Los beneficios de beber gachas de longan y mijo para los ancianos Xiaoxue
Los ancianos deben prestar atención al cuidado de la salud durante el período solar Xiaoxue.
Los ancianos pueden comer más alimentos rojos y negros en invierno, lo que puede ayudar a disipar el frío y calentar el estómago. Para las personas mayores, el término solar de Xiaoxue es muy frío, por lo que pueden beber gachas calientes, que no solo harán que el cuerpo se sienta cálido de inmediato, sino que también calentarán el estómago. La papilla de longan y mijo es muy adecuada para que la beban las personas mayores en invierno. Sencillo y nutritivo.
Gachas de longan y mijo
Ingredientes: 15g de carne de longan, 100~200g de mijo.
Preparación: Lavar la carne del longan y cocinarla con maíz. Primero cocínelo a fuego fuerte y luego cocínelo a fuego lento hasta convertirlo en papilla.
Eficacia: la carne de longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios.
La eficacia de las gachas de longan y mijo
El longan se puede dividir en longan fresco y longan seco. Comer carne de longan tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre y cierto efecto sedante. La carne de longan se puede utilizar para tratar el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones, los mareos y otros síntomas causados por la deficiencia del corazón y el bazo y la insuficiencia de qi y sangre. Longan contiene nutrientes como glucosa, sacarosa, vitaminas A y B. Cuando te sientas mareado, come unos cuantos longans para reponer el azúcar y mejorar tu ánimo.
Longan tiene un valor terapéutico extremadamente alto y tiene el beneficio de prolongar la vida de las personas mayores. La carne de longan no sólo es buena para todo el cuerpo, sino también para las células cerebrales. Puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga. Es muy útil para las personas que utilizan a menudo su cerebro cuando estudian o trabajan. La carne de longan no sólo es particularmente beneficiosa para las células cerebrales, sino que también puede reducir la grasa, inhibir la peroxidación lipídica, aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes y retrasar el envejecimiento. La carne de longan también puede aumentar el flujo sanguíneo coronario. Tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la flavoproteína, que está estrechamente relacionada con el proceso de envejecimiento.
Efectos del Mijo
El mijo tiene los efectos de neutralizar el organismo, nutrir los riñones, eliminar el calor y desintoxicar. El mijo puede ayudar a las personas a tratar la deficiencia del bazo y el estómago, las náuseas y los vómitos, la sed y la diarrea. El mijo se puede utilizar para cocinar arroz al vapor o hacer gachas y tiene un efecto terapéutico muy alto. El mijo puede reducir el colesterol en sangre y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la arteriosclerosis y la hiperlipidemia causada por niveles altos de colesterol.
Comer gachas de mijo para personas mayores puede complementar el cuerpo con ricos nutrientes. No solo contiene muchas proteínas y grasas, sino que también contiene una variedad de vitaminas y azúcares. Estos nutrientes del arroz castaño son esenciales para el cuerpo humano, por lo que el arroz castaño es un alimento que puede aportar una variedad de nutrientes al ser humano. Sin embargo, este arroz con castañas contiene menos ácido. Si puedes comerlo con frijoles, el efecto de nutrir el cuerpo será aún mejor.
En invierno, las personas mayores deben ingerir algunos alimentos para mantenerse sanos. La papilla de longan y mijo es una muy buena papilla para calentar y nutrir el estómago de las personas mayores. La papilla de longan y mijo se elabora a partir de carne de longan y mijo y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre el colesterol alto, la arteriosclerosis y la hiperlipidemia que son comunes en los ancianos. Además, beber gachas de longan y mijo también puede ayudar a los ancianos a regular el sistema endocrino, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios.