términos solares|rocío frío

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"Los veinticuatro términos solares" dice: "En septiembre, el rocío es frío y se condensará "el rocío frío significa que la temperatura es más baja que la del rocío blanco, y el rocío en el suelo es más frío y se condensará en escarcha.

Otoño

Temporada

Aumento

Crecimiento

El rocío frío es la primera palabra con la palabra "frío "Durante el período solar, el clima pasará de fresco a frío. "Rocío frío, rocío frío, rocío frío está por todas partes".

En estos momentos nuestra alimentación debe basarse en “nutrir el yin y prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar el estómago”. Como hongo blanco, pera, ñame, lirio, raíz de loto, almendra, castaña de agua, etc. Todos son aptos para el cultivo de otoño.

Alimento de Otoño

1. Lirio, de sabor dulce, nutre el bazo y los pulmones, controla los males, alivia la distensión epigástrica y el dolor en los niños, y es diurético y laxante.

2. Tremella, que tiene las funciones de humedecer los pulmones, resolver la flema, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, especialmente el lirio,

3. fortalecer el bazo y reponer el qi es muy adecuado para comer granadas en otoño para aliviar la diarrea, promover los fluidos corporales y saciar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos;

4. , humedeciendo los pulmones y reduciendo las flemas, despejando y diuresis;

5. Peras, un buen producto para nutrir los fluidos corporales, humedecer la sequedad y quitar el calor;

Muchas

Difícil

Pocos

Difícil

▌"Huangdi Neijing·Su Wen": "Los cinco sabores son amargos en el hígado, picantes en los pulmones, amargo en el corazón, salado en los riñones y dulce en el bazo."

"Pincidencia en los pulmones", los medicamentos y alimentos picantes son buenos para entrar en los pulmones y liberar el qi pulmonar.

▌Se dice en el "Libro de los Ritos": "Donde hay armonía, habrá acidez en primavera, amargura en verano, amargura en otoño, salinidad y dulzura en otoño."

A menudo decimos que los cinco sabores son los cinco órganos internos, y los cinco órganos internos son las cinco en punto. Una ingesta razonable de los cinco sabores puede equilibrar el sistema endocrino humano.

▌El "Sheng Ji Jing" dice: "El alfiler y el oro pueden estar esparcidos o humedecidos, y los dispersos son yang, y los húmedos son yin".

Lo que nosotros Estamos hablando aquí son los cinco sabores. El sabor picante puede dispersarse y humedecerse.

Comida picante

Por ejemplo: jengibre

"Dentro de un año, no comas jengibre en otoño; dentro de un día, no comas jengibre en noche", porque en otoño El clima es seco y la sequedad daña los pulmones. Si comes jengibre picante, el calor picante y cálido agravará los síntomas de la sequedad de los pulmones.

Sin embargo, Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, dijo: "El sabor picante del jengibre seco hace que sepa como el oro seco de Yangming. Si es picante pero no sesgado, el oro puede generar agua. y se moja, por lo que el jengibre seco es una especie de alimento frío para los órganos sucios". Medicamento clave. El pecho también se divide en pulmones, y cuando el Qi queda atrapado en el pecho, el Qi estará lleno, por lo que se produce la tos. por la enfermedad del Qi superior, que es causada por un calor picante."

Como el cordero, las cebollas verdes, los puerros, etc. Las personas con deficiencia de qi pulmonar pueden comer alimentos más picantes para fortalecer el qi pulmonar. Una comida picante adecuada puede estimular la motilidad gastrointestinal, aumentar la secreción de jugos digestivos, activar la circulación sanguínea, expulsar el viento y el frío.

Otoño

Prevención

No

Mostrar

Otoño

Esta es la cosecha La estación

es también la estación en la que todas las cosas se marchitan.

Hay un dicho sobre "sufrir el otoño"

▌"En el tercer mes de otoño, vete a la cama temprano y levántate temprano y diviértete con las gallinas. "Debemos acostarnos temprano y levantarnos temprano para tomar un desayuno nutritivo.

[Un plato de papilla caliente]

Gachas de ñame, gachas de polygonatum odoratum, gachas de adenophora, gachas crudas, gachas de arroz japonica, etc.

▌"El rocío frío no deja ver tus pies" Después del rocío frío, la temperatura baja poco a poco No vayas siempre sin camiseta para evitar que el frío invada el cuerpo. Puedes remojar tus pies en agua caliente todas las noches.

▌ "No usar ropa única" presta atención a la protección contra el frío y al calor, y gradualmente agrega más ropa.

▌El ejercicio adecuado no es adecuado para personas que trabajan continuamente durante todo el día. Participan activamente en actividades sociales y cultivan el optimismo.

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Área Escénica Nacional de nivel AAAA

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