¿El equinoccio de otoño tiene más lluvia o menos truenos?
El equinoccio de otoño es uno de los veinticuatro términos solares, normalmente entre el 22 y el 24 de septiembre en el calendario gregoriano. La llegada de este término solar marca el inicio del otoño y es también un periodo en el que el día y la noche llegan al equinoccio. Durante este período, el clima suele volverse más frío y las precipitaciones disminuyen en gran parte del mundo.
Durante el equinoccio de otoño, debido a la influencia del flujo de aire a alta presión, las nubes en el cielo se volverán más delgadas, lo que facilitará que la luz del sol penetre en las nubes y brille en el suelo. Al mismo tiempo, a medida que la diferencia de presión se hace más pequeña, la velocidad del viento disminuye y el flujo de aire se estabiliza, estos factores ayudan a reducir la aparición de rayos. Además, a medida que cambian las estaciones, la temperatura disminuye gradualmente y el contenido de vapor de agua en el aire disminuye, lo que también reduce la posibilidad de que se produzcan truenos.
Sin embargo, esta situación no es absoluta. En algunas zonas, como Australia y Nueva Zelanda en el hemisferio sur, todavía llueve más durante el equinoccio de otoño y los truenos no se reducirán significativamente. Además, incluso en el hemisferio norte, si se encuentran condiciones climáticas especiales, como corrientes de aire cálido y húmedo que se encuentran con aire frío, puede haber más tormentas.
Métodos para mantener la salud durante el equinoccio de otoño:
1. Durante el equinoccio de otoño, la temperatura y la humedad disminuyen gradualmente y la función metabólica del cuerpo también se debilita. Por lo tanto, su dieta debe adaptarse a los cambios estacionales. En este momento, debes comer más alimentos que nutran los pulmones, nutran el yin y humedezcan la sequedad, como hongos blancos, lirios, semillas de loto, peras, raíz de loto, rábanos, miel, etc., para nutrir los pulmones y los riñones, reponer. qi y fortalecer el bazo. Al mismo tiempo, coma alimentos menos picantes, grasosos, fritos y otros para evitar agravar la sequedad, el calor y el frío-humedad.
2. Mantener un ejercicio y un sueño adecuados. Durante el equinoccio de otoño, la temperatura es adecuada y el aire fresco, lo que es propicio para deportes al aire libre, como caminar, hacer ejercicio matutino, escalar montañas, etc. El ejercicio adecuado puede mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la capacidad metabólica del cuerpo. Al mismo tiempo, debe mantener un sueño adecuado y garantizar de 7 a 8 horas de sueño todos los días para garantizar una buena salud y plena energía.
3. Manténgase abrigado y agregue o quite ropa. Durante el equinoccio de otoño, aunque la temperatura baja gradualmente, aún es necesario mantenerse abrigado. Especialmente la cabeza, abdomen y pies para evitar que el frío y la humedad invadan el cuerpo y provoquen malestar físico. Al mismo tiempo, se debe agregar o quitar ropa según los cambios de clima para evitar vestirse demasiado o sudar para evitar resfriarse y enojarse.