¿Cómo regular la constitución por estasis sanguínea?

Las amigas de cuello blanco generalmente se sientan en la vida, excepto cuando duermen, y a menudo permanecen sentadas durante todo el día. En este momento, suele ser fácil dañar el cuerpo. La situación que es más probable que ocurra es la estasis sanguínea. Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres si tienen estasis sanguínea? Veamos la solución.

Intensificar el ejercicio

La falta de ejercicio en personas con constitución en estasis sanguínea acelera el envejecimiento humano. La medicina moderna ha demostrado que el ejercicio regular puede prevenir la diabetes, la hipertensión y otras enfermedades "no insulinodependientes". También puede ampliar la gama de actividades articulares a través del ejercicio y mejorar la condición física de las personas, evitando así el envejecimiento acelerado de músculos, articulaciones y músculos. musculatura.

La vida está en el movimiento. El ejercicio físico favorece el metabolismo humano, acelerando así la circulación de la energía en el cuerpo humano y ayudando a las personas a eliminar los desechos del organismo. Sin embargo, debido a diversas razones, a las personas con estasis sanguínea no les gusta hacer ejercicio y no están acostumbradas a hacerlo, lo que provoca disfunción cardiopulmonar, metabolismo lento y exceso de calorías que forman una acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal, lo que lleva a la obesidad.

Si no hace ejercicio durante mucho tiempo y trabaja y vive "sentado" todos los días, solo habrá nutrientes no digeribles, que se acumularán en el cuerpo humano y formarán estasis sanguínea con el tiempo. Provocar anomalías metabólicas y hacer que las personas se cansen cada vez más. El envejecimiento y el envejecimiento tendrán un gran impacto en nuestra salud. Esto es algo a lo que las amigas con constitución de estasis sanguínea deben prestar atención. Es necesario dedicar una cierta cantidad de tiempo al ejercicio para ajustar la constitución de la estasis sanguínea.

Autorreducción del estrés

Las personas con constitución sanguínea estancada están sometidas a una gran presión, lo que acelera el envejecimiento humano. A medida que se intensifica la competencia social, especialmente para las personas con constitución de estasis sanguínea, el cuerpo a menudo entra en el modo de "lucha o huida" en respuesta a diversas presiones de la vida. Cuanto mayor es la presión, más energía se necesita y se libera adrenalina. y le dicen al cuerpo que convierta el azúcar almacenado en glucosa a través del hígado, lo que hace que el cuerpo se encoja día a día.

Y el azúcar en sangre que nunca se consumirá en el cuerpo se almacena en forma de grasa en el cuerpo, lo que inevitablemente provocará disfunción del bazo y del estómago, provocando que la grasa forme congestión en el cuerpo, lo que provocará hasta fatiga suprarrenal, trastornos nerviosos o insuficiencia del sistema inmunológico. Bajo una enorme presión, si la gente no puede soportarla, causará enfermedades y acelerará el envejecimiento humano. Todos sabemos que los trabajadores administrativos tienen una presión laboral relativamente fuerte, por lo que debemos aprender a adaptarnos en este momento. Si podemos ayudarnos a reducir el estrés, entonces

La estasis sanguínea es un problema para muchas amigas hoy en día y es una situación relativamente común en la sociedad moderna. Debemos prestar atención a esta situación. Hemos recomendado los métodos de mejora anteriores si insistes en hacer ejercicio y mantener una buena actitud, esta situación se puede solucionar.