¿La caída severa del cabello es causada por demasiado estrés en la vida diaria? ¿Cómo mejorar?
No importa la causa de la caída del cabello, lo primero que debes hacer es asegurar tu horario de trabajo y descanso. Intenta acostarte a las 11 de la noche y levantarte a las 7 de la mañana. Esto puede darle a tu cuerpo tiempo suficiente para adaptarse. Las personas que tienen dolores de cabeza por dormir demasiado y que tienden a tener insomnio pueden beber un poco de leche o realizar algunas actividades de estiramiento antes de acostarse, lo que puede favorecer la circulación sanguínea, ayudar a conciliar el sueño y mejorar gradualmente la caída del cabello.
El segundo punto es ajustar tus emociones. Debido a que la inestabilidad emocional normal afectará las hormonas del cuerpo y provocará desequilibrios en la absorción de nutrientes del cuerpo, el qi y la sangre no fluirán suavemente. El estrés también puede provocar un estancamiento del qi del hígado. Generalmente a las personas con mal genio se les cae el cabello, por lo que deben autorregularse conscientemente, pero lo mejor es no consumir drogas. Después de todo, las drogas tienen tres aspectos de toxicidad que probablemente afecten al cuerpo.
Así que puedes regular tus emociones a través del ejercicio u otros métodos, que es cultivar tu propia cultivación. Si siempre tienes pensamientos alarmistas, entonces cambia poco a poco y prepárate para lo peor en tu forma de manejar las cosas. De esta forma podrás evitar los cambios psicológicos provocados por el resultado final y poco a poco aprenderás a relajarte.
El último punto es masajear los puntos de acupuntura de la cabeza. La medicina tradicional china cree que la cabeza es donde se acumula la energía yang de nuestro cuerpo. Si puedes peinarte o masajear los puntos de acupuntura con regularidad, podrás mejorar la circulación sanguínea de tu cuerpo y así nutrir mejor tu cabello.