¿Cuáles son las causas de las flatulencias y cómo prevenirlas?
Hablar o devorar alimentos mientras se come es la principal causa de flatulencias, seguidas de indigestiones (por presión excesiva, tensión emocional, vida irregular, etc.), y diversas enfermedades gastrointestinales suelen provocar trastornos funcionales gastrointestinales, bloqueos. vías respiratorias y reducción de la absorción de gases por la pared intestinal. Consuma muchos alimentos propensos a la fermentación y a la producción de gases, como frijoles, maní, batatas, etc. , o por exceso de gases en los intestinos debido a alergias a ciertos alimentos, también es fácil sentirse hinchado. Otros toman demasiados antibióticos, inhibiendo las bacterias normales y provocando desequilibrio bacteriano y flatulencias. Siempre que intentemos evitar estos factores que fácilmente provocan flatulencias, como desarrollar buenos hábitos como no hablar mientras comemos y masticar lentamente, podemos reducir en gran medida la aparición de flatulencias.