¿Cuándo te levantas a principios de primavera?
La primavera es el yang dentro del yin, el verano es el yang dentro del yang, el otoño es el yin dentro del yang y el invierno es el yin dentro del yin. Ciertamente tiene sentido levantarse más temprano o más tarde dependiendo de los términos solares. Como dice el viejo refrán, "trabaja al amanecer y descansa al atardecer".
En el día del comienzo de la primavera, la temperatura se calentará y el Yin Qi escondido bajo tierra se evaporará con el calentamiento, lo que provocará el aumento del Yin Qi. Durante el ascenso, si la persona todavía está acostada en la cama, el Yin Qi se acumulará en el cuerpo de la persona, lo cual no es bueno para el cuerpo.
Veinticuatro términos solares levantándose mesa
Lluvia 7:20, Jingzhe 7:00, Primavera 7:00, Qingming 6:50, Guyu 6:40, Changxia 6: 30, Xiaoman 6:20, Miscanthus 6:00, Solsticio de verano 6:00, Xiaoxia 6:00, Xia 6:20.
Milenio 6:50, equinoccio de otoño 7:00, rocío frío 7:00, primera helada 7:20, comienzo del invierno 7:30, nieve ligera 7:40, nieve fuerte 7:50, invierno El sol del solsticio es a las 8 en punto, Xiaohan es a las 7:50 y Dahan es a las 7:40.
Por lo general, es desde el equinoccio de primavera hasta el solsticio de verano. Debido a que los días son cada vez más largos, la hora para despertarse debe ajustarse hacia adelante. Desde el solsticio de verano hasta el equinoccio de otoño y el solsticio de invierno, las noches son cada vez más largas y la hora para despertarse debe ser más larga. ajustado hacia atrás. El tiempo total de ajuste antes y después es de 4 horas y 240 minutos, lo que es suficiente para distribuir uniformemente 10 minutos a cada término solar, hacia adelante o hacia atrás, dependiendo del cambio de términos solares.