Ocho principios del vegetarianismo
Ocho principios del vegetarianismo en la Escuela de Medicina Tradicional China de Fuyang
1. La esencia de la vida es el yang, y los vegetarianos toman. nutrir el yang como primer principio.
En segundo lugar, siga el principio de levantarse temprano y acostarse tarde.
En tercer lugar, siguiendo el principio de los cinco elementos de madera, fuego, tierra, metal y agua, los cinco sabores ácido, amargo, dulce y salado están completos.
En cuarto lugar, siga el principio de altibajos en primavera, verano, otoño e invierno.
En quinto lugar, según el sistema, los complementos alimenticios dialécticos.
Sexto, alimentar y nutrir según los cinco movimientos y los seis qi.
En séptimo lugar, sigue el horario del mediodía 12 horas al día y come de forma saludable.
Octavo, adaptarse a la climatología y mantener la salud según los términos solares.
Notas de organización: el maestro Wang Guanglian comparte reglas de salud de 24 horas a las 12 horas.
Shimai (5:00-7:00) es el momento en el que el meridiano del intestino grueso está en su punto más fuerte.
A esta hora casi amanece, la puerta del cielo está abierta y es normal despertarse a las cinco en punto. En este momento, debes tener deposiciones normales para expulsar basura y toxinas. ? Beba té de okra y jengibre por la mañana con "agua yin y yang". (Agua Yin y Yang: agua de la noche anterior más agua hervida por la mañana).
Masajear el abdomen por la mañana para favorecer la defecación.
Manos superpuestas: La mano izquierda de los hombres está hacia abajo y la derecha hacia arriba, y viceversa para las mujeres. Sentido de rotación: en sentido horario para hombres, en sentido antihorario para mujeres.
A esta hora de la mañana (7:00-9:00), el meridiano del estómago está fuerte.
Desayunar a esta hora puede fortalecer el bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago están débiles, puede utilizar polvo sustitutivo de la comida de baya de goji negra y tribulus blanco, que tiene un efecto excelente en la regulación del bazo y el estómago.
En la cuarta hora (9:00 a 11:00), el meridiano del bazo está en orden.
El bazo gobierna el transporte y la transformación. La comida que se come por la mañana comienza a transportarse y transformarse en este momento. El ejercicio adecuado puede promover el transporte y la transformación del bazo y el estómago. En este momento, puede tomar las píldoras Shanling Yangzhong y, al mismo tiempo, puede moxibustión Mingmen, Zhongwan, ombligo, Zusanli o aplicar parches de moxibustión.
El Sutra del Corazón está en temporada al mediodía (de 11 a. m. a 13 p. m.).
Las personas con problemas cardíacos y falta de Qi y sangre pueden beber gachas de longan o tomar ungüento Peiyuan para nutrir el Qi y la sangre. Al mismo tiempo, puedes cerrar los ojos y echarte una siesta.
Al final de la temporada (13 a 15), el intestino delgado está en temporada.
El intestino delgado es principalmente para la absorción. Su función es absorber la esencia del alimento descompuesta por el bazo y el estómago, para luego distribuirla a diversos órganos. En este momento, las píldoras Yangzhong se pueden utilizar para promover la digestión y la absorción en el intestino delgado.
Qi de Riñón (15 ~ 17) es la estación del meridiano de la vejiga.
En este punto, una vez que el intestino delgado ha absorbido y transportado los nutrientes, la vejiga debería comenzar a separar los fluidos corporales y luego a excretar la orina. Beber una taza de sopa de ciruela negra [Wizhi] después de las tres puede promover la digestión y la absorción, y eliminar la humedad y el frío.
Youshi (17~19) es la estación del meridiano del riñón.
Los riñones almacenan esencia. Además de la esencia innata dada por nuestros padres, nuestra esencia adquirida se transforma principalmente a partir de la esencia de agua y grano transportada por el bazo. La esencia almacenada en los órganos durante un día se inyecta en el meridiano del riñón. En este momento, puedes tomar algunas rodajas de Polygonatum odorifera, pastillas para llenar la médula, hacer una pasta para nutrir los riñones y reponer el qi, o usar alimentos negros y astringentes para astringir el yang.
El meridiano pericárdico es más próspero en Qushi (del 19 al 21).
Pericardium Meridian, como su nombre indica, protege nuestro corazón. En este momento, caminar, hacer yoga y meditar pueden mejorar nuestra función cardíaca. Recuerde mantenerse de buen humor y mantener la calma. También recordamos a todos que el ejercicio intenso durante este período puede provocar insomnio, por lo que se debe realizar ejercicio con moderación.
El Sanjiao Sutra es más popular en Shihai (de 21 a 23 horas).
Los tres quemadores están conectados a los cien meridianos. Cuando la gente duerme en la luna, los cien meridianos descansan y se recuperan. Así que descansaremos en el mar, dejaremos que el cuerpo y el alma se sumerjan en la cálida oscuridad y dejaremos que la vida y el cuerpo se reencarnen en el resto.
No comas refrigerios nocturnos a esta hora. )
El meridiano de la vesícula biliar es fuerte a medianoche (23:00-1:00).
En este momento, la energía yang del cuerpo humano comienza a aumentar, por lo que si la gente todavía se queda despierta hasta tarde a esta hora. Tu ira será muy fuerte. Tu ira y tu valentía quemarán nuestra bilis hasta dejarla seca. Muchas personas que se quedan despiertas hasta tarde ahora sufrirán de cálculos biliares, hígado graso, tercer grado de secundaria, etc. Así que tienes que acostarte a tiempo para sacar esta ira.
Remoja tus pies antes de acostarte, coloca muelles en tu power bank, frota tus plantas, etc.
Puede reducir el fuego de la bilis.
En la edad del payaso (de 1 a 3 de la madrugada), el meridiano del hígado es fuerte.
Se suele decir que “el hígado y la vesícula biliar están en armonía entre sí”, por lo que el meridiano de la vesícula biliar es el meridiano del hígado después de atravesarlo. Como todos sabemos, el hígado es nuestro órgano de desintoxicación muy importante. En este momento, todavía estamos despiertos y el hígado no regresa sangre, por lo que la sangre tóxica no se puede descargar y no se puede producir sangre fresca, lo cual es muy dañino para el hígado y facilita la obtención de tres yang mayores, tres yang menores. y otras enfermedades del hígado. El tiempo efectivo para dormir es de la una a las tres.
En Yinshi (3:00 a 5:00), se desarrolla el meridiano del pulmón.
En este momento, el Qi y la sangre del cuerpo pasan de estáticos a tranquilos, y la sangre fresca almacenada en el hígado es transportada al Baimai para dar la bienvenida a la llegada de un nuevo día.