¿A qué debes prestar atención cuando viajas con diabetes?
Acudir al hospital para un chequeo con un especialista en diabetes antes de la salida para determinar los niveles actuales de azúcar en sangre en ayunas y después de las comidas y los niveles de hemoglobina glicosilada para garantizar que el control del azúcar en sangre sea bueno y estable, de modo que para facilitar los viajes.
Si tu estado es inestable y tu nivel de azúcar en sangre continúa alto y fluctúa violentamente, no debes viajar. Por lo general, no se recomienda viajar lejos a las personas con complicaciones crónicas graves de la diabetes, como insuficiencia renal causada por nefropatía diabética, úlceras del pie diabético, etc. El viaje está contraindicado si va acompañado de infección, acidosis u otras complicaciones agudas. Aquellos cuya condición es estable también deben pedir orientación a un médico y anotar una copia de los medicamentos y las dosis que deben llevar consigo.
Preparar suficientes fármacos hipoglucemiantes (fármacos orales o insulina), normalmente al menos el doble de cantidad y colocarlos por separado para evitar pérdidas o roturas. Si se está inyectando insulina, recuerde llevar una pluma para inyección de insulina, gasas con alcohol, etc. Además, la insulina debe llevarse consigo y no debe colocarse en el equipaje facturado durante el vuelo. De lo contrario, la insulina podría desnaturalizarse y volverse ineficaz debido a los cambios de temperatura en la bodega de carga, o podría perderse o retrasarse durante el envío. Cuando viaje en automóvil, no coloque insulina en el maletero para evitar cambios de temperatura y daños a la insulina. Lleve un monitor de glucosa en sangre, tiras reactivas y un libro de registro de glucosa en sangre tanto como sea posible para estar listo para controlar el azúcar en sangre en cualquier momento. Porque la emoción de los viajes, los cambios de rutina y de alimentación pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Si su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo o demasiado alto, puede registrar y explorar los motivos y hacer los ajustes adecuados para controlar su nivel de azúcar en sangre.
Es fácil retrasar las comidas cuando se viaja, por lo que es necesario llevar consigo caramelos, chocolates, galletas, etc. para hacer frente a la hipoglucemia.
Traer certificado de diagnóstico o prescripción médica. Las compañías aéreas rechazan fácilmente a los pacientes diabéticos que se inyectan insulina, especialmente, llevar insulina en el avión sin receta o certificado. Si viaja al extranjero, lo mejor es tener un certificado médico o receta médica en inglés. También puede ser utilizado como referencia por los médicos locales cuando sea necesario.
Zapatos que sean cómodos para caminar y suaves. No uses zapatos que acabas de comprar. Prepare productos para el cuidado de los pies, como lociones, cortaúñas (deben colocarse en el equipaje facturado durante el vuelo), calcetines de algodón o lana. No use pantuflas cuando camine al aire libre ni camine descalzo en la playa para evitar daños e infecciones en la piel.
Esforzarse por comer a tiempo, asegurar un suministro adecuado de agua y utilizar los medicamentos de forma racional basándose en el control del azúcar en sangre. Mantenga sus deposiciones suaves y trate de no quedarse despierto hasta tarde para evitar fluctuaciones de azúcar en la sangre.
Cuando se viaja una distancia larga, lo mejor es levantarse y caminar adecuadamente por los pasillos cada hora. Siempre que llegue al área de descanso, también debe bajarse del auto y caminar para promover la sangre. circulación. Cuando aumenta la cantidad de actividad o hay mucho esfuerzo físico durante el viaje, es necesario prevenir la aparición de hipoglucemia y realizar comidas adicionales si es necesario.
Antes de viajar, primero conviene conocer la temperatura del destino turístico. En temperaturas más altas, la insulina se absorbe más rápido, así que tenga cuidado con la hipoglucemia. Evite también la deshidratación, beba muchos líquidos y evite las quemaduras solares. En zonas con bajas temperaturas, manténgase abrigado.
Si se produce sequedad de boca, sed o micción excesiva, se debe controlar el nivel de azúcar en sangre. Si se encuentra que el nivel de azúcar en sangre es superior a 16,7 mmol/L en cualquier momento, debe consultar a un médico o buscar consejo médico. cerca y ajuste los medicamentos antidiabéticos según las instrucciones del médico. La hiperglucemia también puede provocar que el cuerpo pierda agua. Quienes estén conscientes y puedan tragar deben complementar las bebidas sin azúcar (como el agua mineral). Algunos pacientes diabéticos no tienen sed y beben más cuando tienen niveles altos de azúcar en la sangre, pero tienen una sensación de sed reducida. Por lo tanto, no pueden beber agua hasta que tengan sed. La evaluación debe basarse en el clima, el volumen de sudor y la orina. producción.
Si experimenta algún síntoma anormal durante el viaje, como palpitaciones, manos temblorosas, sudores fríos, hambre, palidez, incapacidad para concentrarse, reacción lenta, visión borrosa, somnolencia o incluso pérdida del conocimiento, sangre. Se debe medir la glucosa. Aquellos que tienen hipoglucemia pero pueden tragar deben tomar bebidas azucaradas y terrones de azúcar por vía oral de inmediato. Si no hay condiciones para controlar el nivel de azúcar en la sangre, primero pueden tratarse como hipoglucemia. Aquellos que no se recuperan en 15 minutos deben ser enviados al hospital. aquellos que estén inconscientes deben ser enviados inmediatamente al hospital más cercano para recibir una inyección intravenosa de glucosa.
En resumen, los pacientes con diabetes, ya sea que viajen dentro o fuera del país, deben estar completamente preparados antes de viajar, mantener un buen control del azúcar en sangre y seguir las instrucciones del personal médico o nutricionistas para tomar hipoglucemiantes orales o insulina. Ajustes en la dieta y el ejercicio.