¿Qué comer para las flatulencias?
Beber más gachas y sopa puede tratar eficazmente las flatulencias.
También puedes comer algunas verduras y frutas que contengan vitamina C y vitamina E, que también pueden aliviar la hinchazón abdominal.
Se debe prestar atención a las personas a las que les gusta comer alimentos fritos y fritos, no comer estos alimentos si les provocan hinchazón.
Pregunta 2: ¿Qué frutas puedes comer cuando tienes flatulencias? La flatulencia depende principalmente de la dieta y otros aspectos del acondicionamiento. Debes elegir las frutas correspondientes según las diferentes constituciones físicas. ¿Qué frutas son buenas para las flatulencias? Los expertos recuerdan que la mayoría de las frutas tienen un sabor ácido y dulce, son frías por naturaleza y tienen funciones comunes, como favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y las molestias, humedecer la sequedad y reducir la flema, la diuresis y laxantes, etc. Las frutas más dulces o frescas, como los lichis, las uvas y los higos, son de naturaleza más suave. Los pacientes con hinchazón gástrica deben comer más frutas dulces y cálidas o de naturaleza neutra, y no menos frutas amargas y frías. Los detalles son los siguientes: 1. El kumquat agridulce y tibio, el lichi fresco, el longan fresco (longan) y la cereza pueden fortalecer el bazo, nutrir el qi y nutrir el estómago. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, estancamiento de qi debido a la acumulación de alimentos (sentirse lleno e incómodo después de comer regularmente), cansancio después de comer menos (sentirse cansado después de comer menos), vómitos y heces blandas. 2. Las frutas agridulces, como mandarinas, melocotones, albaricoques, granadas, higos, uvas, arándanos, papaya, ciruelas negras y manzanas, pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, armonizar el estómago y detener vómitos y detener la diarrea. Puede usarse para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la indigestión, la pérdida de apetito, los vómitos y las heces blandas. 3. Las peras, naranjas, pomelos, caquis, ciruelas, nísperos, plátanos, piñas, Luo Han Guo, sandías, caña de azúcar, herraduras, kiwis, tomates, limones y aceitunas tienen un sabor amargo y ácido, lo que es beneficioso para el estómago. , aumenta el apetito y alivia las molestias, los ruidos y las náuseas. No es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, resfriados y dolores epigástricos dolorosos, heces blandas y diarrea debido a los efectos de las arcadas, el hipo, la sensación de saciedad después de comer o la sensación de llenura. Naturaleza fría de estas frutas frescas.
Pregunta 3: ¿Qué hacer si tienes hinchazón abdominal? ¿Qué puedo comer para ayudar con los problemas gastrointestinales? Evite comer alimentos "crudos o fríos" y coma más gachas de mijo.
Dieta para problemas estomacales
Si tienes problemas estomacales debes prestar atención a los siguientes 11 principios:
1. Este tipo de alimento no es fácil de digerir y aumentará. Es una carga para el tracto digestivo. Comer demasiado provocará indigestión y aumentará los lípidos en sangre, lo que no es bueno para el cuerpo.
2. Comer menos encurtidos: Estos alimentos contienen mucha sal y algunos carcinógenos, por lo que no es recomendable comer más.
3. Coma menos alimentos fríos: Los alimentos con fuertes propiedades frías tienen un fuerte * * efecto sobre la mucosa gastrointestinal y pueden causar fácilmente diarrea o inflamación del tracto digestivo.
4. Normas dietéticas: Los estudios han demostrado que comer de forma regular y cuantitativa puede formar un reflejo condicionado y ayudar a la secreción y digestión de las glándulas digestivas.
5. Comidas regulares y cuantitativas: Comer moderadamente en cada comida y realizar tres comidas en horarios regulares al día. A la hora especificada, tome la iniciativa de comer independientemente de si tiene hambre o no, y evite tener demasiada hambre o estar demasiado lleno.
6. Temperatura adecuada: La temperatura de los alimentos debe ser “ni fría ni caliente”.
7. Masticar lenta y lentamente: reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal. Cuantas más veces se mastica completamente la comida, más saliva se secreta, lo que tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica.
8. Momento de beber agua: El mejor momento para beber agua es 1 hora antes del ayuno por la mañana y de cada comida. Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá los jugos gástricos y remojar en arroz también afectará la digestión de los alimentos.
9. Preste atención a prevenir el resfriado: después de que el estómago se resfríe, la función del estómago se dañará, así que preste atención a mantener el estómago caliente y evite resfriarse.
10. Evite* * *: No fume, porque fumar contrae los vasos sanguíneos del estómago, afecta el suministro de sangre a las células parietales gástricas, reduce la resistencia de la mucosa gástrica e induce enfermedades gástricas. Debes beber menos alcohol y comer alimentos menos picantes como chiles y guindillas.
11. Suplemento de vitamina C: La vitamina C tiene un efecto protector sobre el estómago. Mantener el contenido normal de vitamina C en el jugo gástrico puede desempeñar eficazmente el papel del estómago, protegerlo y mejorar su resistencia a las enfermedades. Así que come más verduras y frutas ricas en vitamina C.
1. Principios dietéticos para las úlceras: 1. Consuma comidas pequeñas y frecuentes, 5-6 comidas al día, preste atención a las comidas regulares y cuantitativas para evitar tener demasiada hambre o estar lleno. Elija alimentos que sean fáciles de digerir, que tengan un alto valor nutricional y que protejan el estómago. 2. Métodos de cocción: Es recomendable utilizar métodos de cocción como cocer al vapor, hervir, hervir, hervir y guisar, y evitar el consumo de alimentos fritos. 3. Evite comer alimentos ricos en fibra cruda, duras y no digeridas. Evite los alimentos demasiado dulces, demasiado ácidos, demasiado fríos, demasiado calientes y demasiado picantes.
b.Principios dietéticos para la gastritis superficial: 1. Consuma comidas pequeñas y frecuentes, 5-6 comidas al día. Leche sin azúcar, galletas de soda, bollos al vapor multiálcali, etc.
Se puede agregar. 2. Métodos de cocción: se deben utilizar cocer al vapor, hervir, hervir, hervir, guisar y otros métodos de cocción. Evite freír, freír, hervir, alisar, asar y comer crudo. Es recomendable ingerir nata y mantequilla (que pueden inhibir la secreción de ácido gástrico). 3. No coma verduras, café, té fuerte, licores, alimentos picantes, ácidos, mostaza y demasiado dulces.
c.Principios dietéticos para la gastritis atrófica: 1. Realiza comidas pequeñas y frecuentes, 6 comidas al día, y elige alimentos que sean fáciles de digerir. Puede aumentar el sabor del vinagre y ayudar a la digestión. 2. Consuma alimentos ricos en proteínas y hierro de alta calidad. Consuma verduras frescas de hojas verdes como tomates, colza, espinacas, zanahorias, etc. Comer salsas y caldos espesos ayuda a secretar jugos gástricos. 3. Limitar los alimentos que puedan neutralizar la secreción de ácido gástrico, como fideos, bollos al vapor, nata, mantequilla, etc.
D. Principios dietéticos tras la gastrectomía: 1. Elija alimentos que sean espesos, fáciles de digerir y que se vacíen rápidamente. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y aumente gradualmente la calidad y cantidad de su dieta en función de la absorción. 2. Es aconsejable proporcionar alimentos ricos en proteínas, ricos en grasas, ricos en energía, bajos en carbohidratos, con menos residuos y de fácil digestión. Preste atención a complementar diversas vitaminas y hierro, potasio, sodio, cloro, etc. Utilice menos monosacáridos y disacáridos para prevenir el síndrome de dumping.
"Cinco tónicos para problemas estomacales":
Presta atención a la calidez y el cuidado. Después del fresco otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar el dolor de estómago o el agravamiento de enfermedades antiguas.
Acondicionamiento dietético. Los pacientes con enfermedades gástricas deben llevar una dieta cálida, suave, ligera, sencilla y ligera en otoño. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas y frecuentes para neutralizar los alimentos y el ácido gástrico en el estómago, evitando así la erosión del estómago. mucosa y superficie de la úlcera y agravando la condición.
Evitar el cuidado bucal. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios, evitar comer alimentos fríos, fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes y demasiado pegajosos, evitar comer en exceso y evitar fumar y beber. Además, preste atención al método de toma del medicamento, preferiblemente después de las comidas para evitar que empeore la afección provocada por la mucosa gástrica.
Descanse en paz. Los expertos creen que la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por eso, debemos prestar atención a la salud mental, mantenernos alegres y emocionalmente estables...> & gt
Pregunta 4: ¿Qué alimentos son buenos para la hinchazón? 1. Come más cuando veas algo delicioso, come bien y no comas si no te gusta. Cuando tiene hambre o está lleno, su motilidad gástrica es obviamente insuficiente, lo que provoca hinchazón gástrica.
Comer demasiado rápido, tragando primero algún alimento y luego masticándolo lentamente. El estómago también es un todo y los jugos digestivos no pueden digerir los alimentos de manera uniforme, lo que provoca indigestión e hinchazón.
3 Se enfadan con frecuencia, sobre todo después de las comidas, lo que provoca que el fuego ataque el corazón y dañe el estómago. Hay otra persona que está muy estresada en el trabajo. Mucho estrés mental ejerce mucha presión sobre el estómago. Toda la persona está deprimida y no tiene energía, por lo que la motilidad gástrica también es insuficiente y a menudo se produce distensión abdominal.
Los remedios caseros utilizan alimentos comunes con efectos antiinflamatorios, como kumquats, vegetales verdes, nuez de betel, rábano, espino, brotes de cebada, arándano, judías espada, vegetales salteados, apio, melón de invierno, tomates, hinojo y naranjas, té, etc.
Más importante aún, beber 9 sabores al día significa que el té puede promover simultáneamente la motilidad gastrointestinal y mejorar síntomas como la pérdida de apetito y la hinchazón.
Pregunta 5: ¿Qué verduras debo comer si tengo flatulencias? Arroz glutinoso, batatas, frijoles, carnes demasiado grasas.
Las personas con hinchazón no deben comer arroz glutinoso, azufaifo, carne de longan, semillas de loto, maltosa, leche de soja, cebollas, soja, semillas de gorgona, harina de trigo sarraceno, azúcar moreno, azúcar blanco, astrágalo, poligonatum, atractylodes. , ginseng, regaliz, etc.
1. Una alimentación adecuada
Los kumquats
pueden regular el qi y aliviar la depresión, reducir la flema y la hinchazón y recuperar la sobriedad. El "Compendio de Materia Médica" lo llama "reducir el qi y acelerar la sudoración". "Life Interest Diet" también dice: "Las naranjas despiertan el bazo, eliminan la suciedad, resuelven la flema y eliminan la comida, independientemente del tipo de estancamiento del qi o distensión abdominal". Estancamiento de alimentos tipo distensión abdominal, se deben utilizar sopa de kumquat y té. En el pasado, la gente hacía pasteles de kumquat y masticaba uno o dos trozos cuando se sentía hinchada.
Bergamota
puede regular el qi, resolver la flema y ayudar a la digestión. "Ben Feng Jingyuan" dice que "se especializa en romper el Qi estancado". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Abre las manos y trabaja duro para regular el qi y acelerar el diafragma". "Life Interest Diet" también dice que puede "despertar el estómago, resolver la flema, eliminar el mal, eliminar los alimentos y aliviar". dolor." Por lo tanto, cualquier persona con distensión abdominal, ya sea causada por estancamiento de qi o acumulación de alimentos, debe usar de 12 a 15 gramos de Buda fresco o 6 gramos de producto seco, y prepararlo con agua hirviendo, no con té.
El árbol de nuez de betel
puede aliviar las flatulencias, la digestión y aliviar la resaca. El "Método de Medicina del Corazón" decía: "La nuez de betel es amarga y rompe el estancamiento. Es picante y disipa los espíritus malignos. Está especialmente diseñada para romper el estancamiento". "He Linyu Lu" señaló una vez: "La gente de Lingnan usa nuez de betel en lugar de té, que puede devolver la sobriedad a los borrachos.
Si lo masticas después de beber, disolverá la flema y la aliviará, tendrás hambre después de comer, y si vuelves a comer después de comer, la comida desaparecerá rápidamente; "Es adecuado para cualquier persona con estancamiento de qi o distensión abdominal debido a la acumulación de alimentos. Sin embargo, después de todo, la nuez de betel es un desperdicio de gas, por lo que es adecuado para personas con gases fuertes comerla durante un corto período de tiempo.
Las zanahorias pequeñas
pueden fortalecer el estómago y promover la digestión, relajar el estómago y los intestinos. "Four Tones of Materia Medica" registra: "La gente común come más, lo mastica y lo traga. El "Compendio de Materia Médica" también dice que el rábano se "utiliza principalmente para tragar ácido, resolver el estancamiento y aliviar la resaca, y es muy eficaz". "Se puede ver que el rábano es especialmente adecuado para personas con distensión abdominal debido a la acumulación de alimentos. Se puede triturar y exprimir en jugo o tomar con agua hirviendo. Además del rábano fresco, semillas de rábano, hojas de rábano, raíces viejas de rábano , etc. se hierven y también son adecuados para personas con distensión abdominal debido a la acumulación de alimentos.
Cilantro
Tiene el efecto de digerir y aliviar el qi. Se utiliza para tratar la acumulación de alimentos. El "Shi Jing" de Cui Yuxi dice: "Regular los alimentos para reducir el qi". "Dietoterapéutica Materia Médica" dice: "No hay ciertos cereales que se puedan comer. Los bienes de consumo, como los hot cakes y los bollos, están en el aire". "Daily Japanese Herbal" también cree que el cilantro "elimina los granos y transforma el qi, desbloquea el meridiano del intestino grueso y hace circular el qi". "Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con acumulación de alimentos e hinchazón.
Las verduras verdes
pueden limpiar el tracto gastrointestinal, ya sea por estancamiento de qi, hinchazón o estancamiento de alimentos. Las verduras son Rico en vitaminas y fibra dietética. Puede moverse en el tracto gastrointestinal, facilitar la defecación, ayudar a la digestión y eliminar la sensación de plenitud y malestar abdominal.
Capí
Contiene una gran cantidad de fibra dietética. y vitaminas, que son útiles para la digestión, especialmente Adecuado para quienes sufren de estancamiento alimentario e hinchazón. La "Medicina Tradicional China de Sichuan" registra que "el caupí puede fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión y tratar la indigestión y la hinchazón". El "Manual de tratamiento a base de hierbas de uso común" de Chengdu también presenta los métodos de tratamiento para la indigestión, la hinchazón y los eructos: "Tome una cantidad adecuada de caupí crudo, mastíquelo lentamente o tritúrelo con agua hervida fría. "
El espino
puede ayudar a la digestión, especialmente a la digestión de la carne. "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "Elimina el estancamiento de la carne y reduce el Qi. "Daily Materia Medica" también dice: "Elimine los alimentos estancados, promueva el qi y alivie el estancamiento, fortalezca el estómago y ensanche el diafragma, elimine la sangre y disperse el qi". El "Compendio de Materia Médica" registra el caso del hijo de un vecino, debido a la acumulación de comida, su abdomen se hinchó como un tambor, por lo que comió espino. "Cuando estuvo lleno, vomitó mucho y la enfermedad se curó". "Aquellos que tienen acumulación de alimentos y distensión abdominal deberían comer más espino.
Yangmei
Puede armonizar el estómago y digerir los alimentos. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, creía ese arándano "puede armonizar los cinco órganos internos y limpiar el estómago". "Las modernas "Notas ilustradas sobre plantas medicinales chinas" también dicen: "Es eficaz en el tratamiento del dolor de corazón y de estómago. "Quanzhou Materia Medica" contiene un lado: "Para tratar la distensión gastrointestinal, Yangmei se resiste a usar sal". Cuanto más tiempo mejor, remoje un poco de agua hirviendo cuando lo use. ”
Bailar
puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, y es adecuado para personas con indigestión e hinchazón. Entre las personas se utilizan entre 10 y 15 g de lúpulo, que es eficaz para las personas. con estancamiento de qi o estancamiento de alimentos e hinchazón.
Hoja de perilla
Es un condimento que puede desintoxicar peces y cangrejos, y tiene el efecto de regular el qi y reducir la hinchazón "Rihuazi Materia. Medica" dice: "Me siento lleno e hinchado". El "Compendio de Materia Médica" registra: "Las hojas de perilla hacen circular ampliamente el Qi". El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" también dice que "disipa el frío, limpia el qi pulmonar, amplía el qi medio, aplana el qi fetal, alivia el estancamiento del qi y resuelve la flema. También es una medicina mágica para tratar el qi". "Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con estancamiento de qi y distensión abdominal. Puedes agregar 10 gramos de hojas de perilla al agua o usar agua hervida para preparar té.
Amomum villosum
Como condimento aromático de uso común entre la gente, puede promover el qi y fortalecer el estómago, aliviar la hinchazón abdominal y es adecuado para personas con hinchazón que no quieren comer. Li Mingshizhen dijo que "regula el qi, lo limpia y lo disipa". resfriado y alivia la hinchazón." "Especialmente indicado para personas con estancamiento de qi y distensión abdominal, especialmente aquellas con distensión abdominal por frío. Amomum villosum 3-5 gramos diarios, triturado, en decocción. O agua hervida para hacer té.
Cardamomo
Es un condimento aromático y estomacal que puede promover el qi, calentar el estómago, eliminar los alimentos, aliviar la hinchazón y funcionar igual que el amomum villosum...& gt& gt
Pregunta 6: ¿Qué? ¿Qué alimentos debo comer si tengo hinchazón del estómago? ¿A qué debo prestar atención? La papilla de mijo es la más nutritiva para el estómago. Si tengo dolor de estómago y no puedo comer, debo cocinar la papilla de mijo todos los días. , mejor. Más importante aún, definitivamente no puedo comer durante la noche. Te deseo una pronta recuperación.
Pregunta 7: ¿Puedes cocinar alimentos cuando tienes hinchazón? las personas pueden comerlo normalmente. Hay de 100 a 150 ml de gas en el tracto gastrointestinal, que se distribuyen en el estómago y el colon, de esta manera no hay sensación de hinchazón. las personas se sentirán hinchadas.
1. La hinchazón gástrica, con apariencia de plenitud, puede ir acompañada de manifestaciones clínicas como dolor de estómago, náuseas, vómitos e incapacidad para comer.
2. Tengo hipo cuando me levanto temprano todos los días o antes y después de las comidas, acompañado de dificultad para respirar, pérdida de peso, depresión mental, dolor de cabeza nervioso, opresión en el pecho y * * * calor y frío. .
3. Malestar o dolor en la parte superior del abdomen, plenitud, acidez de estómago (reflujo ácido), eructos, etc. , no quieren comer o comen lo menos posible, tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche y suelen tener pesadillas después de dormir.
Métodos/Pasos
De hecho, la mejor manera es cuidarse y tratarse bien.
Receta de tratamiento 1: 15 g de brotes de arroz frito, 2-3 trozos de brotes de arroz frito de kumquat (o pastel de naranja), que pueden fortalecer el bazo y regular el qi, y los kumquats pueden regular el qi y el estómago.
Método de preparación: Lavar los kumquats, triturarlos, poner en una cazuela los brotes de arroz frito, añadir 200ml de agua fría, dejar en remojo un rato, hervir durante 65.438+00 minutos y luego añadir los kumquats 5 minutos, luego vierta el brebaje y agregue agua 65, 438+0 veces, luego combine los dos brebajes y agregue una pequeña cantidad de azúcar para hacer té.
Este método de pérdida de peso puede ser utilizado por cualquier persona.
Receta de tratamiento 2: 12 g de nuez de betel y 60 g de arroz japonica La nuez de betel tiene las funciones de digestión, dispersando la acumulación y favoreciendo el qi.
Método de preparación: lavar la nuez de betel, hervirla en agua, tomar el jugo y quitar los residuos, lavar el arroz japónica, agregarlo al brebaje y cocinarlo en papilla a fuego lento. Puedes añadir una pequeña cantidad de azúcar o sal según tu gusto y comer según sea necesario, una vez al día, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche.
Prescripción del tratamiento tres: 65 gramos cada uno de pulpo de mar, Puhuang (bolsa de tela), Wulingzhi, Yuanhu, raíz de toochean, Curcuma zedoary y Citrus aurantium, diente de león, Angelica dahuricae y Bletilla striata, Gallus gallus. gallus, ostra cada 65.438±05 gramos. Para el dolor agudo acompañado de distensión abdominal, ardor y malestar, agregue 6 gramos cada uno de incienso cantonés y coptis para la deficiencia de yin y sequedad de boca, agregue lirio y Ophiopogon japonicus 10 g para el dolor de estómago acompañado de sangre en las heces, agregue 30 gramos; ; para una lengua espesa y grasosa, agregue 15 g de semillas de coix y 6 g. Agregue 10 g de Cyperus rotundus, Achyranthes bidentata y Magnolia officinalis para la distensión abdominal y el malestar del hipo.
Prescripción de tratamiento 4: Bletilla striata 6 huesos de sepia 10 Citrus aurantium 6 ruibarbo 3 ramas gruesas 6 Acosta 637 6 coptis 3 Atractylodes 10 Poria 10 Semilla de Coix 15 Cyperus 6 Amomum villosum 3 clavo grande 3 malta 6 ginseng blanco 6 ñame 30 molleja de pollo 6 (frita) gardenia negra 6.
Polvo que se puede utilizar en 6 veces. ¡Puedes mezclarlo con miel o comer sopa de jengibre y azufaifa!
Cosas a tener en cuenta
Masticar lentamente puede reducir la * * * sensación de los cereales integrales.
Yijie debe prestar atención a la higiene de los alimentos y evitar la invasión de microorganismos extraños.
Mantente de buen humor. Mantenga una buena actitud y tenga la confianza y determinación para curarlo por completo. Cíñete al tratamiento.
No tome medicamentos a la ligera. Asegúrese de consultar a un médico profesional para que lo examine y le recete el medicamento adecuado. Debido a que el medicamento en sí tiene un gran efecto sobre el estómago, el uso inadecuado a largo plazo del medicamento también puede ser perjudicial para el estómago.
Pregunta 8: ¿Qué no puedes comer si tienes flatulencias? ¿Qué alimentos no son aptos para personas con gases? Hay muchas razones para la hinchazón gástrica, incluido el estrés mental, la indigestión, etc. La razón principal es la motilidad gástrica insuficiente. Generalmente, después de una comida, se sentirá lleno, eructando, inquieto y sin ganas de comer ni beber. Por lo tanto, comer comidas pequeñas y frecuentes, hacer ejercicio moderado y reducir * * * puede promover el vaciado gástrico, reducir la producción de gases y comer menos alimentos con alto contenido de azúcar y nitrógeno y que sean propensos a la producción de gases. Primero averigüe el motivo. Si se trata de gastritis, debe tomar la membrana fetal compuesta de Wei Youhe, tabletas de Jianweixiaoshi, etc. Evite los alimentos calientes y que produzcan gases, como los frijoles y los alimentos duros y ásperos. Recomendado para comer: 1. El limón favorece la peristalsis intestinal: la vitamina C contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la peristalsis intestinal.
2. El repollo promueve la motilidad gastrointestinal: una gran cantidad de fibra cruda puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas.
3. contiene celulosa, puede * * * peristalsis intestinal, acelera la defecación y tiene un efecto de defecación;
4. Los tomates ayudan a digerir la grasa: los tomates contienen un ingrediente especial: el licopeno, que ayuda a la digestión y es un diurético y puede ayudar al jugo gástrico a digerir la grasa 5. El kiwi elimina la basura del cuerpo: contiene más fibra dietética y enzimas que descomponen las proteínas, que pueden eliminar rápidamente los metabolitos dañinos acumulados en el cuerpo. 6. El espino elimina el estancamiento de la carne: el espino contiene ácido maslínico y; lipólisis La enzima y otros ácidos orgánicos, después de ingresar al estómago, pueden mejorar la acción de las enzimas, promover la digestión de la carne y ayudar a transformar el colesterol. 7. La toronja promueve la digestión: las sustancias ácidas de la toronja pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promover la función digestiva y proporciona nutrientes Fácilmente absorbido 8. Las verduras frescas alivian la fatiga: cuando esté cansado, puede complementar alimentos alcalinos como verduras frescas, frutas, leche fresca, leche de soja, etc.
El cuerpo humano acumulará más ácido láctico después de la fatiga. Agregar alimentos alcalinos puede mantener el equilibrio ácido-base de los fluidos corporales y aliviar la fatiga.
Cuidados del bazo y del estómago: 1) Cuidados del calor: Después del fresco otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Preste atención a mantener el estómago caliente, póngase ropa en el momento adecuado y cúbrase con ropa de cama por la noche para evitar que el frío del estómago agrave viejas enfermedades.
2) Cuidado dietético: La dieta debe ser cálida, suave, ligera, vegetariana y fresca. Debe realizarse de forma regular y cuantitativa, ingiriendo comidas pequeñas y frecuentes para que los alimentos y el ácido gástrico se neutralicen en muchas ocasiones. en el estómago. Prueba el té de cerveza de espino, te será de gran ayuda y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, hinchazón, pérdida de apetito y fatiga.
3) Tabúes alimentarios: los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios: evitar comer alimentos fríos, fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos, y evitar comer en exceso, fumar y beber. .
4) Descanso: La aparición y desarrollo de la indigestión están estrechamente relacionados con el estado de ánimo y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el buen humor y la estabilidad emocional y evitar emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas.
5) Ejercicio y cuidado de la salud: los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos físicos y fortalecer el ejercicio moderado para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental.
Pregunta 9: ¿Qué medicamento debo tomar para las flatulencias? Sugerencia: Es necesario abordar correctamente la cuestión de qué medicamento tomar para la flatulencia. Permítanme responder a la pregunta de qué medicamento tomar para las flatulencias: las flatulencias y las flatulencias son bastante comunes en las enfermedades gastrointestinales. Por lo general, cuando te resfrías es porque tienes fiebre y te cuesta respirar arriba y abajo. Simplemente come algo suave o bebe dos platos de sopa de rábano. Si no hay alivio después de más de tres días, debe ir al hospital para que lo examinen. La hinchazón puede ser un problema gastrointestinal. ¿Nunca has estado en el hospital? Además, presta atención a tu dieta y mantenla ligera. Primero puedes ir al hospital para hacerte una digestión y diagnosticar qué tipo de problema estomacal es. 1. Patogenia y causas Hay muchas razones para la hinchazón gástrica, como el estrés mental, la indigestión y principalmente la falta de motilidad gástrica. 2. Los síntomas y peligros clínicos son generalmente saciedad después de las comidas, eructos, inquietud e incapacidad para pensar en los alimentos y las comidas; la distensión abdominal repetida y prolongada puede provocar gastritis, úlceras del tracto péptico e incluso convertirse en cáncer gástrico. 3. El daño de los medicamentos de uso común en el tratamiento médico es principalmente mejorar la motilidad gástrica, pero el uso prolongado causará dependencia humana porque los medicamentos se sintetizan químicamente y tienen efectos secundarios en el cuerpo humano; 4. Precauciones en la vida diaria y la dieta: evitar comer * * * y alimentos sensibles al cuerpo; comer con regularidad, masticar lentamente, dejar de fumar y beber menos, relajarse, hacer ejercicio moderado y equilibrar el trabajo y el descanso;
Pregunta 10: ¿Qué verduras debo comer si tengo hinchazón? ¿Qué es bueno comer cuando tienes hinchazón? Puedes comer los siguientes alimentos para aliviar la hinchazón abdominal:
1. El rábano es bueno para regular el qi y fortalecer el estómago, y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema para el estancamiento del qi, el fuego y la flema. Pothos es el mejor, seguido de piel roja y corazón blanco. Es mejor comerlo crudo, pero las personas con problemas estomacales pueden utilizarlo para hacer sopa de rábano. Pero tenga cuidado de no comer zanahorias y zanahorias juntas.
2. La cerveza puede estimular el apetito y eliminar la ira. Recuerda la moderación y no te excedas.
3. Puede tomar dos bolsas estomacales al día. La chacha puede regular el bazo y el estómago, ayudar a aliviar la grasa y favorecer la digestión. Es adecuado para personas con acidez gástrica excesiva y malestar estomacal.
4. La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. Lo mejor es cocinar la raíz de loto en ropa hervida o en gachas.