Términos solares saludables. El trueno de primavera hace crecer todas las cosas, calma el hígado, nutre el bazo y calma los cinco órganos internos.
Términos solares
Los animales que se esconden en el suelo en invierno sin beber ni comer se llaman "hibernación"; en el "día del despertar", los truenos primaverales en el cielo despiertan a los animales dormidos, que se llama "hibernación". Entonces me picaron y me desperté. El clima se volvió más cálido y poco a poco llegaron los truenos primaverales. La mayoría de las zonas de China han entrado en la temporada de arado de primavera. En este momento, la temperatura aumenta rápidamente, el yang del hígado del cuerpo humano aumenta gradualmente durante el período de la picadura y el yin y la sangre son relativamente insuficientes. Por lo tanto, el cuidado de la salud debe cumplir con las características del surgimiento del Yang Qi, el comienzo de todas las cosas, y elegir un método adecuado a la constitución de su propio cuerpo para llevar a cabo un acondicionamiento mental, diario y dietético razonable.
755-79000: "En marzo de primavera, esto se llama Chen Fa. El cielo y la tierra nacen, y todas las cosas están orgullosas de ello. Acuéstate temprano por la noche, camina por la cancha, ponte Suéltate el pelo, baja el ritmo y gana la vida." se refiere a Es la primavera cuando todo revive. Puedes acostarte tarde y levantarte temprano, caminar despacio y estar alegre y saludable. Pero "los truenos primaverales asustan a todos los insectos", las condiciones climáticas cálidas favorecen la aparición y propagación de muchas plagas y enfermedades. Ten cuidado con las picaduras de insectos cuando salgas a jugar. Además, debido al clima cambiante, debes prestar más atención a los cambios climáticos y ponerte o quitarte ropa de forma adecuada.
Prescribir una dieta
La dieta y la vida diaria durante el período de inactividad deben ajustarse a la naturaleza del hígado, apoyar el bazo y tranquilizar los cinco órganos internos. Consuma más alimentos ligeros ricos en proteínas vegetales y vitaminas, como brotes de bambú, sangre de pato, espinacas, aloe vera, melón amargo, hongo negro, apio, colza, ñame, semillas de loto, hongo blanco, etc. Consuma menos alimentos ricos en grasas de origen animal.
Picado siempre ha sido la costumbre de comer peras. Durante el período de inactividad, el clima cambia al principio de cálido a frío y el clima es relativamente seco, lo que hace que la gente tenga sed fácilmente y provoca que más personas sufran enfermedades respiratorias. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Hay muchas formas de comer peras, incluida comerlas crudas, al vapor, en jugo, a la parrilla o hervidas. Entre ellas, las peras cocidas al vapor con azúcar de roca tienen un buen efecto sobre la tos. Además, los pacientes con tos también pueden comer semillas de loto, nísperos, Luo Han Guo y otros alimentos para aliviar el dolor. Su dieta debe ser ligera, no se deben comer alimentos grasosos y se deben comer menos alimentos picantes como pimientos, cebollas, ajos y pimientos.
Comida: Apio, pescado mandarino y cítricos. En el pasado, existían diversos bocadillos populares, como tortitas de aceite de sésamo, soja frita, tortitas de cebollino, etc. Esto significa que todos están matando insectos.
Verduras de temporada: Apio, una hierba bienal de pecíolos finos y mucha fibra. Rica en proteínas, hidratos de carbono, caroteno, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, sodio, etc. Tiene los efectos de calmar el hígado y eliminar el calor, disipar el viento y la humedad, eliminar la irritabilidad y reducir la hinchazón, desintoxicar y aliviar los pulmones.
Snacks personalizados
Muchas actividades antidrogas están profundamente arraigadas en el corazón de la gente. Por ejemplo, comerse un burro y revolcarse significa "la plaga está muerta y la persona volcada".
Comida: "gusanos fritos"
En algunas zonas, hay que comer "gusanos fritos" después de ser picados” (maíz/soja fritos). La gente remoja la soja en agua salada y la fríe en una olla, produciendo un crujido, que simboliza el sonido de los insectos rebotando cuando se calientan en la olla. Otra costumbre es comer peras los días de picadura, lo que significa decir adiós a las plagas.
Presta atención a tu alimentación
Acerca de comer peras: Aunque es costumbre comer peras cuando estás en shock, y es primavera, debido al clima seco, comer peras Puede limpiar el corazón, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Sin embargo, las peras son frías por naturaleza, lo que se llama resfriado estomacal, o las personas que sufren de diarrea no deben comer peras crudas, las mujeres embarazadas y los niños con acné no deben comer peras; Al mismo tiempo, debido a que las peras son frías por naturaleza, la gente común no debe comer demasiadas a la vez. Especialmente para aquellos con deficiencia de bazo y estómago, epigastrio y dolor abdominal frío y doloroso, y deficiencia de sangre, comer peras en exceso puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Las personas con resfriado y tos deben hervir o guisar las peras si las comen.