Presta atención a los términos solares y a la dieta: ¿se puede comer jengibre después del comienzo del otoño?
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El jengibre tiene un sabor picante y penetra en los meridianos del pulmón, el bazo y el estómago. Comer jengibre en verano puede provocar sudoración y enfriamiento, y tiene cierto efecto en la prevención del golpe de calor. En segundo lugar, puede disipar el frío. Soplar el aire acondicionado con frecuencia es fácil de resfriar. Beber una taza de jugo de jengibre puede ayudar a disipar el frío en el cuerpo. En tercer lugar, puede fortalecer el bazo y el estómago. Para el bazo y el estómago fríos, comer jengibre puede ayudar a calentar el bazo y el estómago. Por lo tanto, la medicina china recomienda "comer rábano en invierno y jengibre en verano".
Pero después de principios de otoño, las cosas son diferentes. Lo más importante para mantener la salud en otoño es proteger el yin pulmonar. Debes dejar de comer alimentos picantes o condimentos como pimienta, pimienta, canela, jengibre, cebolletas y vino, especialmente jengibre. Hay una advertencia en los libros de medicina antiguos: "No coma jengibre en otoño dentro de un año". Coma menos o nada de jengibre antes y después del comienzo del otoño. Debido a que la vitalidad de la naturaleza comienza a converger en otoño, la energía yang del cuerpo también converge gradualmente, y la naturaleza del jengibre es estimular el flujo de qi y sangre, que es exactamente lo opuesto a la tendencia de la naturaleza. Comer jengibre en esta época es contrario al propósito de nuestro cuidado de la salud.
Además, las personas con calor interno severo, como calor pulmonar, tos seca, calor estomacal, vómitos, mal aliento, hemorroides sangrantes, llagas y otros síntomas, no deben comer jengibre; las personas con forúnculos, ántrax; , neumonía, absceso pulmonar. Las personas con tuberculosis, úlcera gástrica, colecistitis, pielonefritis y diabetes no deben consumir jengibre durante mucho tiempo. En un día, el espíritu del sol crece y mengua desde la mañana hasta la noche. Comer jengibre por la mañana ayudará a que el Yang Qi se levante y se coseche y combine por la noche. Por tanto, no es recomendable comer hojas de jengibre por la noche.
Los nutricionistas recomiendan no comer pelo después del comienzo del otoño, sino seguir la naturaleza y enfatizar la convergencia. Puede comer algunos alimentos ácidos que nutren el hígado y fortalecen los pulmones, como cítricos, espino, granada, uvas, etc. La miel tiene el efecto de humedecer y nutrir los pulmones. Puede prepararse en té de miel y consumirse, complementada con semillas de sésamo, almendras y otros alimentos. Puede nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y los intestinos y prevenir la insuficiencia de líquidos corporales. por la sequedad otoñal y aliviar la tos seca, la garganta seca, la piel apagada, los intestinos secos, el estreñimiento y otros síntomas físicos comunes. Además, comer demasiadas frutas frías dañará el bazo y el estómago, por lo que se debe suspender con moderación.
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