¿A qué debes prestar atención cuando viajas al Tíbet desde Chengdu por primera vez?

Cuando voy al Tíbet por primera vez, lo que más me preocupa es el mal de altura, por lo que lo más importante a lo que debo prestar atención es la prevención y la respuesta al mal de altura.

Tanto si vas a Lhasa en avión como en tren, lo mejor es descansar en el hotel uno o dos días tras tu llegada. Si entran los trenes de la línea Sichuan-Tíbet, te acostumbrarás en la carretera, pero el itinerario debe organizarse de menor a mayor, así que no te apresures durante unos días.

Esta situación estaba plenamente considerada en el itinerario, por lo que los arreglos para los primeros tres días fueron relativamente bajos. Después de tres días de adaptación, la mayoría de las personas básicamente pueden adaptarse a unos tres kilómetros; la hiperreflexia leve es normal y no hay necesidad de estar nervioso en absoluto.

En cuanto al mal de altura, de hecho, muchas afirmaciones en Internet sobre la ingesta anticipada de rhodiola rosea son infundadas y tienen poco efecto. Las diferencias individuales en las reacciones altas son muy grandes, de hecho, la relajación es la mejor manera; Y mucha gente fue porque tenía miedo.

Entonces, ¿qué debo hacer si mi reacción es alta mientras viajo? Una ligera hiperreflexia es normal y puede eliminarse por completo adaptándose al proceso de adaptación de una altitud baja a una altitud elevada; para los síntomas más graves de hiperreflexia, los métodos de tratamiento se pueden determinar mediante observación.

Para una hiperreflexia más grave, debe acudir al hospital local para recibir tratamiento a tiempo, por lo tanto, si tiene una hiperreacción grave, debe acudir al hospital más cercano para recibir tratamiento; (especialmente en los condados) Tengo mucha experiencia en el tratamiento del mal de montaña, así que siempre que lo encuentre a tiempo y vaya al hospital para recibir tratamiento, me adaptaré en poco tiempo y me recuperaré bien.

Si se presenta una situación más grave y el médico determina que no es adecuado continuar con las actividades en zonas de gran altitud, entonces se tomarán medidas para ir a altitudes más bajas dependiendo de la ubicación en ese momento; tomar un avión a zonas de baja altitud como Chengdu.