Coma menos alimentos grasosos durante el equinoccio de otoño
Artículo 1: Es más saludable comer hongo negro durante el equinoccio de otoño. ¿Qué comer durante el equinoccio de otoño? La medicina tradicional china cree que el hongo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Regresa a los meridianos del bazo, los pulmones, el hígado y el intestino grueso. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre, la tos crónica debido a la deficiencia pulmonar. hemoptisis, hemorroides sangrantes, metrorragia, menstruación irregular, hematomas, etc. Como medicamento, es un tónico raro. Aunque el hongo negro tiene un equilibrio sexual lento, no es grasoso ni seco y se puede tomar durante mucho tiempo. ¿Comer hongo negro durante el equinoccio de otoño es más eficaz en la prevención? ¿Sequedad otoñal? ¡Vaya!
El equinoccio de otoño es el día comprendido entre los 90 días del otoño. En este día, el sol brilla directamente sobre el ecuador, lo que hace que el día y la noche tengan la misma duración. A partir de este día, las horas de sol en el hemisferio norte disminuyen gradualmente, el otoño se vuelve más intenso y el clima se vuelve más frío a un ritmo acelerado.
¿A qué alimentos debemos prestar atención durante el equinoccio de otoño? En cuanto a la dieta, consumir más alimentos calientes, como semillas de sésamo, nueces, arroz glutinoso, miel, lácteos, peras chinas, caña de azúcar, hongo negro, etc. Puede nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir la sangre. Trate de comer menos alimentos fríos como melones y más frutas de temporada. ¿Es esto correcto? ¿Cuando no estás comiendo? Formación sanitaria antigua.
El mejor alimento de temporada para el equinoccio de otoño es: el hongo negro.
¿Hongo negro? Un alimento tónico con la misma fuente de medicamento y alimento
El hongo negro es una especie de hongo comestible. Debido a que crece en madera muerta, se parece a una oreja humana y es de color negro o negro parduzco, se le llama hongo negro. Este producto se puede utilizar tanto como medicamento como como alimento.
El hongo negro ha sido un hongo comestible y medicinal importante en mi país desde la antigüedad, y su cultivo artificial tiene una historia de más de 1.300 años. El hongo negro tiene una textura delicada y crujiente, es suave y delicioso y tiene un sabor delicioso. Como alimento, el hongo negro tiene un sabor dulce y ligero. Puede condimentarse según las preferencias personales para preparar una variedad de platos deliciosos.
La ciencia moderna cree que el hongo negro no sólo es rico en proteínas, sino también en una variedad de vitaminas y minerales, especialmente ricos en hierro. El contenido de hierro del hongo negro seco por cada 100 gramos es de 185 mg, 100 veces mayor que el de la carne. Por tanto, el hongo negro es un excelente alimento para pacientes con anemia ferropénica. El hongo negro también tiene el efecto de humedecer los intestinos y desintoxicarlos. El nucleósido de adenina del hongo negro tiene un efecto inhibidor significativo sobre la trombosis, por lo que sigue siendo un excelente alimento saludable para personas de mediana edad y mayores.
Además, el hongo negro tiene un importante efecto disolvente sobre cuerpos extraños endógenos como cálculos biliares, renales, vesicales y fecales. El hongo negro también contiene una variedad de minerales, que pueden producir fuertes reacciones químicas contra varias piedras, despegarlas, diferenciarlas y erosionarlas, haciendo que se encojan y se descarguen.
Nota: El hongo negro es un tónico con efectos leves y sólo debe utilizarse como cuidado diario de la salud en personas con afecciones leves, crónicas o poco saludables. En situaciones graves y de emergencia, debe utilizarse en combinación con otros fármacos o como complemento del tratamiento. Además, el hongo negro no es fácil de digerir y tiene cierto efecto suavizante intestinal. No debe ser utilizado por personas con deficiencia del bazo, indigestión o heces blandas; las personas alérgicas al hongo negro y hongos similares tienen prohibido tomarlo.
Remedios dietéticos para el hongo negro:
Arteriosclerosis y enfermedad coronaria: 5 gramos de hongo negro, remojar en agua durante la noche, cocinar al vapor durante 1 hora, agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca, tomar antes acostarse, seguir comiendo o añadir a los platos, albóndigas o bollos al vapor para un consumo prolongado.
Anemia: 30 gramos de hongo negro, 30 dátiles rojos, menos azúcar moreno, agregar arroz glutinoso y cocinar hasta obtener una papilla.
Sangrado por hemorroides y estreñimiento: 6 gramos de hongo negro y 30 gramos de caqui, cocinar juntos y comer como snack.
Tratamiento auxiliar de los cálculos: para los cálculos en etapa inicial, insista en comer hongo negro 1 o 2 veces al día, y los síntomas como el dolor y las náuseas se aliviarán en 2 a 4 días. Con medicación, los cálculos pueden desaparecer en unos 10 días. Para cálculos más grandes y más fuertes, el efecto es pobre y el hongo negro debe tomarse junto con medicamentos.
Nota: Después del equinoccio de otoño, suele soplar el viento otoñal y el clima es seco. No comas demasiada comida picante. Además, el clima es frío después del equinoccio de otoño y la gente es propensa a sufrir problemas estomacales. No te congeles ciegamente en otoño. Debes fijarte en tu condición física. Las personas con problemas estomacales y constitución fría y húmeda no deben sufrir ciegamente el frío en otoño para evitar afectar su salud.
Capítulo 2: El equinoccio de otoño significa menos comida grasosa y menos comida. El otoño es la energía dominante. Muchas personas experimentarán síntomas como ojos secos, fosas nasales secas y garganta seca en otoño.
En este momento, debe beber más agua, prestar atención a los fluidos corporales nutritivos en su dieta, beber un poco de sopa con moderación y elegir alimentos que puedan humedecer los pulmones, eliminar la sequedad, nutrir el yin y promover los fluidos corporales, como el lirio.
Según la medicina tradicional, la sequedad otoñal se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría, las cuales se manifiestan en diversos grados con piel seca, boca y nariz secas, garganta seca, tos sin flema o con menos flema. flema, etc , pero hay diferencias. La sequedad cálida se acompaña de fiebre, leve aversión al viento y al frío, dolor de cabeza, lengua roja, etc. Sin embargo, al principio la sequedad por frío es más severa que la aversión al frío y menos al calor, y el color de la lengua no es rojo. En términos de medicación clínica, para aquellos con síntomas cálidos y secos, se deben seleccionar medicamentos picantes, fríos y húmedos; para aquellos con sequedad por frío, se deben seleccionar medicamentos que humedezcan los pulmones y resuelvan la flema; Los pacientes con sequedad cálida pueden comer más frutas ricas en vitamina C, como carambolas, limones, uvas, pomelos, peras, etc. Deben evitar el consumo de productos congelados, picantes, asados, fritos, café, té o frutos secos. Los pacientes con resfriado y sequedad pueden beber agua hervida con jengibre y azúcar moreno, sudar un poco después de beber y evitar los alimentos fríos e irritantes.