Términos solares de rocío frío de otoño, hongo blanco, zanahorias para prevenir la sequedad otoñal

Les he estado presentando algunas formas y métodos sobre el cuidado de la salud. Es importante adaptarse a su propia constitución y necesidades. En otoño, debemos prestar atención a nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también prestar atención a los métodos de cuidado de la salud de los términos solares. ¿Cómo mantener la salud durante el período solar Cold Dew? Los siguientes alimentos para prevenir la sequedad otoñal son adecuados para el término solar de rocío frío. vamos a ver.

Hongo blanco

Tremella es un buen alimento para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Sus características de humectación pero no fría, dulce pero no grasosa y nutritiva pero no estancada están en línea con el principio de tónico en otoño. Hay muchas formas de comer Tremella fuciformis, la más común es la sopa de Tremella fuciformis. Corta el hongo blanco en trozos pequeños y déjalo reposar durante aproximadamente 1 hora. Al comer, tomar una cantidad adecuada de hongo blanco, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca (no necesaria para diabéticos), agregar agua y hervir. También puedes agregar algunas peras, azucenas, azufaifas, bayas de goji, etc. Y el efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones es mejor. Tremella puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, lo que es bueno para nutrir la fatiga. También tiene el efecto de regular la aptitud física. Es bueno para nutrir los pulmones y prevenir la sequedad otoñal.

Zanahorias

Las zanahorias contienen una variedad de carotenos, vitaminas y oligoelementos, por eso se les llama "ginseng civil". En la estación seca, comer zanahorias también puede hidratar la piel. La medicina tradicional china cree que las zanahorias pueden reponer el qi, fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el yang y fortalecer los cinco órganos internos. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la epidermis de la piel. Las zanahorias pueden fortalecer el bazo y el estómago. Es bueno para nutrir el yin e hidratar, y también puede regular la constitución del cuerpo.

¿Cómo regular el organismo durante el período solar de rocío frío? Estos alimentos son perfectos para el otoño. Estos alimentos pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, son beneficiosos para el bazo y el estómago y también pueden regular la constitución del cuerpo. Son muy buenos ingredientes, como la zanahoria y el hongo blanco, que se pueden consumir habitualmente. Durante la temporada de rocío frío del otoño, los hongos blancos y las zanahorias son buenas opciones para prevenir la sequedad otoñal. Puedes comerlo con frecuencia.