Regule el qi antes de la menstruación, armonice la sangre durante la menstruación y reponga la deficiencia después de la menstruación. La medicina tradicional china le enseña cómo regular correctamente el qi y la sangre durante la menstruación.
Del mismo modo, cuando tus deposiciones y tu menstruación son normales, pero aún sientes que no gozas de buena salud, eso es un problema emocional.
Tanto hombres como mujeres deben prestar atención a sus deposiciones. Si tiene deposiciones anormales durante mucho tiempo, definitivamente habrá algún problema con su cuerpo. Las amigas deberían considerar la menstruación como un indicador clave del cuerpo, centrarse en las "fábricas de procesamiento" detrás de la menstruación: el hígado, los riñones y el bazo, y resolver el problema lo antes posible.
Las heces y la menstruación no sólo determinan la salud de la mujer, sino que también garantizan la belleza de sus amigas. Buena cara = cinco puntos de destino + cinco puntos de buenos métodos. La apariencia de una mujer después de los 30 años depende más de sus propios métodos de mantenimiento, nutriéndola de adentro hacia afuera y de adentro hacia afuera.
La menstruación normal significa que los ovarios y el útero de una mujer tienen qi y sangre normales. Hay cuatro estaciones en la naturaleza y también las hay en la menstruación. Cada semana equivale a una temporada y están estrechamente relacionadas. Sólo manteniendo bien cada etapa podremos proteger a las mujeres en la mayor medida posible.
Periodo menstrual: principalmente la menstruación.
La sangre menstrual tibia es suficiente, el frío hará que se coagule. Muchas mujeres tienen una buena menstruación, pero si beben un vaso de Coca-Cola helada o juegan con agua fría durante la menstruación, su flujo menstrual disminuirá inmediatamente. Este es el principio.
El frío, el enfado y el cansancio son los más tabú durante la menstruación. El acondicionamiento dietético se centra en calentar los vasos sanguíneos. Evite las comidas picantes, el café, el té fuerte, los dulces y el alcohol. Puedes beber algunas bebidas palaciegas calientes, como té de jengibre y dátiles, preferiblemente por la mañana, cuando sale más el sol.
El período menstrual también es una buena oportunidad para que eliminemos humedades y turbiedades. Un ambiente cálido ayuda a eliminar la humedad y la turbidez rápidamente. Puedes hacer un buen trabajo manteniéndote caliente durante la menstruación y tu piel se volverá particularmente buena después de la menstruación.
Se puede utilizar la moxibustión si el flujo menstrual es ligero. Se recomienda que la moxibustión caliente y nutra a Guanyuan y desbloquee los riñones, y la moxibustión active la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea.
Mingmen nutre enormemente el yang del riñón. Nuestra agua menstrual está relacionada con el agua de los riñones. Si el qi de los riñones es suficiente, la menstruación será suave. Guanyuan fortalece la esencia original, nutre el quemador inferior, calienta el palacio y disipa el frío. El efecto de moxibustión penetra en los puntos de acupuntura, que es mejor que una bolsa de agua caliente.
Una semana después de la menstruación: nutrir la sangre y nutrir el yin
En este momento, las personas tienen deficiencia de yin y el enfoque del condicionamiento es nutrir la sangre y nutrir el yin. Para las mujeres con menstruación ligera, menstruación precoz, acné en el rostro o mujeres que están embarazadas, esta semana es el mejor momento para cuidarse. Especialmente mujeres que se preparan para el embarazo. Debido a que el cuerpo humano secreta una gran cantidad de estrógeno en este momento, las células fisiológicas de todo el cuerpo están activas, el metabolismo se acelera y se encuentra en un estado máximo interno. Cualquier trabajo de mantenimiento en este momento será más efectivo con menos esfuerzo.
En este momento, la moxibustión en el punto Sanyinjiao y Zusanli son una combinación poderosa. La moxibustión en Zusanli puede reponer el qi y nutrir la sangre, y Sanyinjiao puede regular el qi y nutrir la sangre, regular la menstruación y detener el sangrado vaginal.
Dos semanas después de la menstruación: Calienta el Yang y activa la circulación sanguínea
En este momento, puedes comer algunas nueces, longan, ñame, cordero, etc. y moxibustión Guanyuan y Xuehai.
Tres semanas después de la menstruación: activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calma el hígado y regula el qi.
Durante este período, el útero de la mujer se llena de sangre yin y energía yang, preparándose para la menstruación. Beber más té de rosas y presionar el punto Taichong puede calmar el hígado, regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Cuando la mayoría de las personas sufren estreñimiento, piensan en tomar pastillas, ruibarbo y otros fármacos para favorecer la defecación. Como todo el mundo sabe, el uso indiscriminado de estos medicamentos puede dañar fácilmente el bazo, el estómago y los fluidos corporales, y aumentar la probabilidad de estreñimiento en una etapa posterior. Los laxantes son en su mayoría medicamentos amargos y para el resfriado y sólo pueden usarse para el estreñimiento sólido. Los síntomas deben diferenciarse antes de tomarlos.
¡Toca el meridiano del intestino grueso todos los días para aliviar el estreñimiento y desintoxicarte!
El intestino grueso en sí es un "oficial predicador". Tiene funciones importantes de nutrir el yang, producir líquido y limpiar los intestinos.
Exportará continuamente los desechos del cuerpo fuera del cuerpo. ¡Mantener el intestino grueso abierto es excelente para tu cuerpo! Además, la suavidad del intestino grueso no solo resuelve el problema del estreñimiento, el intestino grueso controla los fluidos corporales, y si los fluidos corporales funcionan correctamente, la piel puede quedar suave y brillante, si los fluidos corporales son insuficientes, aparecerán arrugas; en la piel y se producirán diversas enfermedades.
Si el qi y la sangre del meridiano del intestino grueso están bloqueados y los meridianos están bloqueados, se producirá estreñimiento, por lo que es muy importante limpiar el qi y la sangre del meridiano del intestino grueso.
El método específico de amasado:
El punto Shang Yang en el meridiano del intestino grueso se llama Kaiselu del cuerpo humano.
Cuando estás estreñido, puedes pellizcar el "punto Shang Yang" con la uña del pulgar y defecar en 3-5 minutos. Si el estreñimiento es severo, pellizque dos veces al día durante 5 a 10 minutos cada vez. Cabe señalar que pellizcar el "punto Shang Yang" no puede curar el estreñimiento causado por la deficiencia de qi (es decir, te sientes hinchado pero no puedes sacarlo), pero pellizcar este punto pero no sacarlo equivale a usar Kaiselu.
Para el estreñimiento severo, elija la moxibustión
Estreñimiento (estreñimiento, dificultad para excretar, extremidades tibias, aversión al calor y al frío, frío y dolor en el abdomen). El estreñimiento es causado por lesiones de Qi y sangre. Selección de puntos: Shutian, Dachangshu, Qihai, Zusanli.
Secreción de calor (comer en exceso, orina roja, cara enrojecida y cuerpo caliente, boca seca y mal aliento), múltiples factores como el exceso de yang corporal o comer en exceso comida picante y espesa, lo que lleva a la acumulación de calor en el tubo gastrointestinal. tracto. Selección de puntos de acupuntura: Shutian, Zhigou, Dachangshu.
Pulsa el vacío enorme para identificar el vacío real. Si es estreñimiento sólido, a menudo habrá hinchazón dura; si está vacío, habrá depresión.