Manuscritos de difusión sobre belleza y atención sanitaria
Introducción: ¿Cómo escribir un guión de transmisión de belleza y salud? Este artículo es mi versión cuidadosamente editada del informe de belleza y atención médica de Pincai. com pincai.com, ¡espero que pueda ayudarte!
Estimados clientes y amigos de Beauty and Health Broadcasting:
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Estimados residentes y amigos de la comunidad Liyuan:
Hola a todos, hoy es 14 de septiembre de 2018. El decimocuarto día del octavo mes lunar es el día anterior al Festival del Medio Otoño. Bienvenido a "La Voz de Liyuan". Somos estudiantes de la Clase 15 de Trabajo Social en la Universidad de Finanzas y Economía de Mongolia Interior. Hoy os traemos una columna sobre estaciones y salud.
El tiempo vuela y hemos llegado de nuevo a la época de cosecha. Hoy compartimos con ustedes "Los Millennials y la Salud".
Milenio, Fiesta de Agosto, "¡Sabía que el rocío de esta noche sería escarcha, y qué brillante sería la luz de la luna en casa!". Sus escaleras de color blanco jade estaban frías por el rocío, sus suelas de seda estaban mojadas, había permanecido allí tanto tiempo, y después de que el rocío blanco mojó a las luciérnagas, llegó el momento de limpiar la escarcha. Ahora estamos en el milenio de los veinticuatro términos solares, que es el decimoquinto término solar del año. Alrededor del 8 de septiembre, debido al evidente desplazamiento del punto solar directo hacia el sur, la temperatura en varios lugares bajó rápidamente y el clima fue fresco. Por la noche, el vapor de agua cercano al suelo forma un rocío blanco sobre la vegetación, de ahí el nombre de "rocío blanco".
La llegada del milenio también marca que la temporada ha entrado a mediados de otoño desde principios de otoño. El clima se está volviendo más frío, el rocío es blanco y las cosechas están a punto de madurar. Milenio es también el término solar con la mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche. La diferencia de temperatura suele ser de entre 10 y 15 grados centígrados.
"No te expongas al rocío blanco en verano." La ropa fresca en verano se puede guardar. "El rocío blanco divide la noche de otoño y la noche es fría". Recuerda cubrirte con una colcha al dormir y presta atención a mantener calientes los pies y el abdomen. Ahora que ha llegado el milenio, no olvide recordarles que usen más ropa para mantenerse abrigados ~
El milenio está aquí y el otoño no está muy lejos. En este momento conviene beber más agua para prevenir la sequedad, especialmente agua con miel, y llevar una dieta ligera.
El milenio se acerca. Milenio es el tercer término solar en otoño y es el término solar con la mayor diferencia de temperatura en el año. La llegada del milenio no sólo se refleja en el final del comienzo del otoño y la llegada del Festival del Medio Otoño, sino que también presagia cambios para todos nosotros. Aquí explicaremos algunos conocimientos sobre el cuidado de la salud en la temporada del Milenio desde cuatro aspectos.
En primer lugar, hay dos cosas en las que prestar atención a la hora de vestir. 1. Agregue ropa a tiempo por la mañana y por la noche; 2. No use demasiada ropa a ciegas. Como acabamos de decir, el milenio es el término solar con la mayor diferencia de temperatura en el año, especialmente por la mañana y por la noche, lo que fácilmente puede provocar resfriados y gripe, y también puede provocar fácilmente la reaparición de viejas enfermedades, así que recuerda. agregar ropa a tiempo por la mañana y por la noche; y otra razón, ¿por qué no puedes usar demasiada ropa a ciegas? Porque en otoño e invierno, cuando el clima se vuelve más frío, los poros de las personas se cerrarán automáticamente para protegerse del frío. Si usas demasiada ropa a ciegas, tus poros se abrirán debido al calor. Si la temperatura baja repentinamente, es fácil que las personas se enfermen. Por supuesto, esta enfermedad no es adecuada para todos. En términos generales, todos deben ponerse o quitarse ropa de manera oportuna según las necesidades individuales;
En segundo lugar, en términos de dieta, nos importa que todos deben prestar atención a nutrir los pulmones y eliminar el ruido en la dieta. . Después del rocío blanco, aparecerán sequedad de boca, labios secos y nariz seca por la mañana. Coma más frutas que puedan aliviar la tos, hidratar la garganta y eliminar el ruido, como pomelo, rejas de arado, etc. Níspero, etc. Y otra cosa es que no es recomendable comer demasiados alimentos crudos y fríos antes y después del milenio, ya que provocará enfermedades del tracto digestivo con más frecuencia y comer más alimentos cocidos, blandos y apetitosos. Finalmente, alrededor del cambio de milenio, algunas personas experimentarán síntomas como manos y pies fríos y fatiga. Podemos comer algunos alimentos negros, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, dátiles negros, nueces, etc.
En tercer lugar, preste atención a agregar más ropa y edredones, en lugar de exponer el pecho y la espalda. Debe prestar atención a mantener calientes el abdomen y las articulaciones para evitar que entre aire frío al cuerpo durante el sueño. lo que llamamos resfriarse.
Acuéstate temprano y levántate temprano. Acostarse temprano puede nutrir el yin y levantarse temprano puede beneficiar a los pulmones. Los amigos que tienen aire acondicionado deben prestar atención a la temperatura del aire acondicionado y al tiempo de encendido, levantarse a una hora regular y no enamorarse de irse a la cama. Además, asegúrese de abrir las ventanas para ventilar cuando se despierte por la mañana.
Por último, a la hora de salir a hacer ejercicio presta atención a la combinación de movimiento y quietud. El ejercicio es útil para mejorar la inmunidad y la resistencia a la sequía de diversos tejidos y órganos del cuerpo. Preste atención a la cantidad de ejercicio, especialmente el ejercicio matutino, y evite sudar. Los elementos de ejercicio pueden ser caminar, trotar, bailar, escalar, etc. Además, mientras haces ejercicio, presta atención a la combinación de movimiento y quietud. Podemos respirar profundamente y cerrar los ojos.
Desde la antigüedad, han existido muchos poemas sobre el milenio. Hoy, Xiaobo apreciará contigo dos poemas sobre el milenio. El primer "Jia Jian" es un poema del "Libro de las canciones Qin Feng". Esta es una canción de amor para un amante y la persona que el autor extraña es bastante predecible. Este poema siempre ha sido considerado conmovedor y verdadero. A continuación, apreciémoslo juntos:
Jian Jia
El Libro de los Cantares
El rocío blanco es como la escarcha. La llamada belleza está del lado del agua.
El camino para rastrear de ida y vuelta es largo y bloqueado. Nada desde allí, en medio del agua.
El tiempo ha pasado y no ha cambiado en miles de años. La llamada belleza está en el agua.
Al ir y venir desde allí, el camino estaba bloqueado y roto. Salga nadando y nade en el agua.
Jia Cai, la era pacífica y próspera aún no ha pasado. La llamada belleza está en el agua.
Vuelve atrás y sigue, el camino está bloqueado y gira a la derecha. Salga nadando y nade en el agua.
Creo que las dos frases más bellas de este poema son las dos primeras. La frase "Construir un almacén en blanco es escarcha" señala el tiempo y el entorno en términos de imágenes y colores. Los densos juncos que crecen junto al río son de color azul claro y las gotas de rocío cristalinas se condensan en una espesa escarcha con un pincel blanco. El ligero viento otoñal trae frescor y el agua ilimitada del otoño es fría. En este tiempo y espacio específicos de esta desolada y tranquila mañana de finales de otoño, el poeta a veces se detenía, a veces vacilaba, a veces miraba hacia arriba y a veces fruncía el ceño mientras pensaba. Su ansiedad e inquietud aparecían ante nuestros ojos de vez en cuando. Resultó que añoraba un amigo. Así que este es el verdadero milenio, y el milenio es tan hermoso.
La segunda canción es "A Thousand Years of Frost", que habla de los mil años de la dinastía Tang.
El otoño se acerca tarde y el rocío se ha convertido en escarcha. A lo largo de los caminos, los juncos son primero blancos y los crisantemos en las cercas son amarillos.
Templo Zhongying Mingyuan, Sanxiang sosteniendo gansos. La ira adelgaza la ropa y el frío invade la noche y los sueños.
La luz de la luna llena el jardín y la fragancia del loto se acumula junto al agua. Solo bajo el techo, dejando de lado los años de pobreza.
El contenido principal de la transmisión de hoy ha terminado. Gracias por escuchar. Mañana es el Festival del Medio Otoño. ¡Les deseo a todos un "Feliz Festival del Medio Otoño"! Se entrega a todos una canción "Curved Moon". Soy el presentador de hoy, Zhang Yanan, y soy Li Dongwei. ¡Iremos allí la próxima vez!