Cuidado de la salud durante las largas temporadas solares de verano

Cada año en abril del calendario lunar, alrededor del 6 de mayo del calendario gregoriano, cuando el sol alcanza los 45 grados de longitud de la eclíptica, es el término solar de Changxia. En astronomía, Changxia dice que decir adiós a la primavera es el comienzo del verano. Cuando la temperatura aumenta significativamente, llega el calor, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta, la gente está acostumbrada a considerar el largo verano como un término solar importante. En este momento, el clima en la mayoría de las zonas de nuestro país es cálido, los cultivos están creciendo vigorosamente y el algodón y otros cultivos están bajo control. Proverbio agrícola: "Tres dinastías y largos veranos cavan por todas partes". Y obtenga la riqueza de un año preparando un verano soleado. Hay un proverbio agrícola: "Si no llueve durante el largo verano, el arado colgará en alto". La antigua costumbre convierte el verano en un festival folclórico tradicional, llamado "Festival Changxia".

El antiguo emperador encabezó a cientos de funcionarios para dar la bienvenida al verano en los suburbios del sur y celebró una ceremonia para conmemorar al emperador Yan y Zhu Rong. No fue hasta la dinastía Ming que la gente empezó a probar nuevas costumbres. En la dinastía Qing, incluso existían costumbres como adorar a los dioses, apreciar los nuevos productos, la etiqueta, saludar a la gente y preparar té nuevo. Las áreas de Jiangsu y Zhejiang aún conservan la costumbre dietética de "comer alimentos tónicos", como huevos largos de verano, brotes de bambú saludables, Wuhu Dan y Sanban. En Xuanwei, Yunnan, la puerta con ramas de acacia y flores rojas suprime los sacrificios y las paredes; están rodeados de cenizas. Levántate para evitar las serpientes. Algunas minorías étnicas en China también tienen la costumbre de celebrar el Festival Largo de Verano.

Tiene sentido "probar cosas nuevas" en Changxia. En muchos lugares de China existe la costumbre de "probar algo nuevo" durante el largo verano, es decir, comer algunas frutas y verduras frescas en este día. Esta práctica es muy buena para la salud de las personas, especialmente de los niños. Una dieta razonable en este largo día de verano puede sentar una base saludable para un verano. En este día, los niños pueden comer algunos brotes de bambú, cerezas, cebada, habas, etc. Y también come algunas frutas ácidas para estimular el apetito.

Lo más importante en el largo verano es nutrir el corazón.