Guía de Salud Solar Mango

En la estación del cielo, llueve en junio, el viento es suave y el sol es hermoso, y la fragancia de los albaricoques se desborda. Como uno de los veinticuatro términos solares, el clima cálido sigue siendo la corriente principal y también es la temporada alta para la agricultura. Por lo tanto, las personas deben prestar especial atención al cuidado de la salud durante el uso del toldo. A continuación, el editor ha recopilado cinco puntos de salud clave para usted durante la temporada del mango. Ven y echa un vistazo con el editor.

Los cuatro términos solares de la salud del mango siguen los siguientes cinco puntos.

1. Dieta ligera y humedad del bazo. En el último período del período solar, habrá un clima lluvioso que durará un largo período desde la cuenca del río Yangtze en mi país hasta el sur de Japón. Debido a que las ciruelas son amarillas y maduras, se llama lluvia de ciruelas. El clima en la temporada de lluvias es húmedo y la humedad puede aprovechar fácilmente la situación. Cuando la humedad del aire es demasiado alta, favorece la reproducción y propagación de algunas bacterias y virus. Cuando la humedad del aire es superior a 65, las bacterias se multiplican más rápido.

Debido a la lluvia continua y al aire húmedo, la ropa y los alimentos tienden a humedecerse, e incluso a enmohecerse y a tener pelos, haciendo que las personas se sientan incómodas. Por ello, conviene ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como lentejas, cebada, melón de invierno, etc. Y recuerda no comer en exceso alimentos crudos, fríos y grasosos para evitar humedad y daños en el bazo. Si es necesario, puede tomar medicamentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como agua Huoxiang Zhengqi, píldoras Baohe, etc.

2. Para prevenir un golpe de calor y refrescarse, beba sal y agua hervida. Los médicos dicen que "el agua hervida es el rey de todos los medicamentos". Desde el punto de vista nutricional, cualquier bebida azucarada no es tan valiosa. Como agua hervida pura, porque el agua hervida pura ingresa al cuerpo humano puede ser absorbida rápidamente por el tracto gastrointestinal y ingresar a la circulación sanguínea para desempeñar un papel metabólico. También puede regular la temperatura corporal y limpiar el entorno del cuerpo humano. Cuando beba agua hervida, debe elegir agua hervida fresca y fría (entre 20 °C y 25 °C) que se enfríe naturalmente después de hervir. Este tipo de agua hervida tiene una actividad biológica específica y puede ingresar fácilmente a las células a través de la membrana celular y ser absorbida y utilizada rápidamente.

Lo mejor es añadir un poco de sal al beber agua hervida. En verano, la temperatura es alta, se suda mucho, la sal en el cuerpo se reduce y la presión osmótica en el cuerpo perderá estabilidad, lo que provocará un golpe de calor. Beber más agua hervida salada o té salado puede reponer la sal perdida en el. cuerpo, logrando así el efecto de prevenir el golpe de calor y el enfriamiento.

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