Snowboard por primera vez, ¿tabla simple o tabla doble?
Hacer snowboard es mi primera vez. El esquí es una forma común de ejercicio en la vida diaria. También hay una prueba de esquí en los Juegos Olímpicos. A mucha gente le gusta esquiar, pero hay quienes no saben elegir el snowboard. Echemos un vistazo al esquí por primera vez.
Primera vez practicando snowboard o esquí 1 Por lo general, es la primera vez que un esquiador entra en contacto con el esquí. Más adelante, a medida que aumente la experiencia en el esquí y mejoren las habilidades para esquiar, algunas personas probarán tablas de snowboard más personalizadas y emocionantes. Posteriormente, a medida que aumente la edad, las personas podrán volver al doble embarque.
La característica del aprendizaje superficial es que no es fácil comenzar, pero el progreso es rápido. Después de comenzar, es fácil dominar habilidades difíciles. Es rápido comenzar con el doble embarque, pero es difícil mejorar tus habilidades.
¿Cuánto cuesta ir a esquiar una vez?
Como principiante, no es necesario gastar dinero en costosos equipos de esquí, simplemente puedes alquilarlos en la estación de esquí. Después de ahorrar en costos de equipo, el costo de esquiar es muy asequible.
Los principales gastos de esquí incluyen entradas a las estaciones de esquí, tickets de nieve, alquileres de equipos y tarifas de teleféricos y teleféricos. Las tarifas de las entradas suelen rondar los 10 y 20 yuanes, y algunas estaciones de esquí incluyen directamente la tarifa de la entrada en la tarifa del billete de nieve. Los boletos para la nieve generalmente se cotizan por tiempo, a partir de 2 horas, y oscilan entre decenas y cientos de yuanes. Cuanto más dura, más concesiones se hacen. También hay pases diarios ilimitados y pases de temporada. Los boletos entre semana son mucho más baratos que los boletos de fin de semana y los abonos de temporada generalmente se venden por adelantado con medio año o tres meses de anticipación.
¿Qué debo hacer si no sé patinar por primera vez?
El esquí se suele practicar en grupos, y entre los compañeros que vayan juntos habrá "veteranos" con relativa experiencia. Puedes pedirles algún consejo a los veteranos. Pero se recomienda pedirle a un entrenador que lo oriente para comenzar más rápido. Los entrenadores tienen educación personal individual y clases grupales. El costo de la formación privada es relativamente alto, el ambiente de las clases grupales será más animado y será más fácil aprender unos de otros.
Sin la guía de un entrenador, es inevitable tomar muchos desvíos, quedarse quieto lentamente y arrastrar a tus compañeros, lo que puede desanimarte a seguir esquiando. Después de la guía del entrenador, pude deslizarme sobre la nieve casi de forma independiente una o dos veces y comencé a probar la diversión de deslizarme libremente sobre la nieve por primera vez.
¿Cómo esquiar si eres miope?
La lucha libre es inevitable para los novatos. Si te caes mientras llevas gafas, éstas saldrán despedidas y las lentes se rayarán si te caes, lo que desanima a muchos esquiadores miopes. Por esta razón, los expertos sugieren que los pacientes miopes que recién comienzan a esquiar puedan usar gafas de esquí que puedan cubrir sus gafas, lo que puede proteger sus ojos hasta cierto punto. Al mismo tiempo, los expertos sugieren que las personas que usan lentes de contacto cuando esquían deben traer un par de anteojos extra como respaldo para evitar ser descubiertos cuando golpeen la nieve.
Ya sea que sea la primera o segunda vez que practicas snowboard, la primera opción que enfrentan los principiantes es: ¿snowboard o snowboard?
De hecho, los tableros simples y dobles tienen sus propias características. El tablero simple es fácil primero y luego el difícil, el tablero doble es fácil primero y luego difícil. Te caerás fuerte cuando empieces a hacer snowboard y te lesionarás las rodillas, las caderas y las muñecas, por lo que debes preparar equipo de protección cuando patines por primera vez. El progreso será más rápido una vez que domines algunas técnicas básicas.
Las ventajas de las tablas individuales incluyen: a diferencia de las tablas dobles, no causan grandes daños a la articulación de la rodilla, incluidas tensiones y lesiones. Las personas que patinan sobre chapas sufren menos tensión en las articulaciones de las rodillas y normalmente sólo se lesionan las muñecas o las nalgas; las botas de chapa blanda son más cómodas para caminar y más fáciles de poner y quitar que las botas duras con chapas dobles; Levántate y date palmaditas en el trasero después de caerte de una chapa. Sigue patinando; si los esquís se caen, es difícil levantarse desde un lado y es problemático clasificar un montón de pedazos antes de llegar al sendero; Es menos probable que los esquís se atasquen en la nieve.
Debilidades de las carillas: En la naturaleza, las carillas tienen poca adaptabilidad, principalmente porque no pueden subir montañas ni caminar sobre terreno llano. Al encontrar una pequeña pendiente cuesta arriba, la tabla doble se empujará unos metros hacia arriba, mientras que el huésped individual solo podrá subir o quitársela para caminar.
Ventajas del doble embarque: menos caídas, pero no te lo puedes tomar a la ligera sólo por la velocidad. Frenar y arar son relativamente fáciles de dominar, pero este es sólo el primer paso y el camino hacia la mejora aún es largo y difícil.
La velocidad de la tabla doble bajó rápidamente. La curva de aprendizaje es relativamente suave y el abordaje único requiere la aptitud física y la tolerancia a las caídas de los alumnos, por lo que es básicamente imposible evitar las caídas. Sin embargo, el equipo de doble tabla está muy hinchado y no es lo suficientemente elegante al caminar por la carretera o volar en el aire.
Por eso, los jóvenes prefieren tablas individuales, y las personas de mediana edad y mayores recomiendan tablas dobles.
En resumen, para los principiantes, es mejor pedir orientación a un instructor primero y al menos aprender técnicas básicas de frenado y giro para evitar precipitarse montaña abajo. Esto puede reducir la posibilidad de lesiones y evitarlas. desvíos. Para los principiantes, es imprescindible llevar casco, independientemente de si se trata de un embarque sencillo o doble.
Primera vez practicando snowboard o esquí3. ¿Primera vez practicando snowboard o esquiando?
Chapa: Somos guapos.
Esquís: Podemos deslizarnos por las pistas.
Chapa: Somos guapos.
Doble embarque: Tomando el teleférico hasta Haute Road, no tenemos que coger la tabla y calzarla repetidamente.
Chapa: Somos guapos.
Esquís: rodar...
¿Qué es más fácil de aprender, el snowboard o el snowboard? Esto varía de persona a persona. Como todos sabemos, es difícil empezar con un solo tablero pero fácil de mejorar; es fácil empezar con un tablero doble pero difícil de mejorar;
Si solo vienes a experimentar la diversión del esquí y no planeas aprender en mucho tiempo, puedes elegir esquís dobles, que son más rápidos. Si eliges una tabla, debes estar preparado mentalmente. El primer día de esquí se puede pasar en varias pistas.
Si quieres hacer una foto, publicarla en Momentos y vivirla, también puedes elegir un tablero de menú, porque "somos muy guapos"
Hay muchos hombres que practican biboard, persiguiendo la velocidad y excitación. Hay muchos hombres y mujeres sobre el barniz, que buscan elegancia y estructura.
La tabla doble tiene velocidad, la tabla única tiene patrón.
La tecnología avanzada de doble placa se ha topado con un cuello de botella. Se reemplazan muchas tablas simples y pocas tablas simples se reemplazan por tablas dobles.
Acerca de los peligros:
Si la tabla cae hacia adelante o hacia atrás, puede caer fácilmente sobre las rodillas, las caderas o la nuca. La mayoría de las tablas dobles son de izquierda y derecha, y es más probable que se caigan los brazos y la cabeza.
Por lo tanto, no importa si viajas en monopatín o en doble tabla, un casco es imprescindible.
Los solteros son propensos a sufrir caídas, pero la gravedad suele ser menos grave que los dobles.
No es fácil caerse sobre una tabla doble, pero suele ser más grave que con una tabla única.
Las lesiones más graves se producen por el doble esquí.
Cuando una caída sea inevitable, no intentes mantener el equilibrio de tu poema, ya que eso empeorará la caída. El enfoque correcto es el siguiente:
Lucha en snowboard: cae sentado, primero con las nalgas, luego acuéstate rápidamente, deja que tu espalda toque el suelo, dispersa el impacto en el coxis e intenta tocar el suelo con todo tu cuerpo. Los entusiastas de la nieve lo llaman en broma el freno trasero (trasero) (del automóvil). Recuerda no apoyar el suelo con una mano, utiliza un brazo para soportar al menos 100 kilogramos de inercia. ¡Las consecuencias se pueden imaginar!
Lucha de doble tabla: deshazte de la pelea de bolas de nieve, agáchate (baja el centro de gravedad) y cae de lado tanto como puedas, aterrizando sobre el costado de todo el cuerpo para reducir el impacto. Recuerde que las pulseras de lucha con bolas de nieve se sujetan en la palma de su mano a través de la pulsera, ¡no en su muñeca! Tampoco apoyes el suelo con una mano.