de granada seca en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos, finalmente agregar azúcar de roca para que se disuelva y beber, dos veces al día, para aliviar la diarrea.

3. Gachas de jengibre

Dado que el jengibre tiene el efecto de calentar el bazo y nutrir el estómago, disipar el viento y dispersar el frío, si las personas con el bazo y el estómago débiles suelen tener síntomas de diarrea, pueden usar jengibre y azufaifa, cocinar gachas con arroz japonica también tiene cierto efecto para aliviar la afección.