¿Cuál es la sopa más nutritiva para tomar después de un aborto espontáneo?
(1) Sopa de huevo y dátil rojo: 2 huevos, 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno . Pon a hervir el agua de la olla, luego vierte los huevos y déjalos cocer. Luego ponga los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
(2) Sopa de lichi y azufaifo: 7 trozos de lichi secos y 7 trozos de azufaifo secos. * * * Tomar decocido en agua, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la producción de fluidos corporales. Es adecuado para el cuidado de mujeres con anemia y debilidad física tras un aborto.
(3) Gachas de leche de soja y arroz: 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tómalo todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto espontáneo.
(4) Sopa de pichón y goji: 1 pichón, 30g de goji, un poco de sal. Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, ponerlo en una olla, añadir el agua y la baya de goji y cocerlo todo junto cuando esté cocido. Come carne dos veces al día y bebe sopa dos veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para la debilidad física después de un aborto espontáneo, la deficiencia de qi después de una enfermedad, la debilidad física y la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.
(5) Dátiles rojos confitados: 50g de dátiles rojos secos, 100g de cacahuetes, 50g de azúcar moreno. Lave los dátiles rojos secos y remójelos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, luego pelarlos y reservarlos. Coloque la azufaifa y la ropa de maní en una olla pequeña de aluminio, agregue el agua utilizada para hervir los maní, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Retire la piel del maní, agregue azúcar moreno, espere hasta que el azúcar moreno se disuelva y el jugo se reduzca antes de comer. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para personas con anemia o recuento sanguíneo bajo después de un aborto.
2. ¿Qué es bueno para tu salud después de un aborto espontáneo?
1. En primer lugar, asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia.
2. La selección de alimentos no solo debe prestar atención a la nutrición, sino también ser fáciles de digerir y absorber. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas.
3. Debido a que el cuerpo está débil y propenso a sudar, es recomendable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Hay muchas vitaminas solubles en agua en el sudor, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
4. Reponer el qi y la sangre: cuando se trata de reponer el qi y la sangre, existen muchos métodos dietéticos tradicionales que vale la pena aprender, como el astrágalo, la gelatina de piel de burro, el azúcar moreno, la azufaifa, el arroz glutinoso y el arroz japonica. , gallina vieja, jengibre, espinacas y ciruela negra, espera. Todos estos tienen efectos extraordinarios al astringir y detener el sangrado, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Además, la carne de cerdo, el hígado de animal y el tofu sanguíneo también tienen el efecto de complementar el hierro y promover la producción de sangre. Al mismo tiempo, una ingesta adecuada de vitamina C puede aumentar la eficiencia de la absorción y utilización del hierro. Por tanto, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras en tu dieta. La medicina tradicional cree que la fatiga, la tez pálida, el dolor lumbar y la fatiga que a menudo ocurren después de un aborto artificial son causados por daños tanto al Qi como a la sangre. Es cierto que el aborto espontáneo puede provocar pérdida de sangre y el dolor y la tensión pueden dañar el Qi. A medida que envejece, será más sensible al daño causado por el aborto espontáneo y, a menudo, le llevará más tiempo reponer su qi y su sangre.
3. ¿Qué alimentos es mejor no comer durante un aborto espontáneo?
1. No comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos, y no comer alimentos racionales que favorezcan la circulación sanguínea y disipen el frío, como rábanos, espinos, melones amargos, naranjas, etc.
2. Consuma menos alimentos que eliminen el calor y sequen en caliente, como puerros, mostaza, jerez, cilantro, cordero y otros alimentos.
3. No ingerir alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. , estos alimentos estimularán la congestión de órganos y aumentarán el flujo menstrual.
4. Evite los alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y mejillones.