¿Cuál es la diferencia entre el comienzo del invierno y el solsticio de invierno? ¿Qué viene primero, el comienzo del invierno o el solsticio de invierno?
¿Cuál es la diferencia entre el Inicio del Invierno y el Solsticio de Invierno?
La época de Inicio del Invierno es diferente a la época del Solsticio de Invierno. El comienzo del invierno en el calendario gregoriano es el 7 u 8 de octubre y el solsticio de invierno es el 23 de febrero de 265438+65438. Los significados de estos dos términos solares también son diferentes. El comienzo del invierno representa la llegada del invierno y el solsticio de invierno presagia el comienzo del renacimiento del espíritu del sol. Además, existen diferencias de clima entre ellos. A principios del invierno, hace frío en el norte y cálido en el sur. Durante el solsticio de invierno, hace frío en el norte y el sur.
¿Qué viene primero, el comienzo del invierno o el solsticio de invierno?
El comienzo del invierno se acerca. El comienzo del invierno es el primer término solar del invierno y el solsticio de invierno es el cuarto término solar del invierno. Después de que el comienzo del invierno entra en el término solar, es invierno. El clima es frío en invierno y la circulación sanguínea del cuerpo se ralentiza. Preste atención a mantener el calor y el frío en la vida diaria. La dieta está dominada por alimentos calientes como el cordero y la ternera para reponer la energía perdida por el cuerpo.
¿Qué pasa con el comienzo de la vida futura del invierno?
En la vida diaria, las personas deben acostarse temprano, levantarse tarde y trabajar al amanecer para garantizar un sueño adecuado, lo que favorece la ocultación de la energía yang y la acumulación de esencia yin. Usar muy poca ropa y muy fina, además de que la temperatura ambiente es demasiado baja, puede provocar fácilmente resfriados y agotamiento del yang. Por otro lado, si la ropa es demasiado gruesa y la temperatura ambiente es demasiado alta, el bazo no se aflojará, el Yang Qi no se ocultará y el mal frío invadirá fácilmente.
¿Cómo mantenerse saludable después de iniciar una dieta de invierno?
En cuanto a la alimentación, presta atención a comer menos alimentos crudos y fríos y más alimentos calientes. Por ejemplo, col china, rábano, boniato, patata, tofu, hongos, etc. Estos alimentos son ricos en vitaminas y pueden complementar eficazmente las necesidades del cuerpo. Además, conviene beber agua tibia en invierno para nutrir el yin e hidratar la sequedad al mismo tiempo. También puedes elegir alimentos que nutran el yin, como Adenophora, Polygonatum odorifera, lirio, higo, Tremella, baya de goji, tortuga de caparazón blando, Luo Han Guo, etc. Prepara sopa o guiso.