La sequedad otoñal se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría. ¿Qué término solar se utiliza generalmente como límite?

Hoy es el comienzo del otoño, el vigésimo cuarto período solar. Después del comienzo del otoño, el clima entra gradualmente en la estación en la que el cielo está despejado, el aire fresco y los granos fragantes. Cuando el clima pasa de cálido a frío, el consumo del cuerpo disminuye gradualmente y el apetito comienza a aumentar. La gente está acostumbrada a "reponerse en otoño" después del otoño para complementar el consumo de verano y prepararse para el invierno. Sin embargo, debo recordarte que cuando llegues por primera vez a principios de otoño, es mejor no compensarlo.

Después de principios de otoño, suelen aparecer los "tigres de otoño". Ya sea la "sequedad cálida" del Festival del Medio Otoño o la "sequedad fresca" de finales de otoño, los síntomas siempre son piel seca y líquidos corporales insuficientes. Para prevenir la sequedad del otoño, a mediados y finales del otoño, se debe comer algún medicamento o alimento que sea de naturaleza suave, nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir los pulmones y promover la producción de líquidos, y comer más peras y caña de azúcar. son las primeras opciones, seguidas de las castañas de agua, los plátanos y los nísperos. Sin embargo, aquellos con deficiencia de bazo, humedad y diarrea, y aquellos con pulmones fríos y flema pegajosa y tos no deben comer más de las frutas mencionadas anteriormente.

Lo que hay que recordar es que la tónica en otoño debe centrarse principalmente en aclarar y aplanar. A excepción de aquellos con deficiencia de yang, no coma demasiada comida caliente ni medicamentos, como cordero, carne de perro, ginseng, asta de terciopelo, canela, etc. De lo contrario, agravará fácilmente la sequedad otoñal. Además, la suplementación en otoño también debe variar de persona a persona. Es mejor que los amigos débiles o que padecen enfermedades crónicas tomen suplementos bajo la supervisión de un médico.