¿Cómo mantener sano a tu bebé después del comienzo del otoño?
01
Controlar la temperatura ambiente
Para los niños con inmunidad débil, la temperatura adecuada y el flujo de aire son extremadamente importantes. Si la temperatura del aire acondicionado es extremadamente baja y las puertas y ventanas están cerradas, no solo es fácil sufrir enfermedades del aire acondicionado, como mareos, fatiga, pérdida de apetito, etc. , también acelerará la producción de bacterias y virus, haciendo que el aire interior sea más turbio. Se recomienda que los padres no enciendan el aire acondicionado siempre que la temperatura no supere los 30 grados después del comienzo del otoño, y abran las ventanas para ventilar todas las mañanas y noches.
02
Complementos alimenticios en otoño
Después del calor del verano, el organismo del bebé estará más o menos agotado. En esta época son necesarios los complementos nutricionales adecuados. necesario. Por eso, se recomienda que los padres den a sus hijos algunos alimentos que sean buenos para aclarar el fuego, humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y fortalecer el estómago, como pera, rábano, sésamo, etc. , ayuda a mejorar la condición física general y estimular el apetito.
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Insistir en tomar siestas
Debido a la edad y la inmadurez de energía, muchos niños suelen sentir sueño después del inicio del otoño, manifestado por debilidad y apatía. . Se recomienda que los padres permitan que sus hijos tomen una siesta media hora después del almuerzo, lo que no sólo ayudará a mejorar el estado mental general y mejorará la inmunidad, sino que también promoverá el crecimiento y el desarrollo.
04
Higiene personal
En la vida diaria, debido a la constitución personal y otros motivos, algunos niños suelen tener diarrea después del comienzo del otoño. Si los padres son demasiado descuidados, los síntomas pueden agravarse fácilmente. Se recomienda que los padres lleven a sus hijos a tiempo para recibir tratamiento, como tomar medicamentos. Al mismo tiempo, debemos hacer un buen trabajo desinfectando la ropa, las fundas de las almohadas y las sábanas, no permitir que los niños coman los platos durante la noche y dejar que se laven las manos antes de las comidas y después de ir al baño para evitar eficazmente la invasión de bacterias. .
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Aislamiento
Después del comienzo del otoño, las precipitaciones en varios lugares aumentarán significativamente y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde también aumentará. Si no tienes cuidado, puedes resfriarte. Se recomienda que los padres agreguen o quiten ropa a sus hijos de manera oportuna según los cambios climáticos, presten siempre atención a la temperatura corporal de sus hijos y consulten a un médico si es necesario para darles a sus hijos algún medicamento que sea beneficioso para su salud.
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Hidratarse periódicamente.
En la vida diaria, muchos niños rara vez toman la iniciativa de beber agua por diversión y otros motivos. Si se prolonga durante mucho tiempo, no sólo tu garganta se secará mucho, sino que también podrás sufrir diversas enfermedades respiratorias debido a la reproducción de bacterias. Se recomienda que los padres se aseguren de que sus hijos beban al menos ocho vasos de agua al día, pudiendo también beber algún zumo recién exprimido para ayudar a reponer agua y vitamina C.
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Aléjate del frío
En verano, los niños pueden comer algunos alimentos frescos, como sandía y helado, para ayudar a refrescarse y reducir inflamación. Sin embargo, debe controlarse estrictamente después de principios de otoño, de lo contrario provocará fácilmente dolor abdominal y diarrea. Por ello, se recomienda que los padres limpien a tiempo las bebidas frías en casa y las sustituyan por algunos frutos secos, frutas y verduras para garantizar eficazmente una buena salud.