Es fácil enfermarse antes y después de los términos solares.

En términos solares y de verano, el clima se vuelve obviamente más fresco por la mañana y por la noche, pero todavía hace mucho calor durante el día y el mediodía. Cuando tienes frío y calor, es fácil resfriarse. Los síntomas son: dolor de cabeza leve, dolor de garganta, secreción nasal. ¿Qué debemos hacer si nos resfriamos?

1. Descansa más. Un resfriado puede provocar mareos, dificultad para concentrarse y tendencia a la fatiga. Este tiempo no es apto para trabajar. Lo más necesario es descansar más, acostarse temprano por la noche, preferiblemente a las 9 en punto, y tomar una siesta al mediodía.

2. Bebe más agua y lleva una dieta ligera. Después de la enfermedad, el cuerpo se debilita y la resistencia disminuye. Hay muchos productos de desecho y toxinas en el cuerpo que deben excretarse. Si la comida es grasosa, ralentizará la eliminación de toxinas. En este momento, debes comer más frutas y verduras, beber más agua y orinar más, porque los desechos y las toxinas del cuerpo se excretarán a través de la orina.

3. Para la fiebre tifoidea y el resfriado, sude más. A algunas personas les gusta usar edredones gruesos para cubrir el sudor, y esto es correcto. Pero en el caso de los resfriados, esto no es correcto. Al cuerpo le resulta difícil afrontar los cambios de temperatura;

4. No compre sus propios medicamentos. Es mejor ir al hospital y tomar los medicamentos recetados por el médico.