¿Qué verduras son aptas para comer mango?
¿Qué verduras comen los mangos?
Pepino
El impacto más importante en el cuerpo humano en verano es el calor-humedad. Después de que la humedad invade el cuerpo humano en verano, provocará poros abiertos, sudoración excesiva, deficiencia de Qi, disfunción del bazo y del estómago e indigestión. La ingesta adecuada de verduras frescas es beneficiosa para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, eliminar el calor y purgar el fuego, desintoxicante y laxante. El pepino es el representante de las verduras frescas. Tiene las características de alto contenido de agua, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Indicado para personas que reponen agua y pierden sales inorgánicas tras sudar mucho en verano.
Melón amargo
El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, nutrir la sangre y reponer el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. útil en el tratamiento de la disentería, las llagas, la insolación, la fiebre y el picazón excesivo, la conjuntivitis y otras enfermedades tienen un cierto efecto. También tiene funciones medicinales y de cuidado de la salud al reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, antitumorales, prevenir la osteoporosis, regular el sistema endocrino, antioxidante, antibacteriano y mejorar la inmunidad humana.
Tomate
El tomate es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, nutrir y enfriar la sangre. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca, el sangrado de las encías, el calor del estómago, la amargura de la boca y el aumento del fuego por deficiencia. Contiene vitamina C, rutina, licopeno y ácido de frutas, que pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. Además, contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, que pueden promover la excreción de sales de sodio en la sangre, tiene los efectos de reducir la presión arterial, la diuresis y la hinchazón, y tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la hipertensión y la enfermedad renal. . La presión arterial baja a menudo causa sangrado de encías o sangrado debajo de la piel. Comer tomates puede ayudar a mejorar los síntomas.
Luffa
La lufa es rica en fibra dietética soluble en agua, indispensable para la salud intestinal y proporciona los nutrientes necesarios para las bacterias beneficiosas intestinales.
La lufa también contiene una gran cantidad de vitamina A, que es muy eficaz para mejorar la inmunidad, digerir y absorber nutrientes, evitar la desnutrición y proteger los ojos.
Agárico
El hongo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa al estómago y al intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir el qi y los pulmones, fortalecer el cerebro. perder peso y enfriar la sangre. El hongo negro se conoce como "depurador de vasos sanguíneos". Comer más hongo negro en verano es beneficioso para la desintoxicación y laxante, y tiene el efecto de enfriar la sangre y apetecer.
Bai Lan
La col china es tierna, crujiente, dulce y deliciosa, y es rica en vitamina C, minerales y fibra. Es una verdura rica en nutrientes entre el repollo. Se puede freír, hacer sopa o utilizar como guarnición. Es de sabor dulce y de naturaleza picante. Tiene los efectos de la diuresis y la flema, la desintoxicación y el viento, elimina el calor y la fatiga, limpia el corazón y mejora la vista.