Después del comienzo de la primavera, debes comer más de estos cuatro vegetales para nutrir el bazo y el estómago, adaptarte a la estación y sobrevivir fácilmente al frío de la primavera.
Ahora que las estaciones están cambiando, es necesario prestar más atención a vestirse y comer, y hacer los cambios adecuados. Hoy me gustaría compartir con vosotros algunas verduras que son aptas para comer más después del inicio de la primavera. Son tiernos y deliciosos, nutren el bazo y el estómago, se adaptan a la estación y permiten a la familia sobrevivir fácilmente al frío de finales de primavera.
Lo primero: los puerros
Las cebolletas están disponibles todo el año, pero la primera cosecha de puerros después del comienzo de la primavera es la más tierna y deliciosa. Los amigos que aman comer no deben hacerlo. te lo pierdas. Los puerros son picantes y jugosos, lo que no solo puede aumentar el apetito y promover la digestión, sino también disipar el frío primaveral. Además, también se le conoce como Yangyang y su consumo regular puede ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad.
Segunda muestra: rábano
La primavera acaba de llegar y suele hacer frío en primavera, por lo que conviene comer más rábanos. Aunque el rábano es barato y pasa desapercibido, se le llama "pequeño ginseng" y sigue siendo muy bueno para comer con regularidad.
Tercera muestra: ñame
El clima es cada vez más cálido. Antes de cambiar la dieta hay que mantener bien los intestinos y el estómago, por eso es muy bueno comer más ñame. Los ñames son crujientes y deliciosos y tienen efectos particularmente buenos para fortalecer el bazo y el estómago. Es mejor comer más cuando cambian las estaciones.
El cuarto elemento: cilantro
Es posible que muchos amigos no hayan pensado que el cilantro también es apto para comer más en primavera. El cilantro exuda una fragancia única que puede aumentar el apetito y promover la digestión. Comer más es bueno para el apetito. Una vez que tenga buen apetito, coma más pescado y carne para complementar su nutrición.