¿Cómo deben mantener la salud las mujeres mayores cuando viajan al extranjero?
Para las mujeres mayores viajar es muy beneficioso para su salud física y mental, pero deben prestar atención a los siguientes puntos en el cuidado de la salud:
Prevenir accidentes: A medida que el cuerpo funciona de Las mujeres mayores se deterioran gradualmente, decaen y tienen movimientos lentos, así que tenga cuidado al viajar. Viajar en automóvil, barco, abordar un avión y escalar montañas requiere arreglos cuidadosos, y es mejor que lo acompañen familiares para cuidarlo. La "aventura" y otros proyectos deben realizarse según la capacidad de cada uno y sólo con moderación. Cuando esté de buen humor, debe adoptar el principio de no sentirse cansado para evitar accidentes causados por "la alegría extrema conduce a la tristeza".
Prepare los medicamentos: las mujeres mayores tienen más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas. Al viajar, además de llevar los medicamentos habituales, también conviene preparar algunos medicamentos especiales de primeros auxilios. Por ejemplo: los pacientes con enfermedad coronaria deben llevar pastillas de nitroglicerina o aerosoles de nitrito de isoglicerina y pastillas de Suxiao Jiuxin; los pacientes con presión arterial alta o diabetes deben llevar medicamentos antihipertensivos e hipoglucemiantes, y los pacientes diabéticos que usan insulina también deben preparar azúcar oral para que sea hipoglucemiante. La reacción o el shock hipoglucémico se pueden tratar rápidamente.
Tratamiento de las caídas: Si se cae mientras viaja, el cuidador no debe apresurarse a ayudarle a levantarse, pero primero debe prestar atención para observar y encontrar la causa de la caída. Si se cae en un terreno irregular, es así. Es probable que esté relacionado con la carretera. Si se desploma en el baño, puede ser un síncope o un accidente cerebrovascular causado por la defecación. También se deben observar cuidadosamente los síntomas de las mujeres mayores después de una caída, por ejemplo, espuma en la boca, inconsciencia y espasmos continuos pueden ser epilepsia si la cara está pálida y el pulso es débil, puede ser hipotensión ortostática; Gime continuamente y no se puede detener, puede ser epilepsia. Si se mueve la extremidad, se puede producir una dislocación o fractura. Durante los primeros auxilios, muévase lentamente y evite el uso de fuerza excesiva. Después de un simple tratamiento in situ, debe enviarse al hospital para diagnóstico y tratamiento lo antes posible.
Llevar un bastón: El bastón es llamado la “tercera pierna” de las personas mayores, especialmente las mujeres mayores con piernas y pies débiles lo necesitan para “ayudarlas” en sus desplazamientos.