¿Qué hacer si los ancianos se retiran?

Hay algunas personas mayores a nuestro alrededor que rara vez regresan a casa porque sus hijos están trabajando afuera. Son propensos a volverse retraídos cuando están solos por mucho tiempo. Entonces, ¿qué debemos hacer si el anciano es retraído? ¡Déjame explicarte uno por uno! ¿Qué debemos hacer si el anciano es retraído?

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1.1. Insistir en hacer ejercicio moderado todos los días

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Debéis insistir en hacer ejercicio físico durante aproximadamente una hora todos los días y salir a caminar juntos. Es sencillo y fácil. hacer y tiene buenos resultados. El ejercicio también puede mejorar la salud mental, ajustar las emociones positivas y eliminar el estrés mental y la soledad.

1.2. Salir con más frecuencia

Las personas mayores suelen quedarse en casa y sentirse solas. Al viajar, pueden ponerse en contacto con el mundo exterior y ampliar sus mentes y horizontes; salir de la vida estrecha y monótona. La vida añade interés, lo que naturalmente es bueno para la salud física y mental y también puede estimular la fuerte energía de las personas mayores.

1.3. La realidad debe tratarse correctamente

A las personas mayores les gusta ser nostálgicas y siempre comparar la vida feliz del pasado con el envejecimiento actual, inevitablemente recordarán los buenos tiempos del pasado. hacer que la gente se sienta triste. En este momento debemos afrontar la realidad de la vida, comprender que el nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes naturales y aceptar con calma el hecho de perder a seres queridos.

1.4. Enriquece tu vida

Para superar la soledad, las personas mayores pueden cultivar más aficiones como el ejercicio físico, la caligrafía y la pintura, y la jardinería de flores para enriquecer sus vidas y mejorarse a sí mismas. espiritualmente activo.

1.5.Aprende a cambiar de roles después de la jubilación

Cuando llegues a la vejez, te jubiles o te jubiles, por muy alto que sea tu cargo oficial anterior o cuánto dinero tengas, debes olvidarte. Tu gloria pasada y tu gloria lo antes posible. Realiza la transformación de tu rol. Sea un anciano amable en casa, trabaje más, hable menos, llene de amor a su familia y disfrute de la felicidad familiar.

1.6.Cultivar aficiones

Leer, escribir, caligrafía, pintura, fotografía, tocar el piano, cantar, bailar, boxear, ajedrez, cultivar flores, cultivar hortalizas, pescar, realizar manualidades, ¿Criar mascotas? Cada uno tiene conocimientos y habilidades infinitos y puede abrir una ventana para que veas el colorido mundo.

1.7. ¿Intentar? ¿Emparejar a viejos y jóvenes?

Los ancianos pueden enseñar a sus hijos el sentido común de la vida y las historias tradicionales, jugar al ajedrez y hacer manualidades con sus hijos. siente la vida divertida y deshazte de la sombra de la soledad.

2. ¿Cuáles son los síntomas de la personalidad retraída del anciano?

La soledad muchas veces se manifiesta como estar solo, vivir aislado y sentirse aburrido, desconfiado y despreciativo de los demás, todo no tiene nada; En lo que respecta a uno mismo, es indiferente y parece encarcelado en sí mismo; si interactúa con los demás, también le faltará entusiasmo y vitalidad, pareciendo descuidado y superficial. A veces parecen más activos, pero a menudo dan a las personas una sensación artificial, como si estuvieran un poco nerviosos, por lo que las personas son reacias a tomar la iniciativa de interactuar con ellos y se sentirán como si estuvieran sentados sobre alfileres y agujas. cuando tienen que llevarse bien con ellos.

Insomnio o sueño excesivo; pérdida de apetito o pérdida de peso; pérdida significativa del deseo sexual; pérdida significativa de energía, fatiga persistente sin motivo significativo, ansiedad, tendencia a perder los estribos y pérdida de energía; de interés en la vida diaria Sin sensación de placer;

Baja autoevaluación, sentimiento de culpa o culpabilidad y sentimiento grave de que uno ha cometido un crimen imperdonable 8. Pensamiento lento o una disminución significativa del pensamiento consciente; capacidad; pensamientos o comportamiento suicida repetidos.

3. ¿A qué se debe la personalidad retraída de las personas mayores?

3.1. Factores fisiológicos

La edad avanzada es una etapa en la que se encuentran diversos órganos del cuerpo. se debilitan y disminuyen constantemente. El deterioro físico de las personas mayores conduce a la aparición de enfermedades físicas. Esta es una ley irresistible de la naturaleza. Después de que disminuye la fuerza física, también disminuye la variedad de actividades, disminuye la interacción con el mundo exterior, disminuye la interacción con las personas y sobreviene la soledad. Cambios patológicos o fisiológicos en la vejez, como arteriosclerosis cerebral, desequilibrio de ciertos equilibrios hormonales en el cuerpo, etc. Estos cambios fisiológicos provocan cambios psicológicos en las personas mayores.

Hace que algunas personas mayores se vuelvan solitarias y excéntricas.

3.2. Factores personales

Los factores de personalidad de las personas mayores también son un motivo importante de la soledad de las personas mayores. Por ejemplo, estas personas mayores tienen personalidades retraídas y no están dispuestas a tomar la iniciativa de hablar con los demás, no están dispuestas a expresarse y no quieren tener contacto con demasiadas personas, lo que finalmente lleva a que una persona viva sola. Cómo cuidar a los ancianos con personalidad retraída

Las familias y parientes hablan con los ancianos todos los días para comprender sus hábitos alimentarios y pasatiempos, eliminar el nerviosismo y las preocupaciones de los ancianos y dejar que los ancianos sientan la calidez de la familia; .

Respetar y relacionarse con las personas mayores. Los viejos camaradas son bienes valiosos de la sociedad. Todos tienen una rica experiencia de vida y experiencia en la práctica social. Al mismo tiempo, la gente los respeta y también necesitan el cuidado de la gente.

Debemos brindar servicios de primera y la atención necesaria para sus vidas. Debemos responder a sus peticiones y hacer todo lo que puedan con entusiasmo y dedicación, para aliviar sus preocupaciones y facilitarles vivir con tranquilidad.

Realizar actividades de entretenimiento para contribuir al ambiente. Puedes organizar a algunas personas mayores para que intercambien ideas y jueguen al ajedrez, al póquer, escuchen música o Tai Chi de forma adecuada. Esto puede hacerlos sentir cómodos y felices. ¿Cómo pueden las personas mayores evitar la soledad?

1. Crear un buen ambiente de vida

La mejor manera para que las personas mayores se deshagan de la soledad es crear una buena situación de vida: después Cuando sus hijos abandonan el hogar para establecer un nuevo espacio de vida, los ancianos deben continuar fortaleciendo el contacto con sus hijos, tratar de mejorar el entendimiento mutuo entre las dos generaciones y brindarles la ayuda adecuada. Al mismo tiempo, los ancianos también pueden hacerlo. se turnan para vivir en los hogares de sus hijos para evitar quedarse solos en una casa vacía.

2. Encuentra tus propios intereses

Las personas mayores deben intentar ampliar el alcance de sus intereses, desde leer, practicar caligrafía, pintura, practicar piano, boxeo, esgrima, plantar flores y criar animales, etc. Diviértete en ello. Aunque estés solo cuando realizas estas actividades, una vez que te dediques a ellas, la soledad desaparecerá silenciosamente.

3. Aprenda a transferir emociones

Cuando los niños abandonan el nido, las parejas de ancianos deben transferir rápidamente sus emociones a sus esposas para llenar el "vacío" que dejan los desafortunados niños que abandonan el nido. . Si es una persona mayor viuda, puede considerar que Ran Mei le brinde sustento emocional en las circunstancias adecuadas, para deshacerse de la soledad.