¿Qué alimentos se debe comer el mango para mantener la salud?
En el caluroso verano, si se mantiene una mezcla razonable de carne y verduras, la carne de pato es la primera opción para la carne de verano. La característica más importante de la carne de pato es que está ligeramente tibia, lo que disipa el calor y elimina el calor interno. Según el principio de "el calor causa frío" en la medicina tradicional china, juega un papel muy importante en nutrir el yin y nutrir el estómago, fortalecer el bazo, reponer las deficiencias y eliminar la humedad. Cualquier persona con exceso de humedad, calor o exceso de fuego en el cuerpo es apta para comer carne de pato. Apto para consumo durante la temporada de dosel.
2. Ginseng americano:
Durante la temporada de Ear Grain, la sudoración excesiva consumirá el yin del cuerpo y la lesión del Yin puede provocar fácilmente una deficiencia de fuego, fatiga, fatiga. malestar y lengua roja, orina roja y otros síntomas, mientras que el ginseng americano es fresco y tónico, puede reducir el fuego, promover los fluidos corporales y aliviar los problemas. Tome de 1 a 2 gramos cada vez y use agua hirviendo para preparar té, lo cual es muy conveniente. Puedes intentar remojarlo unas cuantas veces más durante la temporada del mango.
3. Locha:
Después de una primavera de crecimiento, la carne de la locha alcanza su máximo momento durante la temporada de dosel. Debido a que es un alimento excelente con alto contenido de proteínas y bajo en grasas, se le llama "ginseng de agua". Es un alimento bueno y saludable de semillas de mango. La teoría de la medicina tradicional china también cree que la locha tiene las funciones de reponer el cuerpo, desintoxicar y proteger el hígado, calmar la sed, recuperar la sobriedad y embellecer la piel. Al mismo tiempo, las personas mayores que comen locha con frecuencia también pueden ayudar a resistir el envejecimiento y fortalecer su salud.
4. Pescado:
La temporada alta es la época de desove de la corvina amarilla grande, la corvina amarilla pequeña, la caballa, la caballa, el salmón y el rodaballo. comer este tipo de pescado adecuado.