¿Qué tipo de sopa es adecuada para beber a principios de invierno? ¿Qué sopa es mejor para la salud a principios de invierno?
¿Qué sopa es mejor para la salud a principios de invierno? 1. Sopa de rábano y costillas de cerdo: durante el período solar de principios de invierno, hay un dicho popular que dice que "el rábano de principios de invierno es sopa de pollo con ginseng, y los médicos no necesitan recetarla". El rábano blanco tiene cierto efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. El rábano blanco es rico en vitaminas y minerales como el fósforo y el hierro. El rábano blanco se puede comer crudo para favorecer la digestión y cocinado para reponer el qi. Las costillas de cerdo estofadas y el rábano blanco son deliciosos, no grasosos ni grasosos, y la sopa no es espesa ni pesada. Debido a que el rábano contiene más fibra y agua rica, también tiene efectos de salud y belleza. Creo que a principios del invierno, un plato de sopa de rábano y costillas de cerdo definitivamente calentará tu estómago. 2. Sopa nutritiva de cordero: el cordero es cálido por naturaleza, nutre el qi y el yin, calienta el cuerpo y repone las deficiencias, abre el apetito y fortalece el cuerpo. En el "Compendio de Materia Médica", se le llama un tónico calentador que nutre el yang y repone la sangre y el qi. El calor es el calor del cuerpo humano. Por ejemplo, si los ancianos tienen miedo al frío en invierno, se sentirán calientes si comen algo de cordero en el momento adecuado. Esto está registrado en el "Tratado sobre enfermedades febriles" de Zhang Qiongzhi y en el "Qian Jinshu" de la dinastía Tang. Se puede observar que el cordero es el mejor alimento para suplementar a las personas en invierno. 3. Sopa de soja y manitas de cerdo: Las manitas de cerdo contienen mucho colágeno, que se convierte en gelatina durante el proceso de cocción. La estructura de red única de la gelatina puede mejorar eficazmente la función de almacenamiento de agua de las células del tejido de la piel, mantener las células de la piel húmedas y reducir significativamente las arrugas existentes. Las manitas de cerdo son ricas en coloides, que pueden reponer rápidamente el colágeno y hacer que la piel sea suave y elástica. La soja es rica en proteína de soja y flavonoides, que son nutrientes beneficiosos para la salud de la mujer. 4. Sopa de ternera y patatas: El cuerpo humano consume más calorías para resistir el frío en invierno, por eso come más carne y otras calorías. Especialmente representado por la carne de perro y la ternera. La carne de res tiene un alto valor nutricional y puede fortalecer el bazo y el estómago. Comer carne de res en invierno también puede calentar el estómago, pero la carne de res tiene fibra espesa e irritará la mucosa gástrica. Agregue algunas papas para proteger el estómago.
¿Qué tipo de sopa es la adecuada para el inicio del invierno? Primero beba sopa de melón de invierno que reduce los lípidos en sangre y la presión arterial
Todo el mundo sabe que el melón de invierno es dulce y fresco, pero no saben que puede ser diurético y reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, calmar. sed y alivia los problemas, y trata la acumulación de flema, la hinchazón y el dolor del acné y la sed. Irritabilidad, hemorroides, sangre en las heces, pie de atleta y edema, dificultad para orinar, eficaz en el calor del verano. ¿Si preguntas qué sopa tomar a principios de invierno? Por supuesto, lo primero que se debe beber es la sopa de melón de invierno. La sopa de melón de invierno tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y estancamiento, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y ser diurética.
En segundo lugar, bebe sopa de manitas de cerdo que nutre el qi y la sangre.
Las manitas de cerdo suelen ser la comida favorita de la gente y son la parte más popular de la carne de cerdo. Las manitas de cerdo son de naturaleza plana y de sabor dulce, y sus nutrientes pueden ingresar a los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. También tiene los efectos de fortalecer la cintura y las piernas, nutrir la sangre y humedecer la sequedad, nutrir los riñones y reponer la esencia. ¿Qué tipo de sopa es buena para beber a principios de invierno? Por supuesto, beber sopa de manitas de cerdo y agregar un poco de maní y manitas de cerdo al cocinar la sopa es especialmente adecuado para las mujeres. También se usa entre las personas con deficiencia de yin y deficiencia de sangre y leche posparto insuficiente.
En tercer lugar, beba sopa de costillas de cerdo antienvejecimiento.
No hace falta decir que las costillas de cerdo son ricas en nutrientes. Además de proteínas, grasas y vitaminas, también existen grandes cantidades de fosfato cálcico, colágeno y mucina ósea, muy adecuados para aportar calcio a niños y personas mayores. ¿Qué tipo de sopa es buena para beber a principios de invierno? Por supuesto, beba sopa de costillas de cerdo anti-envejecimiento. La razón por la que la sopa de costillas de cerdo puede resistir el envejecimiento es porque los nutrientes especiales y el colágeno de la sopa de huesos pueden promover la microcirculación, que es especialmente adecuada para personas de entre 50 y 59 años. Beber caldo de huesos puede fortalecer los huesos y reducir la tasa de envejecimiento del cuerpo. Además, agregar melón de invierno, algas marinas o raíz de loto a la sopa de costillas de cerdo también puede eliminar el calor y reponer el qi. Es especialmente indicado para personas débiles y que sufren de dolor de espalda y piernas.
En cuarto lugar, beber sopa de pollo para prevenir resfriados.
Cuando era niño, a menudo me veía haciendo sopa de pollo en series de televisión para nutrir mi cuerpo. Esto se debe a que la sopa de pollo, especialmente la sopa de gallina vieja, tiene un efecto muy nutritivo. ¿Qué tipo de sopa es buena para beber a principios de invierno? Por supuesto, la sopa de pollo puede mejorar la inmunidad y combatir los resfriados. La sopa de pollo puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la función inmunológica del cuerpo. Beber más pollo en otoño e invierno puede ayudar a mejorar la inmunidad humana y mantener a raya los virus de la influenza. Sin embargo, la sopa de pollo tiene un efecto tónico y reconfortante, por lo que las personas con inflamación deberían beber menos.
En quinto lugar, beber sopa de pescado que fortalece el bazo y estimula el apetito.
¿Qué tipo de sopa es buena para tomar a principios de invierno? La sopa de pescado es muy buena. Debido a que el pescado tiene la función de fortalecer el bazo, apetecer, aliviar la tos y el asma, tomarlo junto con sopa de melón de invierno y cebolla verde puede reducir el edema. La sopa de pescado contiene proteínas integrales y de alta calidad y también puede aliviar las arrugas causadas por el estrés, la falta de sueño y otros factores mentales. El invierno es más frío y puede resultar difícil trabajar en el clima. Problemas como el estrés y la falta de sueño son más comunes. Beber un poco de sopa de pescado que fortalece el bazo y estimula el apetito es una buena solución.
6. Beber sopa de cordero para protegerse del frío.
La sopa de cordero es a menudo una sopa imprescindible al comienzo del invierno en el suroeste de China, porque tiene los efectos de reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y protegerse del frío. . Zhang Zhongjing, un médico famoso de la dinastía Han, creó una receta famosa para repeler el frío y reponer la sangre, que es sopa de angélica, jengibre seco y cordero. Es muy eficaz para el dolor abdominal frío causado por la deficiencia de sangre y el viento frío. Entonces, ¿qué tipo de sopa es buena para beber a principios de invierno? No hay nada mejor que la sopa de cordero para protegernos del frío.
¿Qué tipo de sopa es buena para tomar a principios de invierno? No hay nada de malo en comer más de 8 recetas nutritivas.
7. Beba sopa agria de rábano y pato.
La carne de pato también es un alimento común en la mesa. Es posible que la mayoría de la gente no lo sepa. beneficios. . Puede reponer en gran medida las deficiencias y los daños, nutrir el yin de los cinco órganos internos, eliminar el calor causado por la deficiencia y el trabajo, nutrir la sangre y la diuresis y tiene las funciones de nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y el autocontrol. conciencia, eliminando el estancamiento del caracol, eliminando el calor y fortaleciendo el bazo y debilitando el edema. ¿Qué tipo de sopa es buena para beber a principios de invierno? La sopa de pato también es una buena opción. Especialmente la sopa agria de rábano y pato.
8. Beber sopa de pulmón de cerdo Bawanghualili.
Puede que no estemos familiarizados con la sopa de pulmón de cerdo Bawanghualili, pero también es apta para beber a principios de invierno. Entre los ingredientes que contiene esta sopa, el lirio tiene los efectos de nutrir los pulmones, aliviar la tos y el albaricoque tiene los efectos de hidratar los intestinos, ser laxante y embellecer la piel. Por lo general, cuanto más agregues, mejor será el sabor. La azufaifa tiene un sabor dulce y tiene el efecto de humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales. Según el principio de "utilizar las vísceras para reponer las vísceras" de la medicina tradicional china, el pulmón de cerdo se utiliza para todos los síntomas de deficiencia pulmonar, lo que tiene ciertos efectos en el tratamiento de la tos debida a deficiencia pulmonar y tos con sangre. ¿Qué tipo de sopa es buena para beber a principios de invierno? También puedes beber una taza de sopa de pulmón de cerdo Bawanghualili.
Mantén una buena salud a principios de invierno. Sólo comiendo así podrás estar sano. 1. Tónico caliente.
La llamada tónica picante se refiere a comer comida caliente, la cual tiene una larga historia en el sur de mi país. Cuando la gente viene a principios del invierno, come pollo con aceite de sésamo y pollo Siwu para reponer energías. Esto se debe a que en esta etapa, el clima es cada vez más frío y las personas necesitan complementar más proteínas y energía, y la carne es particularmente rica en proteínas, por lo que a muchas personas les gusta este suplemento. Si tienen miedo al frío, pueden comer más cordero.
2. Sopa de Rábanos y Pato
Se trata de una sopa tónica de invierno muy auténtica. En invierno, el rábano tiene un alto valor nutricional. Algunas personas incluso creen que el valor para la salud del rábano de invierno es mucho mayor que el del ginseng. Su eficacia se puede lograr plenamente cuando se combina con Lao Ya. Esta sopa tiene un rico sabor, es apta para toda la familia y también es un buen aperitivo. A muchos niños quisquillosos con la comida les suele gustar y no se enojan si comen demasiado.