¿A qué debes prestar atención al comer términos solares de mango?

Mangzi bebe ácido

Cuando hace frío, a menudo nos gusta beber algunas bebidas dulces calientes para sentirnos calientes, pero cuando somos jóvenes, todavía bebemos un poco. Las bebidas agrias son mejores. Por ejemplo, los jugos elaborados con limón, kiwi, uva, espino, ébano y otras frutas pueden eliminar la humedad, aliviar el calor, aliviar la tos y promover la producción de líquidos corporales.

Si te preocupa la pérdida de nutrientes tras hacer el zumo, no está mal comerlo directamente. Hay que prestar atención a la cantidad de jugo. Una o dos tazas al día son suficientes. En otras ocasiones se recomienda beber más agua hervida. Debido a que el jugo de fruta contiene mucha azúcar, beber demasiado no saciará su sed, no logrará reponer el agua que su cuerpo necesita y fácilmente le hará ganar peso y afectar su nivel de azúcar en la sangre.

Amargo de mango

Los alimentos amargos también son aptos para el verano, como las semillas de loto, el melón amargo, la col rizada, etc. Aunque a la mayoría de personas no les gusta comer estas verduras, son muy beneficiosas para la salud. Es mejor comer tanto como sea posible mientras seas joven. Los alimentos amargos pueden principalmente eliminar el calor y aliviar el calor interno, nutrir el bazo y el estómago, calmar los nervios y aliviar el calor.

Mang Zhou

Li Shizhen, un antiguo científico médico, propuso que las gachas de avena son una buena dieta en verano. Se pueden agregar frijoles mungo, semillas de loto, hojas de loto, raíces de caña y lentejas al arroz japonica para hacer papilla. Después de enfriarse, puede fortalecer el bazo y el estómago y disipar el calor. Además, las gachas de semillas de coix y frijoles rojos pueden eliminar el calor y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el hígado. Las gachas de melón de invierno y castañas de agua pueden beneficiar el estómago y los intestinos, producir líquidos, calmar la sed y aliviar el aburrimiento. todas buenas combinaciones.

Limpieza y reparación de los granos de la oreja

"Puro" no significa comer sólo verduras, frutas, etc. vegetarianas, ni significa perseguir la pureza absoluta y el vegetarianismo. De hecho, "qingyang" se centra en nutrir, pero también tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, como la carne de pato, que se caracteriza por estar ligeramente tibia, eliminar el calor y eliminar el fuego, nutrir el yin y el estómago, fortalecer. el bazo y deficiencia reponedora, y diuresis.

Además, la locha tiene las excelentes características de ser rica en proteínas y baja en grasas. Se llama "ginseng acuático" y puede reponer la energía vital, desintoxicar y nutrir la piel.

Resumen: La época de plantación es cuando el clima empieza a hacer más calor. En nuestra antigüedad, esta era la época de la siembra, lo que requería una gran cantidad de mano de obra y cuidados de salud.