¿A qué debes prestar atención al inicio del invierno?

El comienzo del invierno es el comienzo del enfriamiento invernal. Debemos hacer un buen trabajo para prevenir el frío y el calor, seguir el principio de "no molestar al sol" y lograr "lo correcto". Si no se presta atención a vestirse a principios del invierno, las personas pueden enfermarse fácilmente y resfriarse. Pero también tenga en cuenta que la ropa no debe ser demasiado gruesa.

En segundo lugar, el sistema endocrino

A partir del comienzo del invierno, el clima frío también tendrá un cierto impacto en el sistema endocrino del cuerpo humano. Por lo tanto, las personas deben aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y fortalecer el ejercicio físico. Como dice el refrán, "Más ejercicio en invierno evitará que te enfermes; si eres perezoso en invierno, bebe un plato de medicina. Al mismo tiempo, a principios de la temporada de invierno, debemos comer más carne magra y huevos". , pescado, leche, frijoles y alimentos ricos en carbohidratos y grasas Aumentan la energía calórica.

En tercer lugar, la condición de la piel

Desde el comienzo del invierno, a medida que baja la temperatura y el clima se vuelve seco, la piel estará en un estado de convergencia. En este momento, la mayor parte de la sangre humana se concentrará en las capas profundas de la piel, la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas de la piel disminuirá y la piel se volverá seca e inelástica. Por lo tanto, hay que prestar atención al cuidado de la piel en invierno y prestar atención a controlar la temperatura del agua al bañarse. La temperatura del agua no puede ser demasiado alta y el tiempo no puede ser demasiado largo. Lo mejor es controlarlo entre 5-10 minutos, de lo contrario hará que la piel pierda humedad fácilmente.

Además, cuando se trata de productos para el cuidado de la piel, debes elegir productos que sean insípidos, poco irritantes y que tengan una cierta cantidad de humedad para ayudar a equilibrar la humedad y la grasa de la piel.